香蕉新知...
* v( D; N2 R% f" ~6 v不要把香蕉放進電冰箱！ / j7 y; h# ~- ?/ r' c+ L
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
1 o5 | d! x& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f8 F1 C- j! ]
香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w$ {# ? |4 }7 |! P# P, N
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。5.39.217.77:8898, R6 u& x+ \) x& y9 i
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只) R6 _) a3 `; @) Q; Y
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
' P V, ]' @0 v1 I* W們必需把香蕉加進每天的餐單。
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9 B( S. o8 E( U6 ~: }) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
9 P2 E; S+ q& K+ R5.39.217.77:8898因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇2 I7 Q0 @: Y& z. Y: W
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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( t0 b) n8 _& G. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及公仔箱論壇( U" Q3 }4 T" h
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，7 C0 T) ]$ j% n
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
9 v+ O$ ?8 S) ^$ e0 z u" r/ n公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 3 T5 T3 N* z* T2 j/ Z
# v0 o" ^+ X% u! D2 R( Y* A& gtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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6 ?0 Y. c* n7 Q6 M% C+ S5.39.217.77:8898宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
. m) y' L. ?) {+ s. E奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.77:8898& I) n: _9 ~7 t( y# m
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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; P/ b# R5 Y' U- R0 A) o w5.39.217.77:8898早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb* W1 S! F5 l+ c. @
' Y8 Y6 F% @7 }5.39.217.77:8898蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 7 V2 ~% \' T }; R6 f
2 n0 Z0 m$ ^3 o3 o& F緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
- @4 O/ @* Z8 I% F! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 U' q; s% O$ U4 y" N+ O
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
& i/ ^8 Z, A7 V4 D2 D薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
: p X9 D. ~) }9 n9 B，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩* u' B1 V: T4 `8 U+ I
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
( T0 g4 v$ d% A3 d0 Y9 qtvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。
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$ ]" n# w+ z: @3 l4 F$ e公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
0 k# T6 L g7 }5.39.217.77:8898對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有+ Z+ P5 E9 B+ }* }; g: s9 J4 A
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 5.39.217.77:88989 z6 w& W/ Y4 O5 U& v! G x# S
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，8 G" q/ M/ b1 ^
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
1 R+ D* H2 A' T$ @8 `( l: X. r2 Ytvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元公仔箱論壇) a0 v3 ~& z$ ?9 p
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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' d/ p3 x, W8 V+ i" @( dtvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k* M$ M- Y- m7 i
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb( w5 `1 b- Q# W: k0 u
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ; K: d% E# c: J4 M5 F
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，5 u3 p3 w; X, K& I8 w2 o% E
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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) g) K& W% k* c6 p: K' j5.39.217.77:8898香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb+ y! t3 m# d8 u) t
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n8 c4 \7 k$ D7 K
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e1 a* \% U6 t+ e' L
一香蕉，醫生遠離我。」
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1 s7 d$ D6 N' s& l4 q9 {: UPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
- T: H3 R6 O& |$ A- y4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，: J, y: b0 ?6 D& F) I* `
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.77:8898 W$ G, W, @2 u9 L8 M" T: f
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
0 n* z8 X: j8 h+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i5 X( M2 d, @5 n
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ' G' `# N' t: O& `* X
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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