1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
' w4 \; S2 b$ w" G; F- r* d2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇$ k+ X& x2 B! S* R, ^/ {! M
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇1 N; p. d, C% D% H8 {$ a; _# q
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果9 a& T, p! N8 [1 |
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z, ]' d4 ?# s4 [
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
0 b& e7 K! _" i& g# K( l7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.77:8898- g( x3 R- n- ^$ ^- w
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
" m( o8 x4 Z# @( i8 u, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |8 B* ~3 G, C! E: k$ H, C& U P4 F
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb# F" o8 ^0 }, x. u& c: b
11、刚出炉的面包 不宜马上食用9 [$ C# g) _9 b& X/ T- l
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 \" Z" }" d1 s3 R+ a8 f/ C
13、天天喝水 八大杯
4 Z" n& b/ `; H/ H* r4 p% x# [4 ^公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
3 Q1 m* Y4 L! w# u15、白天多喝水. 晚上少喝水
: x5 B! c+ T- D5.39.217.77:889816、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛8 R. @1 V. A! D" L9 w9 \, d
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:8898 `& x; E0 o0 S; o3 G
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇: i, n# a# h3 v
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
/ r* T5 n- o( @3 r9 Mtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }" Q; v/ P) j" x
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
( H, b* [+ y' i( L! l5.39.217.77:889822、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.77:8898) K' i& U- a4 y& Z" F
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下0 n& n! N% ]+ l% f( T+ K8 U
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用2 g: y$ X2 |7 [% \& [9 o8 u
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ \0 k9 J0 ?. u. z2 Y! v* v7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:88989 r# O- i2 t5 \' Y
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
% s/ c6 Z6 W2 t6 ~& y' \5.39.217.77:889828、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺1 h5 O. G+ D H2 m3 A$ c" p
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法* G* m1 {6 f+ X
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
) F, v! o& I! q/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
2 p/ B% n0 z2 E! O9 k公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `; d: d- w% S& \% ^$ r/ I. T
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
! j( a% z; m. s0 Y& ?0 Q) f公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇/ L1 p. s {( ~' N; Y- I
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌) {2 x8 q0 c N, P3 t/ a2 b2 S/ p
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb5 p, ^ B' [3 W
37、不抽烟. 拒吸二手烟
/ `" ~- m' G! Q7 y9 c( c9 R( _9 etvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
( y1 h+ R' @+ J3 V D' _6 H# Q$ L5.39.217.77:889839、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
; ]- ]# [% r/ x2 g. n1 e! p$ S公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
" A( [2 x0 w9 |( E! x* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类2 G7 Y9 } x- ]" j
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
& Y5 s! L( o7 w9 E, Stvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
& w6 ]6 P8 A+ g" E3 B0 E! n/ itvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
# j6 |4 M) E# ?8 ]; V2 v! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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