香蕉新知...; y5 t0 T3 c' Q5 |5 s
不要把香蕉放進電冰箱！
5 K, \9 i% y; O& M) f8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5.39.217.77:88989 R. S9 G0 {0 d# I, l& E! Y- _
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
9 K" V1 i/ U* [# ptvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。
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1 w- k5 ~1 i. P研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
3 I0 U/ H7 v" K4 b/ f4 F' Y7 ~難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
* H- ~# |+ s; B! D: ^+ d) P2 F提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
! d7 x' E9 c9 G2 ^- z) T+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇1 n+ [. u# C8 j, h, y* j9 Y
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ) y k6 K3 B/ c( C
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
1 I6 _5 K; }7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 w7 j3 \# x$ z1 |7 I; M7 C8 h
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb Z% h, U4 l5 o ]5 i, Q
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.77:8898) ]. u; j7 j5 E! V5 W/ q
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，! R, P1 Y; Z+ U5 _
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
7 l) ?& z5 R9 a0 T8 f$ _8 i4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
+ n ?0 `( k! q+ _6 v& H( X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B3 D2 P1 E. l+ Z0 T3 t9 o
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇 x" N' G, E% S1 O4 y% }% n2 ]; I
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
# h, H; R8 D' F& }0 ttvb now,tvbnow,bttvb奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z" f* ^+ i* a; e( Z4 P1 x8 d
& ]4 m/ q* q# \/ [6 {* A7 t( l* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 3 [" E( H( H0 x* T
2 i/ v3 Q- o" S0 O& K5.39.217.77:8898早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P/ B8 u+ ?; O y, S. Y- k
4 T; ?' }0 `4 d. \8 T% w# v" Q# {# a緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
$ s( g" g7 Q# j( y公仔箱論壇薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的1 f& l0 ?! W( w5 L/ I
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
% y6 X/ K+ _, H# V4 ~7 X6 u5.39.217.77:8898情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降公仔箱論壇2 H* d. g" x# c: {
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
( c* P/ W- |* J% a9 g* G* A# n" G公仔箱論壇對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
( G! l0 N* Y/ n4 H8 N" ]: f不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 5.39.217.77:8898: _9 H0 u$ d/ q& }8 z
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇& ^- r& Q" P/ c& o8 u7 ~# e
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
( u+ u+ s; H. ~' Z1 r( @; m涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
- l0 D. T, i, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ E: |$ @% Q8 I0 O
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f: v' N+ b, u- C$ R+ h$ y7 L) x
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ( t2 a3 j* e. W6 k2 C
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，tvb now,tvbnow,bttvb( r: P" v {9 m$ P8 R3 \/ F& k0 _$ t
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，# R* h- [9 n! ~5 z
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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9 p8 E. H8 ?9 [3 ^- M: M4 d5.39.217.77:8898中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，- s/ P. c8 q' Y2 H: D ?
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 tvb now,tvbnow,bttvb. N1 T! g/ E2 F" H; K6 R4 `; D
6 y! w5 Z% G4 v. ^$ P$ V5 K香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水' D8 x( e, i1 x
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。$ h* B9 c/ }1 h$ l
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日& C2 Q( r+ P6 n
一香蕉，醫生遠離我。」 5.39.217.77:88989 H( q2 r* Q1 L: T3 t M
. Y- W8 S# C# y- x3 u: Dtvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^; p) l3 y* g+ m# J6 D+ y1 k
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
) l: d3 {3 ~+ r" S" z公仔箱論壇然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ - l1 v$ m2 j& `5 J( W+ y. U# q
% H3 H& P# G- H4 b5.39.217.77:8898香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p/ S5 F& u' ?9 M! A( t
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ! k0 Q& n3 _+ r4 K+ m3 W
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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