你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、- M& I" Z( k: ^( {
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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2 l- |1 `$ X7 o☆头发 染发烫发——鳄梨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S* u2 D& C6 u7 Y6 K
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 D/ g" y t# j" }9 W
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☆大脑 过度用脑——香蕉
* X( K) D) x4 p0 v5 R 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
- k; |4 a& `" V( T* B `5.39.217.77:8898 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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5 k+ \ j$ n! Z2 ^% W公仔箱論壇☆眼睛 过度用眼——番木瓜
; C, ~3 a( C* l0 w 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，tvb now,tvbnow,bttvb( O, k5 N1 k+ P1 u% w
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。公仔箱論壇/ L4 u4 [# W, ~$ J7 j1 q
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
( ?6 Q" d `9 m" o ttvb now,tvbnow,bttvb 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: o1 {" k8 d; _; m& g6 b
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。 J" p" P$ N8 U& c6 `( w4 u, A) }
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚 tvb now,tvbnow,bttvb" a) t# C3 I( k. q: |8 E
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
) C# j2 S2 n; X9 A5.39.217.77:8898 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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- z6 s! B( _- x, X( x$ k+ z5.39.217.77:8898☆肺脏 长期吸烟——葡萄
8 P6 `$ z9 j8 |6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。& `0 m S8 A5 {+ r' y
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _4 ]1 `2 Q% ~/ V% F. x: e1 s! l
, n& v" E5 Z! h- Jtvb now,tvbnow,bttvb☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }: \. w" l0 n- _$ F
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
/ j5 Z, X7 O- g7 N) @, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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) @1 A0 g6 S; Y$ ?, X% r- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆皮肤 预防皱纹——芒果 tvb now,tvbnow,bttvb; F/ _" s) d. O, x* A6 J
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，公仔箱論壇8 w# L5 g' a, S) L" @* i" N
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。公仔箱論壇! i% B: W* g- p8 S7 @# i0 R* }
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☆血液 供氧不足——樱桃
: d2 |, T& l9 _$ x$ u 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
, g* ~1 E4 t F& _0 L: Ctvb now,tvbnow,bttvb 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。% d% N V" l: o% x/ z, \: q1 ~0 v
0 E, O: _/ T9 {; K/ T公仔箱論壇☆脚部 脚气困扰——柳橙
( h/ X" |2 |2 u' }2 v! O% |4 T) Y" F6 o公仔箱論壇 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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