“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
; e% ~. J4 `+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麼﹐急於填6 \# ]; ~3 w7 _2 n; ^# ?
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d3 m C$ j! r/ L' E* d. W
康埋下隱患。; f/ z d0 e8 Q6 }
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一﹑牛奶﹑豆漿3 l! ~* P/ w6 v( G( T' n4 l. r
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為5.39.217.77:8898) c7 J8 C0 H0 u! H8 W* S# U
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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: ^0 T4 j5 G2 ~( M% n; b- _二﹑酸奶
2 r% s8 P, Y* Q8 e9 B9 E% p- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有7 B. a/ S0 w4 d: Q
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。0 s5 y$ J! L6 d% Q( t: H
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三﹑白酒
' }% e. K& m7 X' _1 D! C( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本5.39.217.77:8898% J* g$ a7 i. d! x) X7 m/ O
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
4 V A- x" G: c: t/ w- e6 T發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 D9 w' n8 L( I3 e
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
# @5 F* n7 c4 n) S- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖5.39.217.77:8898$ d2 S6 A4 V$ U! B$ @/ w- R6 e
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 w4 o; h1 |1 l8 r* b. P" f
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
' O0 v; y. t+ O( h' \6 o* h性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿
$ m( H( J$ V4 M; |) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
7 r& b. \8 F0 dtvb now,tvbnow,bttvb的凝膠塊﹐易形成胃結石。& d, ^" t! L( h' r% s& u* X
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七﹑香蕉9 b, s+ w! t( N! H% |) ?/ ?& B" J
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人) F( D* T9 c+ c8 I$ e6 T/ Q. i
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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9 c) F1 y, e( y3 Mtvb now,tvbnow,bttvb八﹑山楂﹑桔子
) x# [. h% S& \6 x* w: D含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
& e* \4 T$ r# L: K6 \4 M- P增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb2 M2 ~. H [7 p
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九﹑大蒜tvb now,tvbnow,bttvb* Y* C. p" }, T) ~
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
% V' l- I1 ~4 `" V7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯
! R4 d3 Y# Z0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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: Q, q) }9 ]4 U$ v, B; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 ?. z. r3 r4 m% C+ {
十一﹑冷飲9 ~: p) n& ^# A Z8 }4 h
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
R: l* D: A# C1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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