苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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吃苹果的好处5.39.217.77:8898( D2 U" `) }- q& q! R& C$ c
) ^# h8 p# J. g- R ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 _ K4 A3 h% [; B' {
+ J( k6 g3 y# m4 v) u3 C Btvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb* b# y+ d9 G. `) X' D
( j/ @) T$ w1 B$ n/ `6 S: T: \ V公仔箱論壇 哪些人不适合吃苹果？5.39.217.77:88985 h8 {6 v4 O; a8 k+ R0 t, Q6 ^
5 k6 j. y# |4 P g 1. 溃疡性结肠炎的病人公仔箱論壇0 K" t4 f3 J1 y
3 L$ \2 C+ {% y% V( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
# E$ P: p/ a' ~; B4 G6 a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^4 s; O5 ]) ]/ M7 v0 J5 Y8 E+ t& v
2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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9 i7 E) ]$ t1 a$ B 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ D0 O3 J, c) W5 D3 ]
" \9 Q8 f) i/ b& R+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：一个苹果要多久吃完？5.39.217.77:8898# h3 M) Q. P/ m2 H3 d9 a) e
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。tvb now,tvbnow,bttvb( p8 k; U) I e
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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