哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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% q5 }& p! x: x2 g9 |) \! x2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.77:8898& W" R8 C6 p1 {, d" r

4 P5 E- ?$ W3 u' ctvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 W- J# G% C$ i" Q+ {- c2 B$ Q

. U1 U9 G1 b% M2 e6 g0 m8 n) H4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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: P9 w; t1 u: u3 M" G2 z! a  gtvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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* P( t6 i" R" k6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇" O9 h+ [9 Y' i* D  Y5 F) q& l

' W9 z% E0 Z) _& ktvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。