苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。5.39.217.77:88982 K! y1 p) l: Y
. ~) q6 Y" i7 z- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃苹果的好处
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；5.39.217.77:8898! h1 B @! Q6 w' H! S
# m+ H% O4 Z& y* Y$ s7 {5.39.217.77:8898 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 T* T, ~% S9 K7 g w* V
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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哪些人不适合吃苹果？1 j. l& R1 @# u- Z; _: p
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1. 溃疡性结肠炎的病人
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! j! e0 y4 f& U. \4 x6 B5.39.217.77:8898 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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6 d% p1 n& D. H! x' M- u6 i+ ftvb now,tvbnow,bttvb 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
3 l. v, ^: i! m/ H: I4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f+ a, M( N% U7 [$ {. Z1 W# Z 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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小贴士：一个苹果要多久吃完？- a$ D# N. K, c& L+ U
) Y. N! d4 A4 Q$ Etvb now,tvbnow,bttvb 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。% h6 G! b; q1 k* X' \
- X2 k4 Y* Z+ J! M7 t& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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+ O7 f- A7 t- d: O4 O$ P; o公仔箱論壇 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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