喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，tvb now,tvbnow,bttvb' L/ c- @ S% A7 N% i
冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項： 公仔箱論壇* o- x- }7 M7 P4 I/ q- L
- z1 r9 q4 N- e+ q/ x1. 每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。
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7 w! Y4 s6 Y, R R! l& c; W7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
8 @& g% X1 I6 d/ F6 L6 N6 }) j5.39.217.77:8898公仔箱論壇. v$ e1 G6 x( q, a! i6 W/ r: n& [: U
3. 早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。 * ^9 ]) T; h) \% Z D
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4. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。 公仔箱論壇: ?; J2 Z; O! D$ B L0 {
z# ?- t7 |) d( b4 a! Y% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C& O v& i5 x4 j! U3 a4 }% x
- [& v; S) l1 i6 o) m公仔箱論壇6. 咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。 6 a6 j8 X9 g1 ?' R
- ~5 D1 a5 x0 t k公仔箱論壇7. 咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。 公仔箱論壇# O! Y2 P) T3 c$ S
& Z J) S1 J/ u1 R: g! d1 _8. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w+ }$ Z, W' a( c: G
- j. Y- s$ Y; ?/ x3 z5.39.217.77:88989. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P; p3 I3 w5 T" h# W- p' {6 e
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咖啡的認識 1 m0 c, l1 Z. ~: ^$ C& u' V: O! U
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★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失，導緻骨質疏鬆症的產生。每天喝三杯以上咖啡的婦女，尤應小心提防。
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★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉。經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過度，導緻胃酸分泌過度，導緻胃酸過多或胃潰瘍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [- p5 k3 e, n' f. u z Q3 g& H4 D
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★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮，如果有膽結石的人，可能因此而疼痛不已。故醫界提醒，有膽結石者，最好避免喝咖啡。
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★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺，導緻乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。% N M4 ?/ G* `
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& D( ], o/ G) J- W6 d( @" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡屬於嗜好飲料的一種，有些人只要喝上幾次，就會上癮。醫界呼籲，喝咖啡一定要適可而止，
$ @7 y) \; d% G$ J8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用過量，將對身體造成危害別為了貪嘴傷了健康。 |
發表於 2007-6-19 05:06 PM
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