1200毫升。2000毫升是人體一天所需要的水分總量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需飲水至少1200毫升，也就是兩瓶礦泉水。 2 B; d( m! y. g- v+ I* C' F% t$ u
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21分鐘。這是水進入全身細胞的時間。掌握好後可進行自我調節，比如飯前半小時喝水，有助於消化。 tvb now,tvbnow,bttvb( J; A, M: `0 H. a
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: g# }& f! w8 N2 [25度。25-37℃的水對人體健康最有利，太涼或太燙的水都不適合長期飲用。
\& K) H6 {- }6 Z. d) M- M* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u+ @% m1 M, atvb now,tvbnow,bttvb5次。人體每天須排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的儲存量大約是200—300毫升，因此，每天去5—7次洗手間，才表示喝夠了身體所需的水分。 |
發表於 2014-7-8 03:04 PM
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