“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什5.39.217.77:8898% D4 _5 p& |5 H1 E; K, @
麼﹐急於填tvb now,tvbnow,bttvb% [ c1 c- B$ q" C
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
9 s+ ^. e0 q: A7 h! V5.39.217.77:8898康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb( ^) O' ~: E* [, P
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一﹑牛奶﹑豆漿
( g2 ?0 M, ~' R3 j; J8 J. atvb now,tvbnow,bttvb這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb ~2 B# O$ i. r) u+ H1 ?" `! w7 C4 a
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j" M+ V4 z' g. y# _
2 s G* ^! B$ z* s2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二﹑酸奶$ I' B: A0 F$ o. g
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
& I; v9 R5 k8 _) t) V滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb! V0 Z# n: `6 S( V$ t5 Z
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三﹑白酒
, \* `* x" W2 O& M! a5.39.217.77:8898空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
. R! S9 Q' ` x3 O4 A0 K7 d4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
1 z" Z$ e) n" M/ z. E4 ^公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
% d7 t3 `: u) I1 r% v" _) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @$ F+ p0 Q' v. O+ j! T: z+ m四﹑茶
- t. t( A% A! @! N8 N' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
8 a$ \1 U9 g8 ?; e1 d7 x9 utvb now,tvbnow,bttvb頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。/ w6 g! p. M# ]' z, L# `
# B. l8 k, X4 f6 m! r7 q公仔箱論壇五﹑糖公仔箱論壇6 L! b8 k0 u1 m* {( R$ c8 N
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
, v, T# Y# y, g4 P* ~島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
& N& V. u {1 c( i [公仔箱論壇性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。7 z0 J9 A6 Q8 v1 u! {: r2 d$ w
+ f2 ?+ f6 c! v1 ~9 M5.39.217.77:8898六﹑柿子﹑西紅柿
. |" G- G$ w1 P2 Y7 }+ d' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
6 U* p; H) T4 _. o5.39.217.77:8898的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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# S: i7 _6 l" }1 g4 M9 R/ t/ a公仔箱論壇七﹑香蕉公仔箱論壇% a0 o& L( N' Z
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人5.39.217.77:88985 B& V5 l4 P9 T. b& x& q# h0 H/ B4 W; }
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。2 V' F1 a# F3 y; ^) b
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八﹑山楂﹑桔子
% |/ W9 ], X! v2 {% g: m! C含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
5 R! S( H. q) s. R" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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九﹑大蒜
; \( v2 t9 ], ]4 [% T& D: `8 [( m, F( o) b大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
# v, H6 n3 d" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 K3 K' D# s
" `. L( K: v3 L7 B; @+ n; _公仔箱論壇十﹑白薯5.39.217.77:88980 i$ X2 L4 r9 C. z; k3 i
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適0 ?/ z8 @- i7 P4 p
感。
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/ ^9 q% L+ j& z+ c: H- t% q$ G5.39.217.77:8898十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb' w7 t2 X# C7 T/ B
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種5.39.217.77:88985 Y6 y, b: l4 h. k' u& c
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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