[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　5.39.217.77:8898/ T+ G- \2 L6 i% A* d8 G) J. w
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。5.39.217.77:8898, [. b, {( E; s/ g& y
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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: p2 J5 s/ L: D睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
* W( `% ~% w) Y" Atvb now,tvbnow,bttvb右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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* m7 v5 j# [# \7 r3 j' n0 @" Ctvb now,tvbnow,bttvb思维的最佳姿势———平卧。 　　. V  p3 O. N+ g9 \" L6 h2 E# Y8 q
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　# u/ x8 T6 b# z$ b/ X; v. `  w
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V; q* C- H+ u; V  j: G1 X1 ?

& h# }* a4 ?6 c, I0 I( o( w' Ftvb now,tvbnow,bttvb骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。