你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
! H/ \5 v7 P1 j% K& B4 C5 w1 O蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v# R" v" C8 Q$ _
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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- e0 M3 J" R% d8 j3 f7 m* j7 ktvb now,tvbnow,bttvb☆大脑 过度用脑——香蕉 5.39.217.77:8898# k- E& `$ X( B* V
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
4 R9 w" N: n, c0 Z9 `0 N+ b3 a8 ? 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。公仔箱論壇# `( v9 @7 C% G' q
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
* }7 Q0 ?! {2 v% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，3 a2 @7 Z1 @, i
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
1 ~0 _% H0 {! p. L9 a5.39.217.77:8898 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。5.39.217.77:88988 v( M; e9 `- F! i4 `9 Q0 \
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。: t4 h8 |. A' o3 ^" }
( w- e. J2 J& o/ y' x' }% W- D公仔箱論壇☆心脏 心脏病史——葡萄柚 ! Q+ l* L% G# N
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
# W/ Y! {+ R" K' t 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。5.39.217.77:8898& `9 k z& ] @# H$ ?+ |7 s6 }7 K
2 k8 y" ?- l$ A1 V0 P; q公仔箱論壇☆肺脏 长期吸烟——葡萄
9 p6 ^1 o9 j3 Y f# T+ N' m. d 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
' h9 D H6 C$ K2 N' x公仔箱論壇 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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& b& p; D1 V; a2 W' a公仔箱論壇☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
, L3 r1 W& E8 l( U$ `& jtvb now,tvbnow,bttvb 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，tvb now,tvbnow,bttvb( D' R% q5 Y* F6 Z7 _) ?# H
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 5 x0 K+ `: k" V+ f' v( @+ s$ G
9 e" ~: L1 q1 X% A6 ]) ?5 U2 j5 i6 Ntvb now,tvbnow,bttvb☆皮肤 预防皱纹——芒果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P v; ]3 m3 g( Q2 V, h
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
4 L' K4 ?' R7 q3 ?; I8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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# W: J; F, R' `9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆血液 供氧不足——樱桃
3 u& X+ h& A, ~- m+ g" b 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，5.39.217.77:8898. a {: I ]2 {) e6 O9 v4 m& C+ J
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~- Q; W T: W, y
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 5.39.217.77:8898- ]: T9 A, H q$ e! m6 E7 a
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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