据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 , ~4 j. n* R1 B
9 P4 j2 ~& d) p' M( A1.长色斑。
1 B% t- H, y8 m7 S+ f( Ntvb now,tvbnow,bttvb 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
0 }. r9 m; H4 q3 ]( ^4 A4 t; B建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 9 v J, U$ ?& D( @1 V! Y+ g+ `) P. k
5 g7 M1 F. N0 s: wtvb now,tvbnow,bttvb2.脑细胞衰老加速。
, A9 U+ @. |1 } x. T" Y6 E 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 公仔箱論壇: C! \* b- l' b3 K* Z1 g1 p
建议：同上一条建议。
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0 }8 F+ f0 q. k% l2 s4 F5 ]' ~tvb now,tvbnow,bttvb3.胃溃疡。
9 u" {3 i# C2 W4 C) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 5.39.217.77:88986 N2 E" [% o; i/ I2 E! |
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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$ A% n7 t$ k7 Z2 i0 A) X+ ^公仔箱論壇4.心肌缺氧。
5 \1 E/ C$ E1 F6 B( g 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
0 E- k& d$ t5 [& P' c X建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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) X9 ^3 Z$ s. [, F" z2 d5.伤肝。
: m) ?# \* M( t$ q) S$ }+ Y 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _8 ?" y8 I0 m: W2 `9 q9 K( O' _
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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]9 T6 o$ o( r' j, m6.引发甲亢。tvb now,tvbnow,bttvb# y" S1 j1 Z& |# o. d
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
# [) @- r" Z' q* \& ?! K* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。
: T1 h/ z9 n, f4 A- p* c1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
) o m5 @5 J7 L3 _5 ?9 V6 V5.39.217.77:8898建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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" N& P+ w# j2 ?( L- }$ p公仔箱論壇8.损伤免疫系统。9 P$ I# ?0 ~+ E' ^2 f& R
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z% W( T6 q1 f3 r. f
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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