燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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4 x2 k' }$ V# r5 h4 Z B3 g5.39.217.77:8898海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q6 F7 f6 o7 ~9 }
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；公仔箱論壇/ T3 x4 {. v/ {1 T
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
1 f( G8 c5 g5 @0 J. S- Y+ l! Y公仔箱論壇5.39.217.77:8898 ?& M7 W. E& [3 Y( p
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
* _2 F& E" Q4 _* I7 I9 G) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J% X4 ]/ r3 H0 w8 s/ {2 @公仔箱論壇甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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# u$ s8 }" k4 y2 Q' N9 X W公仔箱論壇另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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