【咖啡新觀念】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a0 U) I1 K& d8 `
tvb now,tvbnow,bttvb; `& ~. N6 b4 N
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,
" ^. \1 ~7 `$ U- t: Y5.39.217.77:8898一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。公仔箱論壇" H+ w, G2 W! H( g( X" T
公仔箱論壇, U6 c; A. j' _% H; A. r% B0 D
咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。
& }$ @( y. y2 O7 T) ptvb now,tvbnow,bttvb
! o: G! c5 w; E' n5 {0 o5.39.217.77:8898但是您知道嗎?享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。
% B, y; y- _" s" {, [/ b3 i4 ?/ W8 N+ G
《抗憂鬱》
* w/ R; L( k9 z \- Ytvb now,tvbnow,bttvb少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q& \ F) U2 r" G2 ^. Y+ v( b
& D# H) Z% e* f4 d6 S- n5.39.217.77:8898《控制體重》
+ A9 V6 K. Q9 {& S咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M. s9 M" |: [$ b
增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量飲用,有減重效果。
3 c, g- j. x$ K: q$ n% o; _- ~5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 ]0 {4 R+ O8 m5 G& h% ]
《促進消化》tvb now,tvbnow,bttvb. d1 L: C& I# m- J5 m
咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌,如果在飯後適量飲用,有助消化。
8 a; F; h5 S4 n2 m7 i公仔箱論壇6 F6 f, L1 y. C
《利尿》2 h3 w9 a& a) O& K' f
咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加。5.39.217.77:88983 p. z0 u7 u5 ?+ ?$ ^: \
5.39.217.77:8898( G& G9 A; m6 W7 k; Y- [- @
《改善便秘》公仔箱論壇% s; F& M6 A, v+ H7 J4 t" p
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑
2 K4 _) d9 z. {- m: V Utvb now,tvbnow,bttvb
2 w% K, S3 L0 r/ J: q/ g) @ L5.39.217.77:8898《降低患腸癌或直腸癌的機率》
2 N7 A/ M, g) G* w6 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡含有天然抗氧化物。 3 z1 b) f8 x: C. t
* c/ R; [* e3 Y1 V# u2 otvb now,tvbnow,bttvb《止痛》tvb now,tvbnow,bttvb& P R# Q# K4 W* B \( y& N* S, i
咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。 (可減緩偏頭痛)
" X0 U% o) ~8 l- F+ l/ o% L0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T& I; x" } ]/ V3 W& y
《增強身體敏捷度》
' Q$ t+ `1 o" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# M) Q F! C8 e4 |/ h1 [
$ }$ u1 F" f& V: i: {- E
《降低得膽結石的機會》公仔箱論壇( G( `4 U- M' _0 m& H) c" u
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出,每天喝2-3杯咖啡者比起從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。
7 |" F4 V5 a6 ~( x3 _6 B5 h' m htvb now,tvbnow,bttvb
# L: R H- n) n. P$ j4 E+ H此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用。# R: f8 R2 p/ X% r- H
2 \& H! x" r! I8 I7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※咖啡對身體的危害公仔箱論壇8 r9 S9 r& }( |" U' x- w
※ 哪些人應該少喝咖啡?5.39.217.77:88988 G, b' p w& M' q
6 N$ Z: q/ @4 x$ q: d: c* btvb now,tvbnow,bttvb當身體出現以下狀況或疾病時,應少喝咖啡
3 E0 G( I. i) U* c9 l) `1 P‧發育中的兒童
+ M% A5 Q0 u, K, x- R, X‧懷孕期間公仔箱論壇0 M( |; F% L8 b; P! m1 \
‧正在授乳的婦女公仔箱論壇; _5 u0 O4 q( P) x1 p
‧老年人
! a. k) K. w7 L* @6 \tvb now,tvbnow,bttvb‧空腹前(或飯前)
, D2 O1 \% H4 [4 H5 [公仔箱論壇‧腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 V9 ]4 j+ w& z- Y: e
‧胃酸過多的人 5.39.217.77:8898+ }+ {) x. C3 V+ v' H. c0 |
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者% _ n z1 [ e1 I/ h, h& K
‧患有腸道過敏症候群者
$ `5 a; c* W: m' M1 x‧抽煙的人
& R$ n% U/ O" |: R# w. I" W; c5.39.217.77:8898‧喝酒之後TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n; {; r7 M% c* R* C
‧容易失眠的人
4 r j- a. t, r‧有精神方面疾病的人
% P# |9 l( }+ Q/ Atvb now,tvbnow,bttvb‧正在服用鎮定劑的人
. t# M2 ~) p/ K" w8 t+ h s‧應限制鉀攝取的腎臟病患
& \# F3 J# N2 k, N. j: p: u! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~, i$ G% T; I0 x$ R8 @! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《咖啡的健康學問》
/ N6 k9 }8 e3 I( M4 Z5.39.217.77:8898醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:春冬季的下午三至五時,夏秋季的下午四至六時,因為這是人體最疲憊的時刻。tvb now,tvbnow,bttvb( b7 f+ B3 v: W8 Z& b
tvb now,tvbnow,bttvb/ M3 g* m5 V4 M; p* Z7 g
此外,要健康的享受咖啡美味,還須留意以下事項:
+ x8 v) p4 v# }. B) Q5 k01. 每天喝五杯咖啡(每杯約150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。
0 `- Y- c/ f$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F+ n$ l/ K* a2 F! {02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z7 i# R6 p, w8 q) r7 `+ ~
5 w5 j9 h. U8 S# M6 |9 M
03. 酒後不宜喝咖啡,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。
3 _5 x, v) g' H i& k, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M' ~0 P9 a Q+ q4 N; v
04. 喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. R, t: `" F1 z9 ~
公仔箱論壇7 y# ?, n6 E1 q1 m! h9 a# I6 E
05. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)5.39.217.77:8898! g3 h1 X7 D% m6 Q$ B3 x/ {
- T2 D9 N) z* atvb now,tvbnow,bttvb06. 喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。
5 q% L6 A& {% S5 `- B. q" h$ Z9 x5.39.217.77:8898- [9 F$ J" o+ M: a6 t7 [- R4 }0 \0 C
07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不適。
( y( g! U; h/ }
, \6 }5 a r1 j# w+ B08. 喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。
6 K/ R- `; y; }( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: w \0 X o G/ [
適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。 tvb now,tvbnow,bttvb! B% h- l) L5 s& Q/ G
' T3 @, j2 t, R, S, D2 O公仔箱論壇因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,公仔箱論壇6 i) s% t* ] W8 \: F- V b! W
這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝得太多哦! |