1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇" N6 v2 v4 E* |5 P7 d
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
2 g$ [6 A- e. ]* Ntvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
# ]2 v" ^ U* T公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
+ d3 U, G3 I3 e1 W& N: ], \tvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
$ y- t$ N& _! @# _# I" M$ D+ u6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
* i5 O% y2 d5 x+ M) |tvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
& U7 r2 K7 k3 M, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5 A5 [$ l. D5 w4 w& H
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.77:8898, z8 I' \1 E7 x( I
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
+ s, l* C$ C2 m7 |# H( A9 l11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb8 D) n% Q5 J0 ^, L5 ]
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ F4 b2 ^" g' ?13、天天喝水 八大杯
$ [+ f6 f& e$ a! n9 f6 C. `: t14、每天十杯水. 膀胱癌不会来; b# ~ i: t/ [
15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇! k6 b' W' v+ j
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:8898 E8 f" u4 z5 |7 U4 J2 s3 P
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
3 r" }( c. d* d" K# q18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
) G. X( ^ q. }! |公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
, ]. @$ z1 ]5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. p( Q2 {2 `, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
0 x' ]$ c" \; F( f `* B. e5.39.217.77:889822、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 |! ^9 k5 f2 z23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t6 m1 c6 z8 |! f+ b! I
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:8898+ Y2 `7 {; f1 }3 S$ D9 b
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ Z8 ^" w- Q7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:88980 u6 {) f5 U! y0 @, `
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
7 W) _# r) i0 r2 M6 L0 \7 }; q28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
/ t1 _" Z! B+ E/ [' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法) @$ d" Q" F5 i; m
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
% }- J# X+ I# B4 r31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关# x6 S$ T6 ^& _
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
* h6 k; l7 x$ p8 a5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb7 D4 h0 j$ \+ x' S2 I6 ?
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, R1 Q0 w/ n% c4 z" }6 r- b/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb P' N6 S- a, b+ C& S
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇, y( r1 s; \/ r$ z9 {/ t
37、不抽烟. 拒吸二手烟
2 e3 y5 b" @3 M( c* z: b7 B38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
3 a& J3 c& w7 Y, h# r5.39.217.77:889839、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇/ U. P0 {; J) X6 k
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
: ]; d/ s$ r$ I: r6 b+ j0 }公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb% H, D5 o! X) x( G
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
8 D# M7 q" k# V( w43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇$ [ Q' \( f u, T+ ?
44、保持规律的 生活与运动
- r3 W7 M% J! N6 D6 b- \5 ^/ q" X45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 