“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什tvb now,tvbnow,bttvb( \0 B: |/ I' a# ?
麼﹐急於填
" O9 H4 ~7 V8 X4 r/ ?- I$ F. P公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
2 o8 O& u2 ^5 ?0 ]: U1 J- {- b康埋下隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P& O0 X; L- f @
- s( z1 t# r9 K" u2 E0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿tvb now,tvbnow,bttvb2 H- p9 P1 Q- w: I8 @% i, ]
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
) q5 c; W2 M& i# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
- d c: Y1 G7 `! E; p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @- T# ^3 H0 ]. `* {0 `9 A6 t
二﹑酸奶& m' R$ C! a8 A3 H$ \
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
( M9 Q/ V' c. B N! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。2 u, S% ^( @- }% g5 ~
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三﹑白酒2 H6 C1 c5 `8 O: k( H- V) }9 Y
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
: Z# F8 t$ V) r: ctvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
7 s m! b! N; u4 w/ ?+ p6 ]1 j公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H- B9 Z2 n$ c& C* ? k
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四﹑茶
( ?7 |3 ~: g3 n6 Y, R# T空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
0 `' y+ I. E& [頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。5.39.217.77:88986 B u- ]$ E9 H7 j% \. Y, E
5 t1 M7 F9 g4 ^1 l* w& h公仔箱論壇五﹑糖tvb now,tvbnow,bttvb6 d [/ v( z* [/ D8 j4 A, ?+ L
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
* Y3 @& H2 E, T+ B9 w6 _* Z& R公仔箱論壇島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸tvb now,tvbnow,bttvb/ x3 Y+ p9 ^& ^+ V V. I
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿
) k8 P: _8 X+ a& D5.39.217.77:8898含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解& k# N b- \$ Y
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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" k4 V* B8 F0 S5 G, r+ K" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七﹑香蕉& k( _! e5 L, f. m: ^/ _% z4 v
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
+ M' n# q) p+ I: g( D6 k. A& [5 {體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。5.39.217.77:8898% Y y# D% }9 }( h) ?* I2 }" ^
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八﹑山楂﹑桔子
7 x. P* R4 c! d8 C2 S) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
- w% ], [, ?) X' K- G5.39.217.77:8898增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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九﹑大蒜
; K8 v5 `! e/ f; c$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈tvb now,tvbnow,bttvb( v* O, T2 K( K8 @# A
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 v0 R5 O3 J% o
# y% D: g1 S( Z; o/ `* a( h/ Mtvb now,tvbnow,bttvb十﹑白薯
. L* v6 ^0 T0 D+ R8 z白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
7 z' D- G% l3 t5 z6 R, M9 m1 Ztvb now,tvbnow,bttvb感。5.39.217.77:8898# ]! a( K# r+ f3 R. ?
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十一﹑冷飲
$ y) t1 ]6 r1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
: c: e* P" k. C0 I1 B( k7 `6 O5.39.217.77:8898脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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