24:00 ~ 1:00
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X" ^1 H; Q- X J9 W: L1 \" P) m公仔箱論壇 淺眠期5.39.217.77:8898. z9 F# f. Y g8 R9 Q. e( O4 l# L
7 b" U$ C( U0 C' W: A$ M8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。* s* m/ \5 k0 ]3 A* e& _! @
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排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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/ j4 T" N( a% z) Ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 h) y/ b, `5 p, p8 s6 U' H
3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb% N, |: s2 P7 V K
+ N8 R; O4 `6 I( g& k/ d 休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E% W0 T2 h$ Y/ K
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0 Q& b: i6 ?, L# Z4 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^2 h1 d. U1 [
精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' p" ~9 I7 o$ K) g
- y* n) @4 ~) A! x, r) o3 P3 I 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00) |# P ?4 ^( d$ e' y
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午休期
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0 M& @9 F# q) k; b0 M公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.77:88986 I& p, a, ~0 T4 K
公仔箱論壇4 u+ }5 l3 T/ s: |( d
& c1 e( T' Y8 N14:00 ~ 15:00
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: t' W7 z8 H1 B, R. U( h- q; W 高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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低潮期tvb now,tvbnow,bttvb7 v. M' S0 u! m" T
3 P6 n5 o2 a4 I' V 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。4 I9 I- W$ K* P
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鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb; l$ v' Q0 C9 L) I; z* `' ~0 M+ K) s
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19:00 ~ 20:00
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2 R" k1 ?! ^$ t1 D/ I, c5.39.217.77:8898 暫憩期5.39.217.77:88980 b- {* K4 `6 D8 @0 j
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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8 o1 l2 d; I' z8 S& y; k; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20:00 ~ 22:00
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' {& i& T$ `7 n; [+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U4 o% x+ S6 E$ C6 e
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23:00 ~ 24:00
& S/ q8 x1 }8 jtvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期
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4 h6 m% y: m: J1 W公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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