“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
! W, }- _( U* Z1 N! j5 N. {. Otvb now,tvbnow,bttvb麼﹐急於填tvb now,tvbnow,bttvb5 F y- Q% r* Z' z2 r, [% g, D
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健% S* q% q. k6 ^; s
康埋下隱患。
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9 [/ q& p6 t/ i+ ?2 m一﹑牛奶﹑豆漿公仔箱論壇& B# b- a1 |* i. a
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb) F+ w- m: V4 Z% o- d8 F" p
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。$ |2 U( A. n& w, B) \4 W
) ^0 k/ C( q5 S2 o! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二﹑酸奶
# u3 E+ \9 U6 J$ p) d" x* u公仔箱論壇空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有) U$ w8 L& b2 k; i' R
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。3 m) A c. o, P/ L$ C4 a
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三﹑白酒
$ @4 B( C8 o+ i, {空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
. O0 X. v* p q6 P2 }5.39.217.77:8898身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n1 l5 k8 D. A& `
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \$ y5 D* s$ B: E E9 f
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑& R; q( j9 A$ y7 N* A. w4 u
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。! o7 g; k" L5 b2 S" n, H
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五﹑糖
N4 X* b! T0 U& l/ ?& G' e7 v5.39.217.77:8898糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
2 G/ _* e* G5 m# U3 e b, B9 |# f島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸: d! x8 H! Q" q
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R0 g- u" ~8 x7 g. I2 w
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六﹑柿子﹑西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb& b* C9 Y$ Z U$ w( M
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
6 _" D5 N$ L# r# A9 _, t, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇& f! s: F4 U& D; V% `) v% R7 P: ^
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七﹑香蕉
) o1 D5 f% i! {" o- D8 B香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人5.39.217.77:8898+ q2 E' O* h& E6 \, D
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
) _% K" p0 o! g2 {) H5.39.217.77:8898% p5 n9 b) p- I8 {1 h+ q. c" @2 @" B
八﹑山楂﹑桔子公仔箱論壇' o1 a, f, f2 Y! i
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
" D3 h1 J: ]; G5 }公仔箱論壇增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb, a3 i Z5 G5 [7 F7 M
* Q+ @7 S' Y9 g% M- b9 z九﹑大蒜
# J/ O' |' W$ |tvb now,tvbnow,bttvb大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈tvb now,tvbnow,bttvb! f" @' x. Y3 U o
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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- A1 Y( T, j7 k: z& h" l0 e6 [tvb now,tvbnow,bttvb十﹑白薯5 \. g2 g) j2 k
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
: ? h/ r' w8 C" Q1 f' ~tvb now,tvbnow,bttvb感。
* b1 v0 [( A$ p1 R$ j1 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* H8 p1 }+ L' T' C# n& E6 ^# G- K" D
十一﹑冷飲
5 I/ m. B* o2 x3 P8 w空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
- e$ z: \; d6 D$ g* _* i脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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