咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。% O2 z/ d5 j: t3 n; X, N" L5 b
1 G1 a' V3 @: ~4 ~- E% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。公仔箱論壇: e. x3 {* L3 y
. e" j; V% f, E2 Y4 `0 |, `5.39.217.77:8898 研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。, d% v1 N8 z: p! e! X r% _; Q
& G. V4 M9 e6 F8 E+ e. i7 v8 {tvb now,tvbnow,bttvb 同时，专家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间，要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。公仔箱論壇: B* v2 \" P# A
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黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：5.39.217.77:8898+ V3 C$ j2 w0 p4 I0 W1 o1 {) [+ c
7 w3 @% q9 d6 D0 v& ntvb now,tvbnow,bttvb 1.提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；6 o* T7 r f" z
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2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。 B: T/ }" D+ D4 |( ?1 Z. \
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3.开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 \" A/ G/ q+ |' Z: L, K. \
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4.利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。1 p0 b+ _% V3 i9 u3 k; {; ~
8 y2 N, q! X1 T' _' }8 f5.39.217.77:8898 5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。公仔箱論壇& \, b0 N6 p C5 n7 L( Y
! e! i1 T- W; E& m, N1 w( d公仔箱論壇 6.平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。5.39.217.77:88987 y1 @% z! J7 t7 X' w1 {
* ]$ E. d5 n9 @% {# @% r 7.燥湿除臭 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T2 T( p: c9 b
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8、喝咖啡可护肝，解酒。
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9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。tvb now,tvbnow,bttvb0 L5 o9 Q* V% ]1 e2 s3 }
# [( _( }3 m- T5 ]8 j2 Z O2 { 10、黑咖啡可有效改善低血压。5.39.217.77:88981 v5 {4 p- T0 x9 Q1 e/ E: _, Q2 _
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11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老 |
發表於 2007-10-10 03:43 PM
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