哪些食物可以减少脂肪吸收

val_xev

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
' v5 x/ a; ?' y8 \. j7 u" q) f公仔箱論壇
4 o  O; k" \$ k2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。9 U0 m9 J  ~! v) `* ^
公仔箱論壇; K+ Z# u2 z- R) E0 X) M+ S7 p
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
7 p0 K; k# w) \" n  n/ U) e4 @* otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 a0 z7 B) ~% \2 M' H, R2 I
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
# G5 I9 p6 ^( u1 Q1 A% ]" w
3 |& c: W3 O. [( B0 v5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
' M1 L/ V2 R" h! D: U/ [4 [公仔箱論壇公仔箱論壇- g7 u8 q! s4 ~7 G& U# F9 S
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
  T- W  @6 _2 e0 o4 n7 D9 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d. J# z% i: D' ~8 n  e$ B
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
$ Z8 Z% y  D* o2 ^. L  E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. N$ M, M& Q, l+ F4 i0 w4 _
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
, V8 E  Q% g/ X2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e" Y% Z6 [* r/ w: w% x8 A9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。