燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；2 a9 d% j y8 a6 w, P
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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' i4 U; U4 F* X0 S' R# I5 \海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J8 p. h' U9 Z7 V, P% r
4 e! i3 X0 F: H1 {" K! k% U4 z大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f0 x ~) t7 e! @; n z. t
# ]* S$ c, }5 A1 t7 A' v- d. w5.39.217.77:8898牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z: |% {! t) F! |% m' ^
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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. u& [1 {" r# U# `+ b) Btvb now,tvbnow,bttvb甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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' B6 P) Y/ ~/ f. ^. @" Gtvb now,tvbnow,bttvb另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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