1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇( ~( k) G( T W
+ [. f7 p- r' I% ^5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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- O# a( @. k5 I' E5.39.217.77:88983、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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3 ?# G$ R* y" y: K8 ^公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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4 }8 G$ Q# C: T) s; @# H6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% i3 ]# t1 \% G( O
9 j! j( C: X8 m b/ L7 X8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t" p5 r2 \: x& @% y
+ {; N) n. t1 x: u公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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. E8 D% |- W4 p$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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) P% A5 ~+ o7 d4 G12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S" ^7 a0 J Y l0 K ]+ U
9 l$ G5 e6 g& i/ H! `0 f13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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1 @: x, S2 W, U! C+ W$ m. d# `% \15、白天多喝水，晚上少喝水。
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8 |& A' D0 J! H% ?1 c. {. w4 o公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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, }$ O# F2 }4 p. C! J* D$ x17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
7 h& g& F; l/ n" o1 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \ W9 K8 }1 a" u' m( w
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇1 v. C0 w8 Y/ X& ^3 _ f
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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9 ~. U4 e5 ~) a RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 g( b' C1 X
5 c5 C; `; I! K' e: F5 E2 J3 J3 Ttvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77:8898- F' b G0 s$ S. B H3 v5 @5 _! f
) s) C( S5 x: R% E5 w' X8 j22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 0 K% w; l. Q9 k# ~( `8 Y2 @, T7 W
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c- O9 n. L* y2 L' d
+ B3 c, r, a- l) p( i! Q5.39.217.77:889824、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77:8898* ?, T, p; O+ c' e, @8 w
6 ^' k8 I9 ]% k0 `, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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6 R2 V% f4 k; `; Z) y1 X: b% R26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 9 Y5 `6 T! @9 ?: _2 w
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- I( c& W# T% R& R
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?% c! l+ T/ Q3 j) t; z% ]
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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8 X9 d2 W* U+ x1 U32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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4 O- {. M4 R2 l33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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) W6 a# E/ o+ {' {- g& E- m5.39.217.77:889834、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e3 @3 C* ~- f; a0 v! a
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb1 B% V: c, q. e$ D( t# g \" a0 o8 C
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 + Z7 y) z3 E& U$ E' @
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f% ?* q( R% e1 v5 h+ q
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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