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[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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) G& L% h/ b; X8 r/ Ltvb now,tvbnow,bttvb1、防治甲狀腺腫。  tvb now,tvbnow,bttvb3 p) R- F' |  R0 j7 ~0 U

; e9 S$ d; K$ Y( c" p+ T5.39.217.77:8898 海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;  ⋯⋯公仔箱論壇5 h. X  V: a# H: O4 k
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2、降壓。  
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;  tvb now,tvbnow,bttvb9 @2 J! ]. O, H( o! E

0 f( J/ d' {6 u. i* i- Q- j公仔箱論壇3、降脂。  
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, g) u; @) I9 o$ G 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;  
1 _* C- B) m# ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898( n" q/ z" x! S+ F0 X8 x5 }
4、抑制腫瘤。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }/ V5 h# e: Z& o
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;  
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) e4 t0 A6 ^$ s5、提高免疫力。  
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海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;  
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- W% L$ n( A- ]% P/ [8 A* W% B2 N# C$ h6、降糖。  " a7 k& ^' h6 q- h

2 t8 a$ F+ Z- D, h. X/ w, T2 K0 o( Z' L/ P5.39.217.77:8898 海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;  
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7、利尿、消腫。  
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, Y0 t1 g1 K" u# V. U6 i8 R2 p. _9 a 海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;  . X  P4 ^1 D2 F& B2 e
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8、預防心腦血管病。  
0 t1 X9 M. g( S% g! otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h$ p% q9 x6 f* \1 r2 |
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;  
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# r  m1 h7 Z7 E0 W/ D8 p5 W" `8 H! E9、消除乳腺增生。  公仔箱論壇1 Z" Z: f( W, z# t+ t! M& l4 }

  t+ I+ b. U: l, V; W: ]5.39.217.77:8898 海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水準降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;  
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6 M. _% @: P* C4 q0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、護發。  公仔箱論壇" }$ z1 d8 K7 L0 ^
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海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
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& h( o7 S* @* z2 e$ l" ~+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、補鈣。  5.39.217.77:8898# p" V( v3 ~. E+ j7 G: l& N
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海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;  5 A7 r' m$ n: }
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12、美容。  tvb now,tvbnow,bttvb) M# U  V9 N. o' B2 u

4 k; x4 V1 ?$ g8 s9 d公仔箱論壇 海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;  tvb now,tvbnow,bttvb* V: g- m) d% z3 U- i

8 j0 ]3 N/ J* b/ o8 o# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、減肥。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h# E( m' i' M3 K
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海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;5.39.217.77:8898, I, b/ H' H: ^6 H. a
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14、延緩衰老。  3 x1 m; f$ f! M& u: @3 o" Y

5 h# J! ]) {+ j  J1 o% H/ W7 |. Gtvb now,tvbnow,bttvb 海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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@@3大忌tvb now,tvbnow,bttvb6 `  J) S" o4 c8 F
1.吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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8 ]+ @4 g3 P& Q0 S2.患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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  • soforlee

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