你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
: s" ]( }! L! V! L9 ltvb now,tvbnow,bttvb蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
" O/ r: G- T7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a( c2 W2 ^( b$ E
☆头发 染发烫发——鳄梨
) a. G& M: W, a! ^& l& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。7 \7 f7 L4 P, ?/ U0 n3 P
公仔箱論壇/ D' G- d* M1 _
☆大脑 过度用脑——香蕉 5.39.217.77:8898* ]7 N& d- M6 a7 f' u
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。: Q/ W& d4 ?* D7 |1 h* g! d
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。: c& e* }6 w D
tvb now,tvbnow,bttvb# n9 K' O3 P3 K$ a- j" ?
☆眼睛 过度用眼——番木瓜 公仔箱論壇% x/ O& O; f- C
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，公仔箱論壇0 D; E6 M4 o; {! W$ k
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
+ u4 g' s: r8 [* ]: N7 qtvb now,tvbnow,bttvb6 Y: ?- Q h( X. {2 P* U3 W7 R
☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
9 o# J; k) y, z6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。tvb now,tvbnow,bttvb0 k5 H$ H$ l l
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
6 X- ^. m( ]! p; M/ d# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U* B) | r9 R, c3 [7 {1 E$ l
☆心脏 心脏病史——葡萄柚
$ r. Y; o. @( {8 ?% | 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇& A" L2 }; k" x5 u* ]( X. |
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
* J$ W( l, ~: {, X# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 L6 v0 K& y' U# S+ x
☆肺脏 长期吸烟——葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb9 S$ a, L7 {# x7 z
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
$ J8 }. }7 I1 R/ O9 g 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
* o- e9 a5 L0 p0 S; n
( S# |0 o- ~0 F) j' e2 P☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
$ x7 k- M3 u; |' ]5.39.217.77:8898 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，& i3 G# ^7 a: ^3 R V
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
. ~0 h& P* v$ ?, x8 K% F# ~: z0 s0 B1 o1 T' B
☆皮肤 预防皱纹——芒果 ! i& y3 ?9 ?/ ~4 S$ N
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，5.39.217.77:8898$ E2 ]9 [1 {" j& @% V
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
+ x; `7 e+ x4 w8 G" [5.39.217.77:8898
7 j8 O4 J& p1 }5.39.217.77:8898☆血液 供氧不足——樱桃 C# H- m( {8 w9 e. ?$ a& A! h
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
6 {5 T+ j* t0 A8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。公仔箱論壇! a u$ {, j( p; i" `
" x( v1 z4 X* y! n/ Y☆脚部 脚气困扰——柳橙 2 O; {0 s- m& d3 B, ^
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
| 
