1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇/ Q# o9 m! u9 H7 E, L# L' ~
3 R# v. i( D4 c7 t. X4 s9 T6 c
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
1 K2 F/ V- m( B# d7 \公仔箱論壇
9 s# v+ V- @# j) y5 E% j1 _tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇& k6 `5 r- F% }" H/ c* \# x/ T6 Y5 S
1 k8 H' y4 _: a2 X, R/ z$ r
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T! f6 X7 Q& X
* c- a, k7 J8 | j5 w* D9 Y$ i1 s5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
' Y8 p7 b" F! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F4 ~& E3 @. r/ a- ?6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb9 }6 m2 @5 X0 B* w5 u) D* I
tvb now,tvbnow,bttvb/ m8 T6 ?6 Y4 O' C# U6 I2 q6 k2 a: \
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ! Z# F2 X8 j0 d2 Y- Q3 {3 m5 e
9 v% h ~ C. Q1 ]; _5 t公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 1 W: t5 Q' V4 ?1 S* c* D/ S8 w6 Q. U
& h7 Y, ~" M- D p" g公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# m" m& h/ U9 F; Z! ^, ^
tvb now,tvbnow,bttvb; f$ L0 Y# S3 p) ?. `; o! c/ r% _
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
u3 U- a- V; h" G公仔箱論壇3 w) b8 c- H, B+ l! O# t
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
6 P& S; y; h( V) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C( k3 f8 e; W2 c3 N$ w+ H& G
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 / e6 u8 S( ], b- `- H8 A
5 k/ y4 d9 h) ~( h; [6 y) U5.39.217.77:889813、天天喝水八大杯。
: A. J- ]5 n+ e( i" E- @2 N公仔箱論壇
% J3 V5 N7 J1 x, q6 T* itvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
9 |' `' v \) \* E* {# o( q0 M- O# p- a
15、白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.77:88983 h6 k [ f n8 K/ c
5.39.217.77:8898& R9 p7 }! ~7 N) B, C7 [! L; p; z" |
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇- u' n. c3 P( q% t( b" q1 l! Z
* n6 {1 H4 r j; J# g- m9 V# {1 s17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X( y, [4 i1 }# D6 P$ F4 O' M9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q9 ~: _% y$ M/ ~
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
h2 G8 b, c$ E g5 K. H7 u- Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 d2 V* U5 p) ~$ F! Y; E
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇 b& `1 o2 [: h0 o* e
, N1 G; F3 S* W8 V9 ^3 u8 o9 t8 z9 I& ]" f. Z20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ! m6 w4 ]4 S8 i# C |/ ~
3 ?5 K. u K! U
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
S2 x/ v9 A. t' h公仔箱論壇4 ?: J* s5 A7 f+ U( b! J$ N; {, z
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' P! X" d9 v; [
3 V3 p. X8 o' N6 H23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.77:8898; M: {- [0 ~; f9 W9 R
7 w; D* g7 s _9 x1 E5.39.217.77:889824、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
9 V- j, h* \) K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R' O0 f( Q1 K) O4 e: B# _% ^, b
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c/ l1 w% b+ s% r0 \
# X* R) E6 m; h8 U8 Z6 f0 P5 t5.39.217.77:889826、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇2 g. y# ^# y: V5 I3 p. }2 [0 R! q
^$ }9 f e4 T, g5.39.217.77:889827、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
8 Y: P( R( T* P9 f& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j. l1 A( @5 F. A) B0 n5.39.217.77:889828、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇9 ^3 I: X. P* o; q2 V& x, v9 X. a
+ n/ N- D5 |" S# N7 S+ U5.39.217.77:889829、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb" F- f6 ~; k3 l9 X! {5 V& o0 v
) x O; O+ S% ?+ n30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.77:8898" ?8 q! D; y: g6 u& P/ e
! q# I1 X' l- T1 a
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
2 z' d( T6 e, n/ O1 Q( D) Y6 u7 |
1 a0 O; Y. X- h公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.77:88986 D" U9 d2 r1 _- ~2 U- S
公仔箱論壇% }: ^% @- ^+ ^/ h
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 1 Q# V7 s" K7 Y$ B& o
' U$ D1 _' H& {$ t6 h, C% a: ]
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 5.39.217.77:8898 o, E4 e& ?1 S. `
' D# H& M6 L5 [" K, P! G
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
7 \! G* W1 C* e" [3 g# _ u! x6 J" |
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
[7 ], Z5 O' m, Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 t, f6 X! W a# Ytvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
c- q$ b L/ x7 a公仔箱論壇
' i$ z& ^8 C2 h% A& D% X8 D: }! b6 z公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
i& V9 N! W6 W' Qtvb now,tvbnow,bttvb% K: n2 Y! Q4 |% \
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb5 F" |$ B4 M. b4 T z" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^; |5 M! n/ k4 E5 ^
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.77:8898, E [ R% L. ]0 c Z
6 n9 S$ X3 f* D5.39.217.77:889841、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 6 D5 Q) Z) S/ P- I
5 Y! M2 ^5 j- \+ I3 b- q8 @$ S42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:8898( V N$ A2 k% W3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P: G$ r, v$ N i
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
| 
