材 料 : 8-10 兩茄子 1 個芒果 1 湯匙水 1 粒蒜茸 1 粒乾蔥茸 1/2 湯匙磨豉醬 蔥粒少許
5 ~" n5 M K; V/ a
( O$ W/ F1 ]# Z6 J- V; |tvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/4 杯水 1 茶匙鹽 麻油及胡椒粉各少許公仔箱論壇' O2 z4 @9 {- K4 N- y
# a3 v/ W/ t: a, Z$ K/ Z6 v1 ^
做 法 : (1) 芒果去皮起肉,切成長條狀待用。 5.39.217.77:8898# j) n7 z! J8 c" |0 ~! j1 Q
(2) 茄子去蒂帶皮洗淨,切成滾刀小塊,泡油後 瀝乾油份備用。 5.39.217.77:8898/ U! ?# `" Y# e' Z. {% {
(3) 燒熱二湯匙油,爆香蒜茸,乾蔥茸和磨豉醬, 將茄子回鑊,並注入調味料,燴煮片刻至材 料腍,入味及汁濃,放入芒果條兜炒勻,即 可盛上碟,灑上蔥粒飾面即成 |