1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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# c- ?4 c+ p* i/ }$ H& P" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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6 n4 @' h* ]1 D; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇' U) l# f& T7 @9 ]) v6 `: K9 e
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇2 a4 J9 G0 R, e6 W
7 R( [9 \/ V. L" m; ~9 C5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r0 i* |+ u5 U% c
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb6 K m8 g" f* g) n6 v
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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, T" q* p$ z( U! dtvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
* N, r3 h! a( g7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h* W' t4 Z; k2 n8 T9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 # X) P( v' E/ s! ^! ?
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 / u+ m: X( S! ]3 ^
& N) l$ o, t! W; G! w! x$ V% H11、刚出炉的面包不宜马上食用。 & M0 }4 W6 c6 X. P4 p2 [
3 v! E6 J1 X# O: K9 e公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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* `2 b) o7 B6 w7 R/ c13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v5 J' F- r( }& Y
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @) M" d6 A* o* \. ]& [ p9 R
+ w+ f% q$ q6 H0 r5 T4 J5.39.217.77:889815、白天多喝水，晚上少喝水。 5 U" q5 @ w/ H# t& A
+ r# M2 L7 w4 A* `7 a) @. r% Btvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 ) f: z+ s6 d7 Q$ `( j7 \" f. E y
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H! o4 O8 Y: Z9 U g- a$ k
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 & q+ p; z' J- Y4 V. S0 O
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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& a1 M* u) K6 v P0 U0 qtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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# ^9 d% R+ C5 T22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇3 `+ F0 G5 S {0 T: o2 s7 p+ y9 y
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N& g/ q& q4 s( ]: W
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77:88988 Y9 |- O! s) `/ I {/ h
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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6 Z @/ u0 C7 e* q& A" ?! D% P0 vtvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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5 {$ ]( m. \. m, ^& ]/ }27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' N2 B/ @( W- \% M" w
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇9 h# V5 V D7 c( ^% R
; A: h* r S9 s, O) K( S30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 [+ e+ K' R Q4 V: [! r
+ q3 b8 J! e& b9 ?3 {8 m公仔箱論壇31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W( F$ p% n$ [, B; V4 v1 T
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F# i+ j5 y/ Q6 ]
& ~" ^# {( \8 V0 o' e( B# |# O6 Rtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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1 P5 W( R' j& k) h. l, c: D7 k& ^- atvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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* w8 D) G2 U1 |) `* I35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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$ K7 V( g2 e3 m; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇% h% f8 w) y0 B) i; J# y
. f1 K* j* u# e3 O9 F% \# o. n& A公仔箱論壇37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇! |: Y, Z. R- E; |" h R
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.77:8898$ A8 ~2 d" a% p1 N8 m5 D
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 - u* C4 E; o$ C! N4 I$ \
( F% D/ q1 l2 @4 r! |% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
& u5 v+ K$ ^$ u4 q NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |# V2 N' p- i: \ @. B0 \" d7 A
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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+ ?, U$ E3 r$ ?1 s4 I4 G5.39.217.77:889842、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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! Q& F0 p( L& }0 S8 v+ ^, t( F# h( C5.39.217.77:889843、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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