香蕉新知...! g# J8 S( o2 D
不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇5 b/ Z6 d/ F( k( E
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }# F2 K1 [: [! q; [% Q
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
- s( z/ N1 V8 B+ [& G" \6 M; m香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t8 \. {# m) W7 q8 S- ^" }# i
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
0 ?5 E6 v8 Z- U6 U r$ Z# Q# y5.39.217.77:8898難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
! d( t8 Y, g3 Q0 E公仔箱論壇提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我tvb now,tvbnow,bttvb* _ }- E1 R: B* i' w
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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1 I2 M& d1 {# ?tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb2 r7 Q/ e! j2 H, w! d
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 n0 }' s7 [. C/ w
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇2 Y0 X& z. B( O( D R5 X3 R7 v
1 n. O2 [+ E$ H& J/ `公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v+ p# v( P4 ^. a1 V g
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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* F' X8 y3 @( h9 {( {$ X腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，, |( S. ^# x; q
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
h5 B, m `3 E6 y$ n鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' q$ N9 v7 a: l4 M3 R
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，公仔箱論壇. V" e- w# Y5 ^" c0 I
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 7 c% g; m4 z# A% M
+ V7 x, z0 W3 H6 r心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb; a) M& H4 F8 K" e0 S, g6 Q, V
" z9 g( X7 F2 p; _# t" H5.39.217.77:8898早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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! m, g9 o: h2 B7 q- Q" r! [6 J蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 * X/ w& J+ r Q5 H7 c
# O9 `+ z$ V0 `3 T緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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7 M0 W8 u4 P: I7 r* {! y超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和5.39.217.77:8898* H L* ~1 @9 Z9 w
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
3 G# z$ Q* O# R2 C* `0 B1 v公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
' a3 C- k: z8 D' n- K! Y3 A5.39.217.77:8898情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P) L" W- [# h# _/ ]
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb5 l6 A3 Z+ O) m; p$ y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
! m/ x2 @" `, y% |: [3 {9 Z a) \不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
4 R4 c+ I" R0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
8 W8 i$ a7 d& N+ e涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 4 i4 }9 s; q* `, E$ N3 P) f- M* \
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
2 m& X; f+ A! d# |, J$ }$ o戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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- X; i/ r, N6 {$ U7 x% x1 U5.39.217.77:8898壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，/ G% m2 u. M3 G8 ?1 H _
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
) g/ A. d1 h% F- w5.39.217.77:8898因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇' _2 s. |" Y! v0 _/ L1 _
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
2 m; |- r) _9 K& z5 V0 S長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
3 J$ r: S" Q7 U1 _% Q! x' n化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
5 A' J; n$ I( S( U+ G) \香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
" c. M6 `; z0 V8 _# O- Wtvb now,tvbnow,bttvb一香蕉，醫生遠離我。」 : V- v- `: `7 T2 r) ~; }! |9 b4 y
4 g+ F6 f- S/ T& Z6 v: O公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S/ m" B0 ?1 n4 k, U
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
, @* t% `3 t& b5 T1 b4 x0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ , `/ [$ J1 Q7 s( [
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb, S( t% C6 e& i
/ p K# T! R p; O6 C在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇) U9 l _: H5 l! T! g4 z2 H2 Z: G
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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