下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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' Z* e0 t5 L/ A: x6 r& n但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5.39.217.77:88983 C7 r+ X4 |' m8 o2 n: v
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
6 v0 L% P$ f r$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a+ L! K7 o& v3 D6 ^. _2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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7 o3 L; p* \) D1 W; _2 G( |5.39.217.77:88984. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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O# w) x8 |( r: C* v2 A4 L5.39.217.77:88985. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇% C# J% c8 h) o; _+ y5 X x9 z/ o
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇9 G5 I8 g/ S% P+ x4 Y6 d& e+ B' Q% Q
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 % t* {& V; u. i+ g. P. p( w) V
% K: x; e8 H! G0 y8 e0 x公仔箱論壇9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb& D6 o( n2 ~) P) J7 `' n. u
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |# B E/ F5 R
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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