据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。
" k/ ~& a; \5 g( U P: R# R# y 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2 A' m& W$ q5 ~' O: ]; A& V: I建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r0 v1 [! U5 _2 g/ b: b% S
( Y! S% ^ b* ~6 g7 n2.脑细胞衰老加速。tvb now,tvbnow,bttvb$ J1 h, i, ~; P& L" t9 U. }
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
- C6 _) x5 f, I E. O9 T( }7 v: I. B, ^建议：同上一条建议。
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0 K i# Q0 S) g0 v0 z0 _4 atvb now,tvbnow,bttvb3.胃溃疡。公仔箱論壇2 K9 i5 |6 ]1 A( g- `9 Y
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 公仔箱論壇2 r6 Q. v' S, l& R
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 公仔箱論壇5 s+ ~8 s( X1 Q
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4.心肌缺氧。
7 _* U: h. G: M) L9 Y& etvb now,tvbnow,bttvb 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X0 a- v( ?* W/ r0 I1 Y
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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, T. F4 M! H0 g) ^+ J5.伤肝。
0 i( v; s& h. z 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
& H; }) r3 t, l: t8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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* e; _- ?9 B) N& `9 a9 H" etvb now,tvbnow,bttvb6.引发甲亢。
9 v: i" U# R6 G0 ~/ W8 p; x& z% v 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ ]* l( r1 |8 `
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 6 o' g8 t# F6 ^ j0 |9 v
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7.伤肺。
& b5 K% {: J( A: a: \ E 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
! E, k! F" j: e8 e公仔箱論壇建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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! T4 i/ V" u4 b( `8 b# s3 d* |5.39.217.77:88988.损伤免疫系统。, {- u: K$ E2 m% r) O; |( `3 e& i# z! Y
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
% b: O1 g9 E7 p! ?2 K* Z; Z! s公仔箱論壇建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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