[健康資訊] 吃完飯後,有七件事情最好不要做!!

brad1110

1.    戒吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o+ ?5 @: G  M9 E" G0 g, B% A' A. }$ V
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。
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" L# O: f. G5 d2.  戒吃水果
9 V7 J* K& {2 F' t3 {不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v, S2 g' ]# e9 ^* z9 p0 M0 j
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3.  戒放鬆褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \7 g9 {! g, ?, C: L6 q
飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。公仔箱論壇  |2 @" n' c9 ~; H! N0 r
　
) q8 c* C" @# E0 O公仔箱論壇4.  戒立即喝茶公仔箱論壇, H  ~1 C4 _3 h4 ~8 S7 M
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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5.  戒“百步走”tvb now,tvbnow,bttvb1 J: Y4 ?2 k! }1 L+ h0 \" V9 N* m9 Q
人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。
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6.  戒立即洗澡
2 Z4 c5 x) v, w2 x% x" V. x4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
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4 C. C1 M+ C  u. ~tvb now,tvbnow,bttvb7.  戒立刻睡覺
5 k9 z; _5 d0 ]. K7 Z3 Q" K1 W5.39.217.77:8898飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。