下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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* W! S) ]; T7 y2 X# x/ T但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V& o, y7 X/ r$ @
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u5 v2 B4 ~" X
/ {( h8 y* G6 ?2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ' l3 v1 N% ~# ]( B, o5 L# V
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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! O0 _ X% d9 Y7 k( N5.39.217.77:88984. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 # r+ E$ g4 g, |5 r& U: a
$ {# {) _; O; Y, Q4 D) w! t. ?5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.77:8898- K2 q% `* X, C" u6 y
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb: ]2 X/ c9 Y9 q. K2 y1 L- E- v
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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& `3 {7 s* V2 k9 h/ ?8 ?" _公仔箱論壇10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。: j0 g% M- Z% l
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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