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[健康資訊] 预防食物中毒“八项注意”

细菌性食物中毒具有明显的季节性,多发生在气候潮热的季节。这是由于气温高、湿度大,适合细菌生长繁殖。
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- q1 J% W9 E; v& v% V4 c: S2 R$ V  细菌在被污染的食物中大量繁殖,产生大量毒素,包括肠毒素和细菌裂解后释放出的内毒素,是发生食物中毒的基本条件。其主要临床表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状,常在进食数小时后发病,常见致病菌有沙门氏菌、副溶血性弧菌、大肠杆菌类、能产生肠毒素的金黄色葡萄球菌等。" a+ J9 Q/ h5 p2 _0 r& Z; k

6 W, s2 k0 \3 g- a; E8 e/ X* z6 @  预防细菌性食物中毒关键是抑制细菌繁殖,大致要注意8条:5.39.217.77:88984 @) Q0 d: j- @9 s/ J  y4 X( R

9 p: Q+ V" R8 w' K  一、挑选食品,要选择新鲜、无变质的。5.39.217.77:8898" V  G! }9 Y! m/ `, X& V) T9 N: z

' _* P) P: J+ n8 H& K% c" g5.39.217.77:8898  二、食物在食用前应充分清洗和浸泡。1 b4 j" m& H* u, q

% ~) a, q0 ]" H# p/ j* M: E  N公仔箱論壇  三、挑海鲜,最好选择活的。6 i+ W4 m, \6 h* x0 [, x7 ]

9 C2 G! P+ _2 s" h公仔箱論壇  四、为防止熟食被细菌污染,切生的食品和熟的食品所用的刀、砧板要分开;做凉拌菜一定要洗净消毒,最好不要吃隔顿凉拌菜。
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  五、冰箱里存放的食物应尽快吃完,冷冻食品进食前要加热,因为不少细菌在冷藏、冷冻条件下不会死亡,决不能把冰箱当作食品保险箱。% @" \( u: L% W
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  六、有些细菌产生的毒素不怕高温,因此并不是食物加热后就可以吃了,一些剩饭、剩菜经加热后仍有引起食物中毒的危险,常温下保存时间不得超过2小时。
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  七、坚持锻炼,提高机体抵抗疾病的能力。
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. H' w, s0 r& F1 F' ^. @5.39.217.77:8898  八、消灭苍蝇、蟑螂、红蚂蚁等细菌的传播媒介。
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