引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？公仔箱論壇7 Q4 E9 @4 A0 C" q
+ u' d6 h3 U& y# W; x. n" T" ~
有效物質：番茄紅素- }2 @& D+ I7 c: n
⋯⋯
2 M7 V8 K7 u3 L/ v0 t9 {% B防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y$ g% ^) y3 r D) D
# C) C7 a$ \, T2 V9 K0 { 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。
7 O& V. S- q2 V, d- `公仔箱論壇3 w7 ?% b: f2 @9 t
另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。& t1 N5 ?; |9 v
+ { U5 H" U2 n6 \4 s 有效物質：維生素E &維生素C公仔箱論壇# b# i1 _/ x& e* j7 C+ ~7 {2 Y- \
( d1 Y! n! n6 ^. Q2 j& I; P7 E# N防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]) o+ O1 V9 D: |6 b6 M* R
! Z4 [- A1 x5 P0 b4 x# C4 N' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
$ V4 N! G; z/ F }/ b+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c6 V% H; c( g0 ftvb now,tvbnow,bttvb 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。% Q4 T% D# d0 o
: \# C0 e5 k8 Y* [+ _6 R* }公仔箱論壇 有效物質：維生素A原和脂多糖
# r' a2 y* p2 E+ z
& f R' K& w3 V5 ~3 g 防輻射食物：綠茶、綠豆等公仔箱論壇6 g2 [: F( ]& L1 S2 X
5.39.217.77:8898$ ~2 E- e! @7 g; Z! S J
在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。% U, v7 u, a% u: U8 l
tvb now,tvbnow,bttvb2 A3 T4 @! @! `) i
而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
