本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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r# E* B+ X5 V4 q. G☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb8 S P. Q8 s4 o# C* }7 Q4 s: I
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，6 g8 T2 Z1 x0 B8 R
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
+ M1 Z$ C. b6 A# U& _9 Jtvb now,tvbnow,bttvb均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，1 o# k1 u; g' w9 s3 L
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。( A$ R" E0 g! h2 w0 v' d1 ]+ X6 B
8 A0 \( q) V& d* ~. |" v% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，3 s+ O5 n$ G W* |
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
( V0 t9 f, z; _. X% C) }tvb now,tvbnow,bttvb降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
! Y" f& \7 J/ `: ?8 j- E吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。& m2 }0 p! z! }; f% j; `: k2 u b
. U0 N# W% A, o M0 e5.39.217.77:8898每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
$ o4 ?* Q8 T3 q1 \膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
6 L1 I" w/ Z( p. B( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
$ b$ A5 J1 f" m9 d潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，tvb now,tvbnow,bttvb/ S7 \) O& C) m! [: E0 w
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、5.39.217.77:88982 P& ? N! K; G- v1 T
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，5.39.217.77:88981 p5 I U2 o4 u7 O! v2 p
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
: L- ?% T: i( }公仔箱論壇以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。2 m* s; a) D7 ]
) v( V& T5 E) n# `; R公仔箱論壇奇異果的功效5.39.217.77:8898* P$ w( q- g |* ]' M
1.提高免疫力。- D% x6 J# E K) S
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。& T. q+ V* A9 H) K
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3.增強消化能力。
* p9 n6 T9 u6 j% u3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 d0 Y5 ~" t& Y, Z L: {2 N3 E3 N; ~
4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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7 Z' G" B# k. ^3 X0 r5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，# y4 R9 t" p6 `
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \& u1 C! N g7 r. s" ~
@ N& p5 H9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，5.39.217.77:8898+ y' _; L* A5 H4 r
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，公仔箱論壇4 I* \* X6 G" O( H$ } `8 O' q
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。5 G: _3 P- E1 ^$ ]* c
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、2 I# L- p$ T! H. v8 p, e
麻風病也有明顯療效。
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% s* F! q6 _+ [/ e% b/ n! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，; V9 P3 X1 [2 B; s( @% a$ @- |
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
7 x) P3 X$ x" G公仔箱論壇是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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8 ^$ p% B* Y3 r. J$ b ]5.39.217.77:88989.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？5.39.217.77:8898/ i2 Y; ]+ U# g" j! q
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V- A: Z: q' |3 C
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
2 @# ^8 [4 P7 A6 S' @% W; N$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
8 s6 y& K4 @ [" F# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
" \2 W0 j% b; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
4 t' _7 g- V7 N: M( u. f- d6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。) ?* z2 s z8 N1 V# i; N+ M1 x: }# y. [
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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