1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇 e! M4 V: ?: a0 m! ]
3 n# m0 f$ [! j* T7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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, j# U4 i9 |! t; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4 h% d$ h8 o& K+ {# w4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 : l/ T/ D1 H! V* y$ |1 o7 @+ V
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
a) b& v8 L; e" L+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q& ]9 k `; K5 U7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 9 t) c$ ]' h1 \5 |: _2 z, Y
7 n! K) x# M& u- H% ?7 i8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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) z! q" u5 c# _ d( P4 H5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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: B+ |3 z0 c$ ^9 a' h8 N5.39.217.77:889810、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l/ B- z8 W# T& G
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N& O% L, G7 B; y3 ^3 p
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇 h0 K" l/ ]% J
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13、天天喝水八大杯。
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( ?( n c9 v; x1 b0 x$ otvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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; z1 R- i( |1 m$ h2 e( Atvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R, i* Y7 i; R; F; [# v6 J
0 ]# T4 `5 b! M7 M9 O5 u: [17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77:88986 _, }; w+ S( ]/ h8 s6 u, X' [$ h( a
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 * P$ ~/ Y: q+ ]' B1 @$ H, k/ B
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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- k/ Q% Z2 J }: G2 Y# x21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V* P- _8 }+ `
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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& w- W n& B8 v4 X8 }5.39.217.77:889823、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.77:88986 I+ J) R& S m. I) T/ S4 x& T
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 # h0 e) [ {# \
* @# J6 B* }7 Y# [7 }$ `+ n5.39.217.77:889826、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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2 J% A' v( g9 l0 |# Q6 {7 d3 P7 Y27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 * Z! M: A/ M c5 o9 b. S7 ^) R
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.77:8898+ v$ N0 z4 w0 _+ r3 @! m7 z+ f+ P% C
8 I1 y U: Q0 X: ^4 r8 ^* @( f5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇1 ], h ]. R5 ?+ }. c( j! b% `
1 Z! I: K/ R$ N) b p7 ~5 _30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
0 H* `! l4 z% g. k2 a+ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B6 d7 r) d: x& l
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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4 ~! G( e5 S; l- {' _7 c4 n( s5 q4 U5.39.217.77:889832、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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3 j* j/ C+ `' D1 l. }8 W! k公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
& h! k$ Z" b5 J r' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z/ R/ L7 b+ p# s6 I5 o- Y
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 ' n7 _- c$ t! B; h
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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% w6 v7 I" e- \' y( |& j. @tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇9 i, `% x; ^; W) N
, l1 t4 [: r, ]6 P- }38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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! f' _5 N6 ?- Q: f! F% X) Q2 h5.39.217.77:889839、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.77:8898 t) ~3 E! e0 x: s& O
- p e W5 E* Y, _- V5 Z40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇/ z# S: c, T2 h: s* J
/ ]8 Q% B1 o/ S, ~8 x41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇 s$ S2 B" P9 i
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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