“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
! [: I2 J9 H9 s( `" }/ {. T8 ]6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麼﹐急於填
& C+ b) W; h \5 |公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健2 p) M g% C/ Y' M2 u! E, B, y
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿公仔箱論壇7 [2 M- g$ `! P4 }( l) s i5 f6 ]
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
) v" p% f9 f$ N6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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R, x2 f& ?2 D5 t7 p0 T二﹑酸奶tvb now,tvbnow,bttvb" B S% C- K9 a9 ]7 z% [3 i
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
# ?' d! H g7 k) Itvb now,tvbnow,bttvb滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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1 ]* g7 v( I. h4 w公仔箱論壇三﹑白酒5.39.217.77:8898* R/ g$ ~; k O( E, U3 n
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本+ E8 b% i8 M# J9 ^/ U% s
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
% ?0 a4 V5 Q: R# z7 E5 [5.39.217.77:8898發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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4 g5 V) m6 N: H: G' mtvb now,tvbnow,bttvb四﹑茶' T, l1 M/ j/ W; v7 o: q) o
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
0 S& m) S7 x& d9 h. S- ^& a頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |' G- r6 _, Y4 k1 w% l8 m, Y% @
1 X7 n) v0 ^, Z e五﹑糖tvb now,tvbnow,bttvb0 P7 H. q" f0 p f A' j
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
2 u" |1 g# l( M& Z5.39.217.77:8898島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸6 c" p5 E% j9 a9 R, ~4 j3 k d
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿5.39.217.77:8898$ s9 t! L& n; ~, q& c
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 }1 Y5 u1 _' j ]9 q
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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: j8 h( e& ^5 h1 d; ]8 n5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七﹑香蕉7 c/ Q/ d9 N- R; E+ O9 j
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
# a& C9 m6 I- T/ m. E) K# W5.39.217.77:8898體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子
`1 u- y8 F# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
& `% G7 r- O# \! B* M4 \8 Q增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇3 r5 t! o5 [8 Z! G, o/ o
+ B9 ^. }5 E" r- G3 o3 c九﹑大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K4 U4 X# Z5 Z+ V
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈公仔箱論壇" O: [# L& M: z: D! \( `; M
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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# y2 @' i) @7 b* [8 W( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 C+ p) I1 q+ y: ~
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e6 @' e `# ^
感。5.39.217.77:8898& Q/ p5 Q# a& A H) E6 [
8 e% P/ A. N2 d, \$ a公仔箱論壇十一﹑冷飲公仔箱論壇- I5 m9 X+ ^& y$ T
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
' f; y# Y" ~3 d6 e公仔箱論壇脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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