[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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# Y" a' U7 `* b1 ]+ v7 |tvb now,tvbnow,bttvb1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb! F( I' Y! L3 n0 g, b7 b9 |
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯5.39.217.77:88989 H5 d- o2 [1 l& D9 T3 N
3、酒精︰紅酒、啤酒。! H* B/ A% }" h" {8 l, D
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
2 b4 _. d. n% Q! `; `( E6 M$ n+ W5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。4 V) R4 ?6 d* `; ?. X" {8 [
6、咖啡因。
$ e( U" i0 b5 z; o/ i+ X$ R/ z: g- n: K# T公仔箱論壇7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。, `0 D! D3 E: A& j5 l8 e4 j
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
8 ~! S, O% b" _公仔箱論壇9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。公仔箱論壇$ i! n( V% J+ ^6 A( J
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。