“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什tvb now,tvbnow,bttvb3 G4 _3 a7 c2 v. W5 ~2 V4 O) G
麼﹐急於填
- P. G1 d, \/ O2 `# u& l公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健公仔箱論壇( K# G7 q4 r& X: r" G
康埋下隱患。
/ i" o& Q' W/ A1 Z. x5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 |$ P7 I, L0 i8 A, O7 a8 e
一﹑牛奶﹑豆漿
) O# }* i* ?! Q( }) k1 q6 j公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
1 Q% N0 E, m1 e. C9 D, v& \5.39.217.77:8898熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。) ~) S! l; Y( F& z) K: @
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二﹑酸奶
1 O0 w; J. o0 B公仔箱論壇空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有# O( L) h5 z, A0 o- ~
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒
# Z) M- L" z: J$ A6 Z- Q公仔箱論壇空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvb now,tvbnow,bttvb* E% C, b1 K! _9 l
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而& W0 c5 {( K5 V1 [5 v2 D6 |
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。 N4 m/ C$ \( i" _ R
5 T5 u" n0 j& x) `5.39.217.77:8898四﹑茶! i- `, o. `- l9 w$ b6 ^
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑5.39.217.77:88988 A' x n s0 Z1 a. x1 f% X5 e" [
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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) k9 a \2 e6 o5 @4 H/ H. V五﹑糖
2 t* d9 W) w# z; R3 o糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰7 ]( ?8 K( z5 J: y5 t- @: W) A
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m& K9 K5 |) T$ {. ]# K8 P+ p
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
8 P Q2 s" P8 g w' n7 {1 f: P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \% u4 O* @! K* D5 ]
六﹑柿子﹑西紅柿公仔箱論壇4 X+ `# F8 r* ~1 t
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解1 s" ] ?- I% ?" p3 t8 d0 z; ]6 Q
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
) M7 x1 F7 p: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s; [' q( _. ~( v
七﹑香蕉
" G' j( @8 d$ T/ P- w# o! Z- Y香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人, ^, e+ i2 O" d/ E* n
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。公仔箱論壇0 X" l! M' ^! K: e8 c5 v
7 d$ m: M# E- A6 x% U) o" s# M公仔箱論壇八﹑山楂﹑桔子
, I* g3 c( B+ y) y# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }0 b5 Q( L: ]' ~ ]
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇/ E' \# b1 r( K5 T
, a4 `" h( @0 N$ ^" m \! stvb now,tvbnow,bttvb九﹑大蒜
1 c* P) L# B% C8 K. w) g大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
* M* G% I2 z9 C% f& _/ O( B' R的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb# L1 S: c9 @! X4 Q
, |$ X( t" {. c2 c; M7 `. F0 `0 y& U& S' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯tvb now,tvbnow,bttvb8 S) ~. a: @: {7 x0 l
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
5 r% {9 D/ K0 m* b8 l* S+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感。
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, @! l) s2 A1 z: S7 d十一﹑冷飲5.39.217.77:8898, d h$ s# d" |" M# r2 k) U
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種5.39.217.77:88988 C0 R9 _5 j, k* A; T: }; i+ p
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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