1、海帶tvb now,tvbnow,bttvb$ {1 J; M* e/ @+ U, B' D8 f( X, n
- W* D* }# ?$ r2 C0 l2 x' _! h公仔箱論壇 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，可防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，並將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。' o. T) r3 r; S5 I$ T
⋯⋯
c* [4 H% H+ f3 W5.39.217.77:88982、蘋果
, V' a: ^6 M( d/ Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; M0 `9 @# e( @: A/ k
蘋果可促進腸道排毒，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，保證腸道迴圈正常運轉。
0 c# @* M- V( e: U% e
; v, m) }! O1 I/ l5 @& i: f5.39.217.77:88983、糙米tvb now,tvbnow,bttvb" C$ }) d+ `+ r" D$ Y
6 {7 F# w! S2 B9 E3 C$ `5.39.217.77:8898 糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。
! K7 O4 @0 L8 T. N4 Z5 |! x: t& U! r' }) j
4、蜂蜜6 N" ]) g/ N3 W- Q" d3 e
$ n- Q8 L/ F9 |+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蜂蜜可以讓腸道的表情“和顏悅色”，這都要歸功於它“體內”那些人體所需的氨基酸、維生素，對於腸道健康也是一種不錯的保護。公仔箱論壇: d. _7 p/ q T; V' @, Z
5 b9 v1 g5 `) _! ]' c1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、低溫優酪乳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o; g5 S% S- G9 O' @
; l8 Z( f" \( Q7 W5 d
益生菌協助腸道抵抗有害菌。大量補充益生菌，才能築起維護腸道均衡的天然防線。一定要選擇低溫優酪乳食用。
& e$ T- n9 a3 g
3 u' M5 f0 ~2 M& F6、鳳梨4 q* U# W; |7 u8 O: v8 I2 L6 Z
' d) ] `! e6 t* ]" f/ J6 u
營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E對身體健康都有幫助。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。
0 r& \" C8 S# Y0 c$ P; ^$ a* T; X7 N/ j5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 z y* X7 n) |& L' \
鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；此外，鳳梨更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。 |
發表於 2014-7-6 12:05 AM
| 
