[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N2 h" p, K4 |1 \8 {
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
7 v! T- N# |- h2 O* j- e2 ?& k5.39.217.77:8898站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　+ [- g8 C( F+ M6 h) [3 d1 e

- y1 s( l; |/ B5 J& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　7 U8 f. t( b8 u4 L5 T6 Q
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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5 f% L3 b8 S+ \& E  y5.39.217.77:8898思维的最佳姿势———平卧。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b0 r0 J& f* u+ {/ i
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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6 e3 J% T7 ~7 M( C+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行走的最佳姿势———小快步。 　　公仔箱論壇& i3 T1 ~& C2 X% f
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　, @7 ?7 }  Z1 \3 X
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。