哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.77:8898. M& T& s8 s( i$ w# v

) X1 _  @- g. K公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb. H+ v+ m& d. E

0 d; w* [0 J' }4 e6 j$ z3 ]公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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" d7 d2 t6 [- |- n' C& v4.薏仁：对水肿型肥胖有效。; x% O9 D. g  y, \; u

- V, f7 j3 u$ B1 f6 @9 ]; q- ~7 d8 D5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。5.39.217.77:8898* x3 }. X' T3 V, J# z6 v

9 {1 i% K9 V7 V5.39.217.77:88986.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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. T. X! H& r; K! `/ a! k) r9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。