[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 % v7 b1 H. r! m/ ]8 Z

: g2 }6 M+ H: Z3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L. {# ^: x2 B2 N; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 公仔箱論壇0 u* H, P2 B# J% s$ L  C% z! M

1 Y9 C1 O6 \" I& \/ b  s4 ~& m+ H5.39.217.77:8898% K5 T6 I1 D! `- k% F
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
$ Y) m" e( z* i. j3 N% v, \9 z  |
8 w% @) u( A2 H# {0 M4 Y9 A公仔箱論壇公仔箱論壇- y, G1 r9 D2 i
故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
; }. G' g; Y# \5.39.217.77:88988 N( B( [+ q. y* ?1 K( m( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w* f' H* j" g6 w" |5 Q. ?
否则所减的只是那个面包的能量。