你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
1 n5 ~% T# X0 y! h% L, j; vtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？8 \( T- @- m) M7 D' _
- L) ?; w$ J& g# ~" F3 b! @. E公仔箱論壇☆头发 染发烫发——鳄梨
. [0 ?# d" F( L1 ?$ b$ \ 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
# v: {3 [% A9 Q% |' z, X' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }# M% T8 M1 I9 m7 F公仔箱論壇☆大脑 过度用脑——香蕉 5.39.217.77:8898- O+ [* h0 v4 I5 Q0 K0 q
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。% G9 c. c% O1 B1 E( l- K
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。' c7 |3 }, a6 q
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
* G6 m E* Z& P- C# }4 n 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
2 s' d0 F$ Q4 T a9 J( b7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
; G+ Z/ B8 l9 S! _* X) R9 P$ E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* h# F' {' Y p
☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
$ G7 B" N: e( ?: P: m l: W- H6 }9 ~* Atvb now,tvbnow,bttvb 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
1 M9 H; t/ `- U+ D" T4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
% \2 @# e# q; _& R: p$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l0 d; m$ h! W0 v. c* [: |
☆心脏 心脏病史——葡萄柚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J5 j C8 {% F! W9 @
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。tvb now,tvbnow,bttvb1 r# d8 k5 C& d7 f: A0 j
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb# G8 K6 W i8 v
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
# P8 C: M% L( i1 ~8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
- M: O, X3 z+ ?& k) z4 o 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N( K* L2 ~# N! b
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 5.39.217.77:8898+ D/ o2 ?/ M2 Z9 e
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
& C6 B7 }2 @# j6 F% }- |4 e5.39.217.77:8898 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 5.39.217.77:88981 V( i' d- c1 c3 M5 |% d; O+ y
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，. z' l4 |8 o% l' Z2 O3 @
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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$ i- |5 `" I' s9 U( n公仔箱論壇☆血液 供氧不足——樱桃
; |1 H( Z" M) J5.39.217.77:8898 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，tvb now,tvbnow,bttvb, b1 u( T6 m* A
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
) [: ? a1 z; \: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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