據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
0 \6 G8 m# t( J: n# N$ z" K4 q# ^* j如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb: [7 k' N& N% D3 Q" N- I3 d
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大: g) N; {6 ~7 F$ K/ J
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
4 j8 \! z2 z- n1 M，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
3 l- X/ \5 [8 p4 A吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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, L/ A6 m) S/ R1 U 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天' t% h$ _, K, ~+ ?3 t; ~7 O7 p0 h
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
5 V7 B# E9 f3 v8 |& _2 [1 v, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精公仔箱論壇, E8 U9 W" r" L; @
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研5.39.217.77:8898" X3 I# x% J3 N: J) d# i5 F' B4 V9 l( s
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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