哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇6 P5 Z* k5 W6 A$ X9 x0 b3 o1 f

% d, _* h( n& V+ M0 Z5 o+ F0 xtvb now,tvbnow,bttvb2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇% D1 r* w; f2 O! O: p: Q) v

" g6 N, Y" t4 Y1 Y  f/ F* L7 V5.39.217.77:88984.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb& w* T) Q% t6 G5 k0 }

  c( K  h9 e0 P9 [7 w: t5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 b6 ?; f# W5 P: r7 I  a
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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6 _! V( f9 G% l( U$ ]$ L公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb4 j2 \  @8 J8 O9 c6 O& z% v7 x; u
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。