據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
9 k2 D" E; _/ _) E' m如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
5 B" c; Y2 T' R2 S, m1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大5.39.217.77:8898# q7 M$ v# H1 r' y
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
$ F! t/ ^9 \$ H; T/ t，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多5.39.217.77:8898( o3 K* o% ^# f n/ J+ ]8 A
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 z" n# T2 K9 e( C# C/ \' u
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
5 ~! j/ R0 n+ j. g依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精tvb now,tvbnow,bttvb- K8 q7 I- Q5 n, D
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
6 g/ Z: l* Z V0 e8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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