香蕉新知...
" q& N5 L1 N: R, V* _: P公仔箱論壇不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇+ R5 L8 X- q1 M% S( Z& v
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇) ?; \4 s% Q$ p& e
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
# l3 B, Z: L% f2 p0 t" u- q% D* S香蕉可即時提升人的功能。
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. f8 u1 Y i5 s$ r研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。! l2 F; W# u+ D5 c Q7 M
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
+ q$ U8 A7 E$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我, r5 j9 ~) m5 y9 [$ O8 X/ e
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。/ ^. `, F( V9 j! l
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇9 z' U) _9 u R2 Q$ J
1 I. v+ }- \! T+ ~: A9 M& @公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 # }9 q6 h+ C5 I0 f# M8 G
4 |6 ]3 {0 j( i! {1 j$ b: ]/ k# f5.39.217.77:8898血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
9 L. B: n0 |" ^. Q3 `$ }藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，% u; O& I$ C6 x1 e
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
0 U+ i" u3 c) L+ i" u' r7 Q' p7 w& utvb now,tvbnow,bttvb鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ X1 a9 C# I. h: g$ n3 m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b! e: u; z: Y/ `; {
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w3 C+ X4 ]+ n8 v. `
! Y. K) t3 n( W% J8 N6 B宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
+ i3 p5 s# [( o* i9 U) G1 I) i奶抒緩精神和製做炭水化合物。 & x0 `, O* b# i' L- x
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.77:88980 L+ x& [$ s: d( t2 P
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇4 J, H- |3 ?7 Z3 n
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t3 A& F P( g
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
( Y2 u" A0 I* i5.39.217.77:8898薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的, w) a1 v+ l0 x% g; h, n
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |0 e Y/ ]- T) @+ {# G( `/ Z
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降: v& A# _% T( n' g
低身體內的血糖水平。 ) s& Z# d8 B6 ~" M- n
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
3 g; E2 O" M3 D2 S6 E2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
* a: w# v& o. Y不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 : I8 z* q0 A$ o# g9 G5 ^
& b5 O H1 {. c5.39.217.77:8898體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，, r4 q5 ]' T- d/ G7 j
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
+ e4 w) a' y. @7 ]8 L8 Rtvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R' Z8 M4 p! D
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元公仔箱論壇9 d' b! m9 K* K$ H9 x
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇9 L. |! B S$ `) V) S' I$ e
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，2 }; M% _+ h# v4 ?$ c
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，6 z3 F; d- C+ H- Q( k, z F/ y
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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$ ?0 y$ \& u8 E+ I3 Ptvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，1 k' v, k, ~ u) U+ V8 R
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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& z" t! A+ I8 ]$ c/ ~% n' E5 ^9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
& {* i; {1 D B! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]4 z: S( z A! u" N5 b
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日4 k5 V* }) V& R
一香蕉，醫生遠離我。」
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: Z% H0 P; D/ M7 H f9 A! W5.39.217.77:8898PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb% x. V% U: S2 T& ^1 c
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，8 Z" T0 E$ e L) C5 u! U
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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& B n3 v' C+ [香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 2 a* p# W$ X+ o
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
; W: A1 i) P7 Q; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O: {1 F j8 J& p5 y公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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$ h' I' T4 |7 K m: [# Y此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早5 E/ Q9 ?$ `+ }
6 R, z0 x* O5 i3 _, }- {( f公仔箱論壇[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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