夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。公仔箱論壇- C( p4 Z) E1 J
9 o& f2 M) F0 Z" _" Ftvb now,tvbnow,bttvb 一、喝莲子汤去心火
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7 j% N. a, G! |4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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5 `5 \! s z3 ~& d9 o 食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。tvb now,tvbnow,bttvb, S& ~3 N8 \5 [8 Y2 Z0 b
) {! X8 S4 Z8 B% v3 X0 E# I" ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、吃猪肝可去肺火
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$ ?: L7 T. V6 _1 y公仔箱論壇 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。tvb now,tvbnow,bttvb6 p4 |/ p0 H" C! R1 H# n2 i) ~% ]
8 p4 s \5 u/ A公仔箱論壇 食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。7 ]2 u/ [. U: O: J
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三、喝绿豆粥去胃火
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' ^( a4 Z: F2 |4 `& g8 ltvb now,tvbnow,bttvb 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。5.39.217.77:8898" T J' P, G+ V" _* \; u
( }: {4 [. [9 D7 y0 n& C公仔箱論壇 食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。( ?( V$ B- V: Z: c, f- T. Z9 @0 L/ M
* |/ C2 Z1 s: A; c 五、吃猪腰去肾火
6 A& S+ c' s! b: N' _' ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]. g! a: A& y" m- L" ~2 o! l& \' d
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |