燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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7 G ?$ m5 K i7 H1 J公仔箱論壇海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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5 p& T+ L1 `6 dtvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
4 A3 Z) @0 D7 f4 g# g2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w" {! l# d( D0 c牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；( K, T7 k! l" f- H
6 H8 F/ Q0 |2 J# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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4 E0 ?9 i4 Z D2 P5 x: ?5.39.217.77:8898甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。2 z- m, d! M) `! V# X
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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