% U3 m9 X3 K) ^) U# u+ w5.39.217.77:8898進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。! ?* w* E p; Y5 v. ]- K: g
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1. 西瓜公仔箱論壇. N: A6 n$ `, u& ^) P7 [
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。3 v6 s6 Z6 E( N8 X% ?7 X3 n y
! q: d) b* a( T- ~$ _5 @, J公仔箱論壇2. 冬瓜& n7 ]" ~( ]1 U6 t4 ^
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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3. 青瓜
+ Q: M8 h/ o' n+ u. [* t( c( F' B青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。! j, V$ G" y" M4 P4 ~ v! D F
/ l8 j# l, ]! i# H1 Atvb now,tvbnow,bttvb4. 苦瓜公仔箱論壇1 N# r" f5 A* t' _5 M9 \
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。$ {8 |7 c# e& j% d. e1 Q4 g
! L, V1 r/ l% k: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 絲瓜
& m" Z+ B5 o! ]* b0 C* K# k0 c: U《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
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發表於 2014-7-9 01:06 PM
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