看電視時，同時做溫水泡腳
8 R8 j+ U8 b+ ]$ U! z7 d( p6 h溫水泡腳好處多
3 Q) G6 D1 `' Y, \5.39.217.77:8898俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 ( b6 J* `8 W1 Z0 Z& m$ a
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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$ b% Z9 E/ \+ I! \6 s$ e$ _現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇0 D3 i- ~1 o" g: g) g+ @+ Q/ N a" r
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 5 P7 ~' o2 f9 m& p" {7 h
* m3 u- q' E+ H% i% y+ {5.39.217.77:8898首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
/ }: G1 @5 ~. e3 T- ?2 Rtvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：
% l8 O& P3 h$ _+ N4 D4 p T* ?# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
; i" c" @0 A+ D. v E3 w/ xtvb now,tvbnow,bttvb●薑泡： 5.39.217.77:8898, R- L3 p @0 V1 h2 |+ D4 y" o' x
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
' _" E, E+ o; S% q C% L! b* m●酒泡： $ h+ y. T2 z2 y3 I1 r
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.77:88988 e4 g; T7 {2 B/ G& V# ~" K
●檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# s8 n) u: U
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
/ e/ w9 U p" @4 N, L1 \$ j/ b, P●醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }4 v2 d3 U9 m/ e9 j" t( p
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
/ ]- H% i# V/ q/ K: G7 @5.39.217.77:8898==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
! K: c4 [8 x' c( \- K Q5.39.217.77:8898==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
+ y v5 K0 ]2 l* u/ l$ R n/ i: `tvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G$ u0 f1 ^ ?
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
/ S& N5 d8 {; i2 v, Z& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 5.39.217.77:8898# j: h7 u* E% M& v. }; k% q
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
/ A; x' e( H& o) [) r* w$ v" w8 E2 [==> 若無不適，再增加浸泡時間。 ) `. V/ y1 \, \( t1 I
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；2 D" C; H9 t+ P
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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