24:00 ~ 1:000 U! G' D' j$ A" X
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淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb1 r9 g4 ], ^- g: J4 r4 e$ i( U* I
& I0 d1 C% R8 ?/ J4 j" H' d* q 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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5 |. U. L x5 [" H' m1:00 ~ 2:00
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4 }( @9 ]4 K6 Y1 `/ r: z6 l公仔箱論壇 排毒期
8 \* W* X+ Y! y5 D5 e4 H MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F+ f+ p) \! h5.39.217.77:8898 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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; K" J. M, U6 a3 O; L7 G5.39.217.77:88983:00 ~ 4:00
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休眠期tvb now,tvbnow,bttvb+ y% I% O7 E+ F' ^: t/ c9 v3 |5 x
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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1 L: w( a/ }( W1 \ Z公仔箱論壇9:00 ~ 11:00公仔箱論壇. f, p4 j6 h! P, K0 G
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精華期
0 S1 x y; H7 l& c: U5.39.217.77:8898! ~+ w" s( ?3 [% r) B
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇/ ?, g: {: b; |2 i
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公仔箱論壇8 |: L7 t9 ~1 `' w9 `
12:00 ~ 13:00
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7 K1 ~( A; ~, B# b1 C+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 午休期tvb now,tvbnow,bttvb6 P9 h+ O/ P( H% s) h
( B7 ] Y0 v1 l {4 ~7 j公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C" F2 F0 c( H6 P; M) G/ [
1 C. O9 L. C0 ?9 ?0 @) _9 n) Ntvb now,tvbnow,bttvb 高峰期4 O4 p/ }! k" o
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B7 i) Q) @. H, G2 a/ m
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( W9 l) }# x, u8 q, F5 x5.39.217.77:8898 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb; L; T- G6 O0 t. J
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。, L, J+ X" O r" E. C! a
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& W5 Z' k; `2 K+ J6 i17:00 ~ 18:00
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! m- O8 E, f( y; K6 u, Atvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期9 b; ]8 N5 C. g9 |# i
. q& R7 R. U" I* `" }* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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4 T" D3 }: |& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期
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7 o" D( R. X1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L, W& n x% @1 B* R+ E( f# Q
20:00 ~ 22:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]2 E5 E) t4 T: Y- U
' f# y8 [% N$ \& h: h 夜修期3 @. h$ Z2 y1 o* A1 a
& o) Q5 i. B0 j; B公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。5.39.217.77:8898* P& n7 l5 a W5 J: x0 P# i# V* Q
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' _& p7 ?) d; P9 v公仔箱論壇 5.39.217.77:8898" W% k9 Q) O! p* v* C! ?" g ]
23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p" s/ N/ Z. p7 e' u5 {
夜眠期
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: b; u! t) Q: ~ 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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