☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。tvb now,tvbnow,bttvb9 _3 T2 O" s& p# j7 |
* ]" w5 j) H% S. M# I5.39.217.77:88981、食用菌類5.39.217.77:8898, y* z! M3 U* M+ w! A
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯: j O) S% E5 e( C& k8 q
5.39.217.77:88981 K4 A; \! Z0 V9 y# ?$ O/ E( q# x
2、魚類
& l, @$ S% _" s: y& {$ T2 H 黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
. z5 E$ w6 q; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I8 `/ p) `* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、水果類
7 s+ j5 j- M& i" f) G$ q' j L4 x 葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
' b6 s7 |! b) T& R5 G; j' k; j( G/ M7 J: S0 r, P5 [
4、 蔬菜
# Y2 r7 K- C7 k: I0 O4 D2 [0 C, V 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x5 T: [5 D3 S) F5 ^0 y$ }& B
7 E$ n; y4 T2 x. \& p2 q5、牛奶及其製品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O! W% C' a' n$ t" ~, }
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。5.39.217.77:88982 h9 Q9 W) ]1 p3 G0 w7 O; U6 f9 K
6 e! ?- Y: ?5 ~% _: E; j+ m v) H 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
| 
