夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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1 j' _, O1 M) u/ R# W% s! T5.39.217.77:8898 一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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3 R% m9 s" W R0 p公仔箱論壇 三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇" \' P2 b R' ^: ^+ a/ [
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。' l8 }5 n* w' g( p: x+ C# ?+ T
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。1 f6 H/ ]( F4 H+ Q
5 Q$ c* T4 |9 W5 M9 d; F6 q1 P5.39.217.77:8898 四、喝梨水去肝火tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 k: C. a3 s p+ R
; d5 Y% i! B v+ T7 F, f公仔箱論壇 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。5.39.217.77:88983 [2 @+ } u1 r. ?5 E E: m0 z
p z. ~+ v8 ^2 j" c' C4 l5.39.217.77:8898 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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/ L9 S+ M! a* n 五、吃猪腰去肾火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G6 s7 @3 j. f& H
/ \3 j {" C1 s7 @# t5 `公仔箱論壇 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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) ~3 X4 X/ h) C2 ~$ E1 [/ [* G5.39.217.77:8898 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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