你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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' T# j3 e _2 c FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！3 ~& F4 @5 C2 E! G Q' c: p% ?! W
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：' L( Q$ o5 ]/ v; V; j% w/ K$ _+ U
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。, l$ d# k' d# L* ? v7 U
- D ?4 p4 j3 m7 A' F第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。- d7 b$ L# ^% g% }7 @2 q
% X0 k6 V) {* E8 V公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
+ M* N+ T5 h# x$ r' `# ]" Y6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。! e: y" A b) S7 A2 K
2 `( ?' X# x9 r- T& u l- l u) M4 Ztvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
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