腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。4 S. X* j7 T/ b6 f
公仔箱論壇! d1 C, |( \ i: G# B3 w$ O
1、雙手掩耳法
! P6 f- S3 Q& a" |$ a( S8 n公仔箱論壇 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
. u/ X. d! e @+ y) P0 m公仔箱論壇
6 l2 X% B2 ~$ s# Stvb now,tvbnow,bttvb2、全耳按摩法5.39.217.77:88981 X" o+ V8 J; @0 B4 U
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。% X" C: b: i3 Z$ O$ W% C
/ j! i4 x# {# n; o2 S+ B1 i4 |5.39.217.77:88983、雙手掃耳法
3 q7 |* J i3 E; m9 F5.39.217.77:8898 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
+ m6 b: R$ n h7 f' h% u公仔箱論壇5 b1 ?: Y# Y) U( P B
4、提拉耳垂法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k! ^6 l& u3 V9 x9 `& T8 C2 _
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
$ y5 r, f3 N* ?5 d( E; n Utvb now,tvbnow,bttvb
5 U' Q# B( B" @tvb now,tvbnow,bttvb5、手摩耳輪法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 i4 R/ \& a3 J2 x
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。公仔箱論壇& N; j+ y& s; A8 T8 D5 s
l% Q4 Q' t8 T% p+ [9 g& w, T公仔箱論壇6、提拉耳尖法公仔箱論壇1 @. d" ?! b6 Q& G
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
" h- j6 D) U( H, Ptvb now,tvbnow,bttvb ?* Q+ ^$ y# A% i2 z, t
7、搓彈雙耳法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L E0 Z: P( x5 n8 f7 B
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
" b- V f! _7 Z5 l: }0 {- t k. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ d6 l' t+ O; t
8、雙手拉耳法
2 g- w s, Y- }1 `% t, j公仔箱論壇 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
| 
