哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。+ Y- j( {/ f- T- x& ^
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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7 G& e+ A' t& @4 J' mtvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。3 [8 J1 I& ]1 y+ Q1 a  g
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i+ g) `7 B) H. A" \; t1 N$ |

! R3 N' @2 r. @2 B1 |' n( P5.39.217.77:88986.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。4 J, n& H0 e. v' ^/ q: b+ Y

: v% {8 L- u. z, n$ L+ B$ g  N# v! }8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.77:88989 u- z; h" I4 ^- u" q% E: H: c

% J6 G  b5 Y/ v. c" R% q9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。