綠茶小記5.39.217.77:8898, c- D/ z G/ Q5 x$ ~5 G, Z' o
0 m k" s! h% v3 F! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
8 |0 K" ~$ z/ F% F3 S1 N3 \
1 z6 F1 n* B: _4 p, L+ B5.39.217.77:8898紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 ^' K- }2 c9 \/ `; {, o
tvb now,tvbnow,bttvb6 y, @* O* D# n; x$ x
發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。
7 p. }" A' G3 P5 [! S/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 d( H2 O7 }, l9 R" [9 D' H! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。tvb now,tvbnow,bttvb m, R) S7 a$ q: B- H d
+ A( H0 M' |( y* O: Q/ m o- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。
! J' M+ V$ m$ S! t) W5.39.217.77:8898+ L2 o* f, w/ F; ?7 l* j
延壽秘方
0 ?) ^0 I* N8 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V8 ~: K0 p2 f# i. B6 m8 G( B( y
據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。. d* i7 S! |1 ?4 {3 y" Y) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @) f* B: D- S- K* I8 y6 Q( s
01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb1 A' R2 g; Z' D) H: M* a4 q
% z' ]. g# j# Y2 ]3 f" ]5 W, u02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
\: j* K! E) v D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- u3 }3 N5 Q$ ]' R+ `2 {! x( M, @
03.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
& K5 `- f6 @$ Z2 c$ J! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( K* Y5 f4 W, |7 M @
04每周要固定跟好友至少聚會一次
) W. A$ N2 `* h; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]- _# W( g* ?2 {! T7 m! W公仔箱論壇05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)
) s5 G9 R1 @/ \ d4 X公仔箱論壇! x$ O& \: \5 I: c: _$ ~
06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)5.39.217.77:8898# Q1 D, `6 T& `& p& ^9 c$ y& U
8 x q* B6 |7 j5.39.217.77:889807.治好胃潰瘍可多活二年
9 E9 ~1 U' ^ K5 L7 i+ [
; |2 z: E6 s! f. z* K, ?, N) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
5 s' T N+ U% O/ I0 h9 i公仔箱論壇5.39.217.77:8898) E; t' i' o a8 K
09.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77:8898- n" i$ `' U* t: y( g. L5 n+ ?
公仔箱論壇' N4 w% }$ V: z
10.多作愛，較少死於心臟病發1 h& H$ [$ H4 m e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i) v: P* M# }, P7 T- Q- a0 p3 ?* K9 h
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年1 ?0 Z. q7 v; O' T- R9 i; H' h; N
5 B3 ?4 L- d: }. `8 K5.39.217.77:889812.不抽煙，多活五年
- g. B& k) U1 y" l: Z5 i5.39.217.77:8898
2 n& }7 V, P0 z13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
# b0 @( @2 b2 I, d) A9 M4 D- Z
: q2 L7 B- y0 V5 x D3 N- G14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
0 v( f) U# S+ q& H# M7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Q1 h* V2 |6 L% K6 c/ x
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
1 z, i# @, M) X" U. l3 @' ~/ h8 A8 d0 ]' @
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 |
發表於 2007-3-13 09:10 AM
| 