喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，
5 M: k3 t3 o5 a& n公仔箱論壇冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項： * D6 X$ B1 h# ?6 ~9 p6 E }
tvb now,tvbnow,bttvb; x) e" w3 @6 X1 ?
1. 每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。 tvb now,tvbnow,bttvb. c7 \3 b. y( ? ^- V! g
7 \; W% v2 o8 C% ^1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 tvb now,tvbnow,bttvb& G9 d" y9 r# Y F/ F+ T3 C* x) ]
! f: c- J! s I5.39.217.77:88983. 早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。 tvb now,tvbnow,bttvb" R5 F2 D9 p0 h/ S
- }, |! Q/ w1 |4 Z4 {公仔箱論壇4. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。 5.39.217.77:8898% z* T2 {$ J* X
tvb now,tvbnow,bttvb5 J* t0 d" Y0 x' P# b c% W
5. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管負擔。
4 I8 Y r1 d1 T7 a; v' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m; o* Y- \# K0 P7 F! W5.39.217.77:88986. 咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。 公仔箱論壇& z- N! p0 \0 i2 k" ?
9 V$ G; D4 U3 ?tvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。 公仔箱論壇 L! @+ |: f. W" X/ J
9 @# u/ p8 O. k+ U* H8. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。
9 P5 T% Z& L% V6 a, Etvb now,tvbnow,bttvb
' }- T; A1 i+ E9 o4 p2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。 5.39.217.77:8898- S0 K# y) B2 f; C' }
/ u! |& D' @, I K咖啡的認識
! a+ Q) H" M" {& o& a9 |2 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C2 R4 l; N% C$ @! I$ X& I* M( ~) Z
★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失，導緻骨質疏鬆症的產生。每天喝三杯以上咖啡的婦女，尤應小心提防。
$ a M {& o# L3 Q& `+ Y( _0 D+ {
0 h, F4 M% |" \2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉。經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過度，導緻胃酸分泌過度，導緻胃酸過多或胃潰瘍。 tvb now,tvbnow,bttvb8 `$ m! l5 q" M+ t0 y8 U, e
公仔箱論壇: l5 C: }$ n) V2 ^2 w5 p/ x
★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮，如果有膽結石的人，可能因此而疼痛不已。故醫界提醒，有膽結石者，最好避免喝咖啡。 + c) }) N, k% I& U* I4 {, N
* I, D/ U1 Q/ b+ n1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺，導緻乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l3 W9 A4 |; T$ q- i
" m2 I9 g3 r7 i# s5 x4 D5.39.217.77:8898========================================================1 F* V0 `( n, U! Q
咖啡屬於嗜好飲料的一種，有些人只要喝上幾次，就會上癮。醫界呼籲，喝咖啡一定要適可而止，公仔箱論壇+ \- O( p8 U' C! V5 x6 a
飲用過量，將對身體造成危害別為了貪嘴傷了健康。 |
發表於 2007-6-19 05:06 PM
| 