1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
$ X r8 k( k$ r5 E% g; n8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% z* y, N2 A* C7 e+ _公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
' q5 A* D$ d" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
7 `/ ], g: F% R/ N6 {5 |5.39.217.77:88985、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
8 A0 R" e4 r" c& A |6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
: ^. Q+ L' J; |公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.77:8898) h8 V8 g/ ]7 G& Y4 X0 l, L
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
, w j9 v3 b$ J2 ~( v4 l* S2 M9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
& ?( Y3 s. C! v# |tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: i+ @4 p/ }) d% [% _) m$ J11、刚出炉的面包 不宜马上食用
: N- ]7 h' l5 L12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
$ H: a! B4 @8 Z13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, |3 F" o- f5 D* D5 O
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇. I/ F5 V( g& q: |* Y
15、白天多喝水. 晚上少喝水
; \4 m- e& A0 z0 [5 a m公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
- J! f; B9 l$ k$ J9 H17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇% U# n0 U. B) {, F" n! y
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
2 M4 \. u& v! {3 y" k# M1 w19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
* Q; u9 V5 M- N. y20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
$ U5 B: E1 B0 K, G P- V! P公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇2 e3 }) L& |4 C( B' i
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
7 f/ c0 H% J5 G3 w" {23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77:8898, _, x/ @2 O2 v& e
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 r ^) n/ d5 L2 b
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理3 S$ Y" v& l9 L( m' J2 n
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' R) O! B* _4 h
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
5 H _7 ~1 f0 \$ P) btvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺. {4 H/ k* S! q0 z+ E
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
. D( F: B+ d- |8 i' V( A/ Jtvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:8898! N4 C9 q. E' r, L' S2 F, I
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关0 c" _( m$ E& g! i, j
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌5.39.217.77:88984 F6 B) l: g1 ^ A. V
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌- ^" G6 M# l8 ]% d( g! A- z+ x
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" I) N+ ?; e1 I$ u9 y) q# Z( T( h+ r公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
$ x* g; Y$ l, F: S1 d3 |8 Z. M5.39.217.77:889836、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
( J; M% |0 O, C, x3 n: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.77:8898" p" U, U) [0 I+ ~. O
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
2 r1 k& p# s6 J( gtvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r! I- {* s1 O$ ]4 c
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
d' O2 [5 [4 u6 p2 ]$ r8 J公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb" ~! T1 l! Q9 b. N3 R& b: X' n$ o- p
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
/ g( z, O2 x6 x6 U: |3 _, \# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖5.39.217.77:88984 E. N y1 a: s0 P: O
44、保持规律的 生活与运动% Q: Q, ?* K4 {# o; a4 ]
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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