1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s" t! B6 }1 F& Q+ \# M# u
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 / B9 [$ L9 Q, T j$ g
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P6 \2 u8 o7 s7 Q/ C) p
8 L7 u! [- X5 p( s公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t# z; z- R* g- \3 K7 U/ g
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 " G5 ~* r9 J& C" _' S% A3 |/ _( o
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 5.39.217.77:88982 f' X0 f$ ~* h) ?" N/ W5 ~% \: N
5 B0 Y' R9 N, p- [8 R1 N% s5.39.217.77:889810、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 - Y9 |& U1 Y2 h3 u
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.77:88988 ^; I7 g: o$ U1 Z4 w
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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6 j9 d' Y/ u0 }" J- D公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B% Q% P# S* b3 H q6 C- E# y' _- h; l
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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5 D1 a; t: u$ P16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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; ~, G1 H% m# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77:8898( Y& |. n. O) c" E
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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# j! r/ X5 o A: F: l# d公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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' i7 x% `1 Y! W# b( rtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f; a, }/ Z/ y, {- T8 P i
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇8 O; Q7 h8 v. E
! e# ^ }/ H5 F, o7 M1 f" W4 Z$ Z8 c公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb2 | E% J6 o( A/ @8 f
Z2 N+ D! @& ^/ g24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 5.39.217.77:88985 D' W% F: N' B! C
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 $ k& j) z! E l. g4 i3 Z" Q
3 x) K( _( F, z0 t8 m5 g4 S5.39.217.77:889827、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 : i' W, _, t2 c. k& G+ x- r8 g
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.77:8898# t' T5 |/ ^' R0 i# k0 T t
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇% Q6 a5 S, U% t6 A, @: n, @% X
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 . Z2 u ~+ Q' N4 Q3 m$ f) Y2 `
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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3 W/ I6 X$ y1 ^: p5.39.217.77:889834、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 5.39.217.77:88985 |3 u, A9 l4 \6 l
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b$ M5 E% r0 X, F- {
! N/ g! u# C0 e" u6 {: `5.39.217.77:889836、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 " a7 A# j% u, P. Z/ f# H) A% ]1 A
+ s# }+ U6 ]! X, Y% R' Atvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 0 U1 _" x6 ^0 F# }& t; i# j* @3 t3 `# Z
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.77:8898- b) {) D( t' i- B) r
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J) r) r1 Y! \& D- R, A0 Q! W* M8 G
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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