看電視時，同時做溫水泡腳
7 X0 h/ k3 ~7 ^) k8 h8 S; f* E溫水泡腳好處多
9 u% a% \" a, m7 H7 c& h公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
& K5 e9 {# `; _( M& X( W% Etvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇$ N& A: C, R1 S
/ g/ A* _0 ?" e$ J# S* T$ ~) G現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb7 j% `3 ]8 d' s7 h( Y
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： tvb now,tvbnow,bttvb3 C; ]) U6 C0 k9 y5 n
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5.39.217.77:88983 O/ `# k. R6 i( C9 q: P" |. @
●鹽泡：
3 q) g! F) u! S) d溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.77:8898+ X1 Z; N) q1 o. w
●薑泡：
3 Q. X" M G# Y- [& l# S& a溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
8 f4 K; X; S& G: ^tvb now,tvbnow,bttvb●酒泡： 公仔箱論壇2 F& N2 y$ c5 a/ |3 z, S6 Q
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
7 I% G' p, h3 s% K5 Atvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡： # Q6 ?; U8 \, J( M4 g5 I: C
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.77:88985 [6 e. [3 M* ]4 y
●醋泡：
4 ^! J9 E m5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5.39.217.77:8898 f) ?1 P; P1 N m
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p+ \! j' \/ ]8 Q4 `" D' B●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.77:8898+ D& U* G. C6 Y( O9 Y, w. j& e: l7 a( [
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
( P2 u& @6 o' G5 ?* Q+ ytvb now,tvbnow,bttvb==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
5 Q1 S. ?# H& r" p" U5 x; Z o==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
6 G& b6 D' j4 w公仔箱論壇==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
! @) e @+ v( n# j/ v' N==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
. f5 Z( b8 b5 E+ W: B) d: A==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
3 N2 N8 z) j; E* C) L8 |/ y==> 若無不適，再增加浸泡時間。
. a& K1 T) r7 q. R! r( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
6 @" R( D3 [0 E9 C% [5 ^==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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