据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 5.39.217.77:88989 z9 e1 ]* L& q, m
4 [ [8 h% O D7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。tvb now,tvbnow,bttvb* l$ Q& J! l' A2 i
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
% u9 u1 e8 d& m1 k! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q, `9 E% U0 N/ c
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n8 E, f% |, Q4 Z
建议：同上一条建议。 公仔箱論壇2 f3 D1 T5 k( r% V- a3 Z P0 ]
4 a& F! O$ r( e2 `3.胃溃疡。 b# U' E7 `2 a Q
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
4 c' n$ l! J( x9 O5 g% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
' c, h3 a: B% X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n0 ~/ f4 J; \; Q5 B1 V+ u
4.心肌缺氧。公仔箱論壇1 D7 f1 y) X0 ?% B9 F
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 5.39.217.77:8898- M" l. w/ q( x
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 8 q- v7 Q X- G9 E
0 Q S2 u4 x! _6 j6 t5.39.217.77:88985.伤肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q" o5 Z0 f' O+ `/ H
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
- P& A$ K% D; L: @; D8 B, ~- qtvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 tvb now,tvbnow,bttvb4 D- a& I! D8 u& \' y" K! U
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6.引发甲亢。
O* t/ z+ ^. H" v6 P 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
. K3 n7 {6 `7 | ^! ~4 W4 {公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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# x# l6 j0 t5 M jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.伤肺。
2 o. k6 f/ w& Q2 c公仔箱論壇 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 - I Z. Y% A1 d& G+ L: {
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 公仔箱論壇8 V2 P8 L! ~ L, m
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8.损伤免疫系统。
4 G/ |3 v% P3 D' j: x! J9 _* Ntvb now,tvbnow,bttvb 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇, r! B5 e3 q4 s
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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