1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.77:88984 Z# L3 _$ a8 M# U
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
/ [, x; E$ B/ [# p1 y9 N9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好: }9 s) j' r( J
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
; G1 A, g2 C% Z4 O Ltvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西( V# D# z& S8 q4 ~. Y
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z& R8 G/ O: G% I c: r! o
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
; Q: @. S# q* [% e0 d* S8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇) k `$ ]1 z+ n: v9 Z( M/ F) N
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _" i1 I' W, i k- U6 l9 d
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898% M, }; Q7 n9 i3 {
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb7 f, m/ ~) k, m" d) m
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇5 M5 a" x6 B D6 J2 _: |; q* X
13、天天喝水 八大杯
* T% U. E3 }# N1 O& P% p* Stvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来% ]/ Y; Q# y! b/ d* ]) u
15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.77:88985 \4 d+ {. L( C9 ~8 j
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:88982 V+ W2 k$ o' C5 [
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
0 F; b9 [1 [+ X1 r X: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
$ w! m( h4 s: X19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77:8898. G. Y& [1 `, L$ V4 q6 O! U
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R M- a* B4 i, K( P2 h& s, P
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇. p8 O- Z: w$ u- M
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
& i' g' x" u, Q( x% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l/ J3 R7 g& o/ c$ F* U
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
- @# @/ ~* ]% m# Q D3 l! W25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇0 v$ N/ ]9 D/ M5 k
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898' s) y8 U0 w* `; F. M
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
+ ~9 Y3 {* H3 r/ V8 F0 z; W公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o& n; K# v+ }( q5 q
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法3 D. A# G& P* _$ ^, x
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
( z$ q6 u1 V0 ?+ U# _31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @* m9 {( r- W( F: g( f
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌: f/ u, V+ \% g+ m1 c
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb) y: y9 [& o$ Y1 ` G2 c9 E5 a
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb7 Z% \, d3 F9 G7 C/ ]* D
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇2 J d- p' }. Y) t# f2 A
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇; v- i6 d) D. l3 K
37、不抽烟. 拒吸二手烟& ^7 s) I7 _0 T
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
9 \- J. X+ O$ w, N39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
" ]! o! y7 n9 t/ V, k# g1 y5.39.217.77:889840、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb- `% U# n! {9 h0 n, g9 i* B/ }
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?: S: R3 Q% V3 O8 t0 W
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇" g) e8 V" I3 H9 ~' w+ k& P4 B! `
43、维持理想体重. 不过胖, h6 S* m8 K6 }8 C/ u
44、保持规律的 生活与运动1 z; P9 [) D- S
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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