据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 5.39.217.77:8898" y8 E! V, W; M }
, c( G; l- @$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。
$ F) f* U$ m5 Z w3 o4 r. b 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
3 N+ d* V: b/ N9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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. d( q$ @8 ~/ j- s, L5.39.217.77:88982.脑细胞衰老加速。
' l* U: [" g5 H# }; F! s2 i$ { 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
7 B9 p& }4 [% U7 d# K, x. \( J8 Stvb now,tvbnow,bttvb建议：同上一条建议。
' b1 Y: T; p1 [. K3 K; h! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b1 ~0 ]; y+ P5 ntvb now,tvbnow,bttvb3.胃溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R* G% ?7 S5 K/ _$ W W [, u4 K# j- U
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 tvb now,tvbnow,bttvb& I, u" y5 Q0 a# S% a" i. }
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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4.心肌缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb/ L+ o$ g" e1 Z+ ~7 ]9 s
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
9 K3 _3 G0 M! H6 N5.39.217.77:8898建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }. O8 L5 C* s
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5.伤肝。
s/ r& G0 k nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 tvb now,tvbnow,bttvb* {) Q: y" u. W; ]1 C' x9 q
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 * W4 C9 ?6 D2 d6 \' m6 P3 v
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6.引发甲亢。tvb now,tvbnow,bttvb' n8 E7 ?4 ?* K' c
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 / }. {* p- u& E1 X( B( s
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb) a b" h9 r0 r
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 5.39.217.77:8898. H8 h! i7 \- d7 b; B, f% M5 j
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
% i; u) B$ U) t; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L! _+ R" |/ }& A+ e" ~
8.损伤免疫系统。tvb now,tvbnow,bttvb3 u& ]( {1 h: C; a! w( ^
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
, s3 _; V! e% h4 {建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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