“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
6 O4 P6 N. p8 ^5 c; }8 k& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麼﹐急於填tvb now,tvbnow,bttvb$ c# e) Z2 b+ `9 r# }4 C/ }
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
# c4 A1 S. Q, q/ v. x- W% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康埋下隱患。8 t- d! k8 d7 W: q* h8 r+ D* A
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一﹑牛奶﹑豆漿: a) l# E2 V( p# M0 E" f9 @
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
" L' N. \5 V3 j H: n& L5.39.217.77:8898熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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) h# Z0 o/ G6 Atvb now,tvbnow,bttvb二﹑酸奶5.39.217.77:88981 Z, s- X o+ V1 P3 A
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
( ?: b) |2 s( F) U% ]9 V' S滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
) j/ }+ X# ]- J9 `5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w5 Y. L' z- _, B1 K三﹑白酒
. q7 _7 T+ U0 L5.39.217.77:8898空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
4 s8 c. n& t: m4 o5.39.217.77:8898身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而5.39.217.77:8898: K' q' m+ H# Q8 C- o! s- f9 Y; {
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇) Q; ^- } E) M9 R/ i
5 _$ u: L+ K/ P5 L- A四﹑茶tvb now,tvbnow,bttvb6 D4 B% m N% l: ~
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑tvb now,tvbnow,bttvb L# z9 P8 S$ M% T7 x
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb4 z. z% ^- Z/ e6 x
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五﹑糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K }. z! k. L ?' `- S2 i
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰7 Z, V/ P2 @) { Q# C5 ^
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
4 z" |! M9 p9 k! d) B+ Q! `性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿0 O6 `+ S. i2 `8 v0 ?3 J2 s" d+ ?
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% R9 q! _% P* |; H
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉' P) x4 x- L( E D+ u
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D T& T' {- b, O! @
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [0 K$ J3 c. F
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
7 p9 ]: W3 b! D5 q4 x9 H5.39.217.77:8898增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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+ | W; S7 e7 x+ u2 D# w, ^* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九﹑大蒜
) d/ \9 u2 n: L2 m: y: D4 H5.39.217.77:8898大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈5.39.217.77:88984 E" w) Q. L$ j0 Q8 g
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。4 ]! v+ y+ W# B& _" N0 f9 ]
! m @, A: G! V2 v+ U6 w4 }: d# s8 F十﹑白薯
' K4 t- j) U+ P* O7 q% w( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適) ]$ b( W5 r6 D& z
感。tvb now,tvbnow,bttvb6 R$ v! o2 J( D1 @% J+ c s
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十一﹑冷飲公仔箱論壇% x4 o/ h r2 n. R
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種公仔箱論壇9 z6 t8 E8 { }. A$ J
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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