哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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0 n! ?& u) |) Z" t& o% l0 B( ?5.39.217.77:88982.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.77:8898  |3 b" F& `: F1 ]' }2 {
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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1 w, z' E5 L- N) Q! K6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g) v7 `5 X, \; l* T; _! _# a
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。8 Z, `8 L1 s; K: f/ B8 P
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。+ X7 x  p  O$ O

( z  ?. n* \3 \0 d) u4 j9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。