苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?5 V( T$ V+ | X1 N6 H3 [
" B J8 \9 {9 ~: m- a1 _( T$ M# htvb now,tvbnow,bttvb 吃苹果的好处
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$ B7 u' G; a" a: Q# A公仔箱論壇 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
6 M6 _, H% u- m1 w. S. M( ?3 n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v. a" w/ L! q, Y1 v& T. x
◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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0 J; [% Q5 U( i! w' A* I' x3 b9 D ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 W$ {& u) @" ?4 [7 Q \+ O0 v
: ?6 C: p. n8 N2 [公仔箱論壇 哪些人不适合吃苹果？5.39.217.77:88988 X9 C+ d' S3 D( L, x4 ~
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1. 溃疡性结肠炎的病人tvb now,tvbnow,bttvb( N$ W, g- U" l/ W
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。+ w0 N" S1 E) A- u( H' o; s
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人5.39.217.77:88986 F7 ?# c$ l/ q v, s; S3 |8 l6 L
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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0 |( q1 Y2 z4 I7 h/ I1 R3 _tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：一个苹果要多久吃完？5.39.217.77:8898; X& Q# Y1 V% s3 S2 T
: D& u9 c; t! [0 e& z G' ^5.39.217.77:8898 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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' M, e- \+ v, V 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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) @) p' N8 w) ?" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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