据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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4 T( K- x# P! p$ [ z% F* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。6 a+ a3 B: O; I7 o( f8 n( B
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 + ?1 d0 |, a: }& R, d# A
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。
2 n9 z% `+ O; ^' ]! w0 C5.39.217.77:8898 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
; v* [/ P1 u& K/ [建议：同上一条建议。
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3.胃溃疡。
1 S( E& y& k& v5 m- v) V( @# y$ Y5.39.217.77:8898 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 6 e3 x. S7 ?# C; y* x: r3 E
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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4.心肌缺氧。公仔箱論壇: ?: k$ d6 A1 e F8 A& F
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
" ~; w7 R: U/ K' N5 @# u0 x建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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9 [0 D* Z3 I8 I/ ~- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.伤肝。+ I) v! f0 U# M7 Q" U, c
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
8 u F+ L% s' ~/ |& j! C5.39.217.77:8898建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。
. ]5 M1 B" V7 ctvb now,tvbnow,bttvb 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
: f& S% s% M- M% ^建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 - \6 }- @& L9 B5 p; [! W& ?
4 j8 c- b4 F. f, O5.39.217.77:88987.伤肺。
+ F. g5 J. ^; s: v0 j5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 5.39.217.77:8898. b6 ?9 a: Y) F; I& Q( }: F5 Q
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K# b; E: h: u4 p F
& o2 ?( z0 [& v/ _tvb now,tvbnow,bttvb8.损伤免疫系统。tvb now,tvbnow,bttvb. u% ^2 Y h% O9 v+ O
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
: N3 X* u9 N+ z# ^. n: x! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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