香蕉新知...
$ O2 `: X* _ J# K) Q$ w5.39.217.77:8898不要把香蕉放進電冰箱！
" h1 ]$ o0 k2 v4 r, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
6 z k6 z* j: X$ R1 Y* A8 r( Qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。公仔箱論壇0 U- w$ C, U" D
香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb# P/ d1 R6 m' N* H9 T, s
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m& C# J9 S, z8 N/ x4 O3 o
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只# Z" R6 D: p5 j: }+ u
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我公仔箱論壇2 Q3 ~6 U$ N- P2 s+ }0 g; G4 L
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o$ M, m6 H F1 A0 o5 I
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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# L; G) x7 y4 k# }9 j5 P公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
% u5 Y; U6 w/ i' x4 ~- V2 ~0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
. S, S: a4 B. p2 x# F: a5 U; u8 u4 U, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 \# g# ~* {/ `
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，* e! _0 S% w6 U! k' ?0 e
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
3 A' n& ]: y" m V9 w7 _% M% itvb now,tvbnow,bttvb鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B j m0 A+ z5 ~! T3 P" i2 |3 \
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 / R+ D( z8 v, ]( U9 r! E
4 J3 Z& U* a) ~/ U2 t+ J宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
" O( B8 {( Y# \# F3 R7 I8 U5.39.217.77:8898奶抒緩精神和製做炭水化合物。 ' f; P2 Q2 n! w7 J h5 M. u
/ f& [" X9 R z# n& K5.39.217.77:8898心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a: A3 s7 m( |1 j
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:8898# ^9 A8 F0 [* L" }* G# b& z
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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5 N9 Q* Y7 w& C" V1 y" y超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和tvb now,tvbnow,bttvb7 m5 }% O, F. k' \( [/ L
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
+ g3 ^, p9 m5 V- P% K$ o5.39.217.77:8898，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
9 C% o6 C9 y( a1 _% G8 a3 i情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
! g; \; j- t, l' J! H低身體內的血糖水平。
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, o* p& W) {& A$ I( h( ? HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb4 @9 g, h, R2 c: I. H- f4 k: z+ @) O
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
, l5 Z5 x: }6 E: b& `公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 5 D; q) y5 Q# I3 E W- b0 A, b! Y. U
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，5.39.217.77:8898+ V. l2 b, k4 ?( R5 ^! F
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
6 e3 P' ~$ K; a2 _公仔箱論壇涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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$ m/ L5 W, t5 q公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
. j* t. i1 O$ U2 G7 ~1 q公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 , m) M/ e% `: B$ M, u
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 d& h$ o+ E8 v
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
5 g! L8 h0 S9 g& V9 f$ U7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb* T3 N& {1 T S- n; C
, J) U$ J) i4 U/ b( H2 u$ O ~ r7 }5 e. x5.39.217.77:8898中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
! A+ N7 ]9 C0 h: l/ ^長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
6 J; J4 m) n+ v0 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, v# \6 d$ A8 n2 k# l* z) ~
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水5.39.217.77:8898+ V; c: s+ @1 R# D! [* [6 n
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.77:8898& f+ w$ [& M+ O. U6 S
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b3 k* M* v% [7 |
一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb `9 i4 y' [% ^3 L7 C* {# F4 K" u
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
8 f1 \$ Y7 f2 h8 W8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，1 N* }5 h* d. {& m
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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7 o. _+ ~& v% U v5 N% Z( P( p5.39.217.77:8898香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 # v; e" P" l* E r- X O# Z
& K# D( B3 v& N2 t0 t7 b1 C在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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( Q) { O4 d3 C公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早tvb now,tvbnow,bttvb: i! ^, Y% Z0 \
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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