[健康資訊] 吃完飯後,有七件事情最好不要做!!

brad1110

1.    戒吸煙
4 k4 Y3 H. l% ^! G4 K& |4 k5.39.217.77:8898人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。5.39.217.77:88986 y, T( T+ Q8 z. `! r
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2.  戒吃水果
- l- O$ Y# u6 p! R7 Ctvb now,tvbnow,bttvb不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ X' N' ]6 ]9 M- z! c
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3.  戒放鬆褲帶# h5 z6 D" P0 O( g! x
飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J5 ]" }0 `: q5 q- A
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4.  戒立即喝茶tvb now,tvbnow,bttvb6 Q$ |3 q8 f' [% x
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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8 w) M: A% s8 A! r5 d) u; W) w5.39.217.77:88985.  戒“百步走”
# h) w* Q  F9 c+ J5.39.217.77:8898人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。
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" g) m' n1 M  X2 a% O9 t) Y5.39.217.77:88986.  戒立即洗澡
( S% ^& ?* H! _# Y4 D飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
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) R) ^5 q+ |3 Y5 M# A5 Wtvb now,tvbnow,bttvb7.  戒立刻睡覺tvb now,tvbnow,bttvb/ X8 Y. C$ V- x8 ]7 Z% L. n4 M
飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。