[健康資訊] 呵護腎臟 平時做起

j8172003

為了維護身體健康，呵護腎臟，要從平時做起。平時就要做好以下腎臟的注意事項和保護工作。
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9 P1 d. h) ]* D8 W# e$ c0 E5.39.217.77:8898 保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。* G2 V5 H% \7 {/ h
⋯⋯5.39.217.77:8898& I$ q1 U$ s; w* I7 J: s1 j0 l
不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。5 U! g, W: X$ e

8 g4 E6 B) _. [- J7 V8 ~ 不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
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不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液瀦留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。