[健康資訊] 吃完飯後,有七件事情最好不要做!!

brad1110

1.    戒吸煙公仔箱論壇% L; _1 d- q: J) ^0 a
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。
" F: z6 H- d3 l公仔箱論壇 　
2 r3 i. D. s$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  戒吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W) {0 I, k# j1 E( i1 ^
不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。公仔箱論壇, D5 u+ y6 C+ o& e! O
　4 M# Z  \- K0 K# j) n
3.  戒放鬆褲帶
9 M& C( Q  o3 m飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p3 y1 S8 a& ?7 n# ?! V
　
# ~' T5 Y0 ~+ F/ Y3 Z4 [+ U9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  戒立即喝茶
+ q' G9 o" S! l( K茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
3 v, n; q/ f- J: Utvb now,tvbnow,bttvb 　公仔箱論壇- _, v! [8 @$ J3 O
5.  戒“百步走”/ w, W8 U- m- J7 d
人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。5.39.217.77:8898: @- n$ P9 T% |5 K, O/ J1 S
　
8 @2 O4 ~) |) P1 i6.  戒立即洗澡5.39.217.77:8898" X* F9 v; R/ C8 S
飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
: v5 F: v0 b& a7 r$ p6 B% w公仔箱論壇 　
3 S. ]" J6 o. w2 p4 C2 j3 d公仔箱論壇7.  戒立刻睡覺
- b5 x+ i" @, X* E; l飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。