[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　5.39.217.77:88989 S9 c- x/ s$ O- V% K4 H# Y
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。9 i/ y6 K# ]0 x% R; I/ Q' A, O
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　5.39.217.77:8898  Z9 j' g/ p8 [' Z' Y

5 Q. Y' H# A8 w0 n: x9 w/ e  @, d公仔箱論壇睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　9 d/ n% N2 R3 Q) R! R
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　6 q& o5 H( H1 W# Q3 _

; @4 C; U' p' U公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l/ T5 D$ r3 |( O' u& G
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　5.39.217.77:8898) s- L: f  \" R6 J' H1 R- U
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行走的最佳姿势———小快步。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I* u3 G9 j/ H% @* ]
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v9 @% m" T# Y6 B% U2 x: S8 ~
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。