☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。5 t3 N* {& y a' d6 I
& i: U8 ^1 i, g p; N1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。4 t/ x: r r$ L7 V3 K5 F
⋯⋯
6 [0 e0 p/ M2 k0 ?- N A7 Jtvb now,tvbnow,bttvb2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。
# W3 R0 S9 n. X4 F& q2 atvb now,tvbnow,bttvb
' m9 [# Z9 }$ S) x2 G6 W0 Y& M' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
; {& P$ N; ^( d6 Q" mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p" Y+ x m, B8 r6 S" ?! q+ S
4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
1 \( M# ^( H" f/ n% ]- p公仔箱論壇2 j2 K) [" w* v2 m; k
5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。
$ j2 A" v7 S0 Z( G3 r5.39.217.77:8898, [- U7 X. I9 t
6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
x# @ E" a' |& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L! S; L# H% B8 {) z/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。
; W! v$ {3 y$ I1 ~; I' d. ]" e* ?tvb now,tvbnow,bttvb/ M4 o. K- I( u+ C O- I
8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 