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5.洗澡的最佳時間
6 k; w$ I# P- [+ S# {4 E2 Itvb now,tvbnow,bttvb晚上臨睡前,洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆,有助於安然入睡。
9 H- p1 e# X" ^. e5 x+ E+ f- m6 Gtvb now,tvbnow,bttvb我都有做第5样。。。。
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