本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb) R5 [3 Z# l- D, P; _; r2 k
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
! m- w3 K" Y( C3 n8 {過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。公仔箱論壇 J4 G2 f) t& s }- {" m
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
: J5 F, M4 b3 C: H' Y4 D' M4 v再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
2 }9 M' a9 U) q- W0 y FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P7 M! O0 g v4 L2 Z! T+ P奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
# }) _9 |% q/ @& Mtvb now,tvbnow,bttvb維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、8 _+ i* O5 ?( F/ E
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
, S3 x" R( X$ P8 u% _5.39.217.77:8898吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。5.39.217.77:88982 U$ M6 E% j( g- q$ [
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
! Q; m1 `" k# [& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
: _% g; J5 T) A, {) R" ^. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
& f6 h7 X/ n. f6 V" L W公仔箱論壇潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
+ d4 r' d! d8 h0 y5 V有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。' N( b- W( A* ^
& O2 q# y& ^8 Z4 j5 C- e4 m/ g5 t常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
& x, E5 {- o; P# X* ]" {5.39.217.77:8898直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
% g2 i9 I9 l* {: m) a3 a5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
}0 O& {0 }) }+ s7 t! S* u以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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( l0 L/ c0 g; |1 @+ X- j5.39.217.77:8898奇異果的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# D. \ x2 O' X# W \
1.提高免疫力。
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4 ^. m" h9 Y$ i- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。0 _* r. u3 e& S0 Z0 ^! ^' Y
; Q- B1 i! Y/ t s$ s) v: ?tvb now,tvbnow,bttvb3.增強消化能力。
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7 [+ u3 I; m3 q8 p公仔箱論壇4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。# T8 Z" S& z/ P
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，% l* W0 E* e7 [
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。tvb now,tvbnow,bttvb P) ^/ Z+ l# {/ N
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
c8 q; Q1 Y2 X: k5 ~tvb now,tvbnow,bttvb可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
+ `5 M9 S9 u. G/ `5.39.217.77:8898增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
7 k3 `5 V7 n7 S2 g' P( n a; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898. z( Z. n! E' Q% ]
7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
5 i5 {2 n- F; X/ [2 b3 ]+ k公仔箱論壇麻風病也有明顯療效。公仔箱論壇" k! i% T7 z% Y4 G1 G7 w1 H
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
- ]5 I& P1 o; ^6 Q% \# C" B奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
" L# ]. f( ^1 O: _是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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8 R1 f7 r# @( O$ ]4 atvb now,tvbnow,bttvb9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？, |8 g, }/ [/ g4 h
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、; K! d2 i# ^! T
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
0 l/ `' S+ h( V: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。公仔箱論壇$ Y* ^9 T: F& j3 |4 S5 F) s
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
) P" T x$ d. ^* A# v" S奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 V6 h ^4 H, b+ A9 w
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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