“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
, P9 S! F3 e( M) V$ `& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麼﹐急於填. R# j9 d {; J# P$ q' q
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
; D( N4 Y( F- b' V公仔箱論壇康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
% H3 b4 V0 ?$ w$ b" Z& R" g) y0 Ctvb now,tvbnow,bttvb這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為公仔箱論壇" e! h5 Q& j1 N/ t& G; F
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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6 \0 u- i/ C* `6 A- ztvb now,tvbnow,bttvb二﹑酸奶公仔箱論壇" ^* S. Z9 f$ z2 j
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有公仔箱論壇- K! `* l1 \2 ]- K9 a- D/ T7 W; n; o6 ^
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。, ]- m7 i. j [) R: \
' f$ }3 W. v' J0 `3 ` P8 Ptvb now,tvbnow,bttvb三﹑白酒公仔箱論壇; x+ q# n6 C3 n/ o7 n& f
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
8 `7 P4 X# E# M& r: z9 Q公仔箱論壇身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
5 C6 D: y/ Y- `0 r( x5.39.217.77:8898發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。5.39.217.77:88980 {* k- o+ ^" x- x/ Y7 [
- S& H( A2 w: O- Y4 B; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四﹑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v5 l) Y) n+ Y5 g' r
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
) Q5 }6 c; {$ w* D. B6 ?7 _- q5.39.217.77:8898頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
7 W+ |) w' ^1 p& A) y9 T) g: p5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! @5 d0 u3 |) y
五﹑糖
* a3 B& }! O5 z8 {' Y0 Htvb now,tvbnow,bttvb糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰; ^ B/ a) J% A/ B' W: \/ \
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
, C2 s- u9 ]! o/ |' J9 n性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
# V+ [, l. s5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h$ n& h( Q) i" C, g9 }
六﹑柿子﹑西紅柿$ Q4 n( `, @$ ^: m! h$ h+ i4 o
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解tvb now,tvbnow,bttvb( y! Q. h5 |0 {, {
的凝膠塊﹐易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb+ G' V- k$ P' a) p
- ~% Q- S; }5 x" t( ]* {2 K( x七﹑香蕉; `4 |; ~- C, B P& E; D0 O3 W
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
) z ~0 j# y/ u公仔箱論壇體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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' @9 y7 V! `5 ~) c! v7 z公仔箱論壇八﹑山楂﹑桔子
* X- ^, x4 r2 v# A+ a3 p9 g4 m含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
8 {5 J; v7 \- D, \% k, f* M& V* ~4 c4 M公仔箱論壇增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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# U5 x& w5 v. \: N; l4 A6 }$ xtvb now,tvbnow,bttvb九﹑大蒜
2 W+ c! B3 b$ q' O: H, X. f公仔箱論壇大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈tvb now,tvbnow,bttvb$ h' N% b7 r0 i, ?* m
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。. C- W& _- U1 K {; s% p- D* _. W5 H
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十﹑白薯5.39.217.77:88989 |, U8 s, p3 D/ ?
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _0 ?! p+ l2 B4 e
感。
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十一﹑冷飲公仔箱論壇- c3 F X9 ^; w; K4 `" p0 K; r
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
7 k7 `2 J2 V8 m- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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