[健康資訊] 吃完飯後,有七件事情最好不要做!!

brad1110

1.    戒吸煙
+ y3 d" s$ T# y) \1 v+ Y; ~- N# C公仔箱論壇人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。
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/ J7 b. `0 l$ i5 N5 B) `  M" g( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  戒吃水果
: N: i0 M" t, @( a. s( w6 W3 T% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。1 [: @1 O7 v( }# C
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3.  戒放鬆褲帶
. F: ^' e; `. T* I飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。8 l' x, Y9 k& y0 _$ [  r. |
　
6 H8 @. _" t" j& mtvb now,tvbnow,bttvb4.  戒立即喝茶5 O. h4 l: h; F3 ~, l- _+ U
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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) q7 M# E7 J. R" d% q- W公仔箱論壇5.  戒“百步走”
7 b6 [. U: V. X9 t2 r' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。公仔箱論壇# i$ }# E/ K- G1 k6 y  x
　
8 J% F4 B/ F# \5.39.217.77:88986.  戒立即洗澡
- A2 s9 E; r0 C' u飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
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7.  戒立刻睡覺
  z  `% ]. n; x. {飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。