燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；tvb now,tvbnow,bttvb1 }: C. v* x* y4 m
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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' v r$ L, k* L7 W9 R |公仔箱論壇海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；5 G0 a# s1 H5 x4 W
' `. b1 _% F* Q% U公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；5.39.217.77:88980 g3 R, {0 N( H3 g6 E
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；( X- V, a" v- I& i
7 F5 u9 ^- Q+ L K' Y7 \, L' g. k- B; J洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；# S( {" ~4 ~! a& p; ?8 D" \+ a
; c; f" H) h/ e5 D8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。公仔箱論壇: b) B2 c [$ O. h
4 B% W7 \/ \% {- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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