[健康資訊] 害大脑的十种不良习惯

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长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
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+ d: C, T5 P. S6 e轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。2 @0 k; C5 D( e+ }) ^- b3 M
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甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~3 ~9 [3 R; g/ T6 G  A- m( v
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长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。5.39.217.77:88983 O* H  }+ C  \/ F5 ]8 K
　　
' o+ }( A! J  R8 v/ E% d睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。公仔箱論壇( X- h$ U6 L/ x% @* i5 `' M
　　
1 A, }, k% J( {8 X' @4 V5.39.217.77:8898少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 L' _# z  z0 O4 {* D* Z
　　
, o( s7 B3 d$ _3 m公仔箱論壇空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。公仔箱論壇* |3 U  q5 Z6 B7 U
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蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
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2 Y5 w: @, S0 {; f! I  c# @不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
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) [! X( v2 r; ?- f$ K) O带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。