材 料 : 8-10 兩茄子 1 個芒果 1 湯匙水 1 粒蒜茸 1 粒乾蔥茸 1/2 湯匙磨豉醬 蔥粒少許& c5 d: a# g0 k) c, ?7 W' \2 T: q6 a$ ?
) f/ U( v- f) S2 T q/ z6 q公仔箱論壇調味料 : 1/4 杯水 1 茶匙鹽 麻油及胡椒粉各少許
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( f1 T6 [; t. ]) G% Gtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 芒果去皮起肉,切成長條狀待用。 7 O8 y" ?+ X R1 S6 Q
(2) 茄子去蒂帶皮洗淨,切成滾刀小塊,泡油後 瀝乾油份備用。 + \: W9 w! H8 `3 p$ q8 e
(3) 燒熱二湯匙油,爆香蒜茸,乾蔥茸和磨豉醬, 將茄子回鑊,並注入調味料,燴煮片刻至材 料腍,入味及汁濃,放入芒果條兜炒勻,即 可盛上碟,灑上蔥粒飾面即成 |