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8 b3 I1 K6 u3 [7 k/ S 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb- s! L) i0 ^3 z+ h% B
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。2 Z- o9 v6 c+ ]3 m$ m- z N
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1:00 ~ 2:00
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+ Y0 e3 R9 j) b g& P" n公仔箱論壇 排毒期公仔箱論壇* S: m3 a0 A6 l3 ]- _* b1 Y
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。( J5 n( X$ D0 j2 {
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1 L7 }/ b; {) }: n+ Y+ h 休眠期公仔箱論壇( V) ~0 r, M3 i8 e0 n4 h
/ B1 V7 k" h! g! E0 i; }公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。# T$ X& J2 K6 L/ w7 Y. T- o
$ V, z" c, M9 P1 C W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D6 q, m" O$ P7 ~& k; h* X% c
9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d4 ^ ]( c+ _( B8 E
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精華期
0 i5 |2 t8 P4 U$ \2 L; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ^: b% ]# M- O; C4 z
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% I2 p- v$ z% u# K; F
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午休期5.39.217.77:88986 A3 f" K H0 y+ |5 W% x
7 A, k1 z' ?7 T, R6 V& [5.39.217.77:8898 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:00
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- e2 q0 l. @1 b* i 高峰期
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. A/ P8 A# T/ w* x( q) H: M 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇9 k& q3 Q) d: {, B% F, A
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4 H% [( T" v' u3 P! {0 s$ A2 Q3 O16:00 ~ 17:00
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+ n& v6 D- h) z. D- x& y/ Ytvb now,tvbnow,bttvb 低潮期
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3 f6 F7 `2 q' z, c! f- W公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q3 q$ z& h; _5 L3 q
$ J" B3 u1 J/ ^" W4 y! |' ~公仔箱論壇 6 L! ?: C* o( v: W# w+ O3 g6 J- c2 ` T. [
17:00 ~ 18:00* h- d3 n' X) P6 ^! B
8 ?; b' ^' B! D) J2 ~tvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期5.39.217.77:8898! p% c# B0 z& I, A6 j$ s3 d
4 P3 Z. _% P* ktvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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19:00 ~ 20:00
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. y/ p4 }6 D( d- Y( b9 Q, {5 z0 [公仔箱論壇 暫憩期5.39.217.77:8898' q7 n8 \7 P/ M4 t& o, f
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00
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0 U. H- _; _. y; t. S# _5.39.217.77:8898 夜修期9 v; K$ r. `- K: n
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。5.39.217.77:8898% k2 X$ J4 e3 N+ t% C8 ^. \2 [
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夜眠期
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+ ^; H0 d6 t$ W7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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