1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.77:88984 s: X" N' y0 o" D# p5 V! j" V( A# x! l
! W/ K) [! C/ p P3 s' {. ?& ]5.39.217.77:88984、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 0 a$ U, p" p6 q& v
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.77:8898. y# a K& b7 X, H3 K1 U/ a% n; o
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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' x8 H3 s% x `. v9 ~8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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( @% C9 z; Q" J( A* |0 A5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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7 \% ~" ?$ C6 x: A, A' y7 i5.39.217.77:889812、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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' m6 {: \% G, B: `13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z2 p& R P0 b8 X; |% v* E
( U+ l3 H, u5 w" Z3 D6 z14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.77:88987 E; ]- w$ J% a
% n) g- W# |& D+ T% W, Y, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇! z3 v2 t/ h8 ~ J1 w
% }4 D5 ^3 `) k公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇- C/ C' u, R5 Y* V& W4 {
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77:88983 t( I' o! `4 w" B
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 2 e) R( E& K; H2 T( c
' E- P' v) G4 c0 Z; ~, u5.39.217.77:889819、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O: \& X! E0 W
; F& f9 I: E, ?1 s/ S. v2 f21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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0 A) x4 B H* }' y! t! K1 L公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇- D- k0 U- e, t( s
, V; d3 E1 p. z23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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U. ?9 \, r) P; _$ M2 o6 [公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77:8898/ `) ]$ ]4 V# g0 G5 u
1 i8 ~6 {8 ]* _: w5 x ]# F# ~5 ]tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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" q& x) c7 Y& Y公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
5 a a0 D% R6 O9 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L H, Q0 h5 V& i* D- c9 X" [
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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% D9 I n2 i( M+ {tvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb3 g* h$ \$ y+ U: Q
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @( Q. F( k: o# t1 E. d" }
$ v- Z' K! b( u4 ~( a9 `. U* Q32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 9 ^$ {& X+ b; G! S3 g$ a- m- b. g& Z
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V6 q! C1 V8 Q! r: E
; u: Y- g4 Y- U( |34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
- E7 Y n/ K/ A4 E7 I" Z9 @3 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \, e# c0 f/ M2 l+ K
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 5.39.217.77:8898' f1 p2 Z U' _3 W
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 8 Z% k; c) M3 H* h7 k2 O) \
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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8 a6 h# q% i3 m1 { ~. r! U2 q公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.77:88983 V% O) }3 w7 x- } y
& s' Q1 v- w. y' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 4 d o+ X, |: j' Y+ o
1 f- k. d9 g# Z. \% E公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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0 X, K1 u) k1 ?4 c7 s" Y公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J# h5 o6 o8 g+ F9 f
# y: t: ?, L( J# ~) V& D$ S- _" w43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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