避免掉发的生活好习惯 : L8 K1 u1 }# Q0 Q% a: d+ r
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1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。
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2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。 ( j! j4 w6 B- e3 t+ j
! b, X# y, V1 d3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，( x+ @3 q. J( L/ F% h2 r$ B
可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。5.39.217.77:88983 Q4 T# p3 \3 W! _7 n
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4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。 h3 m. _, k6 v1 F4 y1 c9 A% p. L
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5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~4 g3 k7 m( a1 y0 Y& M$ v% m
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6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，
: d- V$ A5 [) z; g9 Y. |6 U 减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。 公仔箱論壇% b; `- e2 s+ v: j K8 D
; r9 N5 J n% J( Z* R. @ 7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。 |
發表於 2008-5-12 04:21 PM
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