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淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb! i" k( e2 C9 A
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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$ G. y, v2 |. @& t2 z! X8 q公仔箱論壇 排毒期
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1 M8 y2 s! P! [tvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00 j, ]7 K' L2 u' f; S, b9 X/ t) Z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P0 L+ n* O7 B% b
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb9 t0 c( G" |2 U- O) }: Q1 c
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精華期
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U6 c. V; d) j) Q4 b( `5 b4 C
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* ~/ m3 |1 [4 `9 w12:00 ~ 13:00
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午休期9 J/ `5 o' [; J+ k. w) C
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！' b% a7 F* k) n! \3 L% W9 C; ^
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00- x. A* T6 \( ?2 N, y* W
* h h3 D! x; [( n" d. {' M公仔箱論壇 低潮期
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: A$ ]- q* E( B" d5 g" G公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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0 v+ F: |4 ^3 z* ctvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k8 J4 r# c: F o/ ]8 G. D% Z
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鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb) ?& ~9 X% q j' ?
7 v) ^, r: y9 c5 I1 \9 J5.39.217.77:8898 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇8 f+ j2 h+ I" a6 l
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7 ?2 u* z) M( B& i- W Z; n! p19:00 ~ 20:004 u# Q; ?, t. n% O+ |; @
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8 ^7 T7 ]3 { m0 @2 b+ R5.39.217.77:8898 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 7 F5 B4 s3 F% N9 o, g8 Z
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20:00 ~ 22:00
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 K8 Y) z7 B& J- k8 ]! g
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23:00 ~ 24:00
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+ u% L/ R+ w# \/ ?" j7 c1 H: {5 A% t公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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