[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 5.39.217.77:8898: _, _8 _/ w/ o

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5 j% L% v1 q% O! H2 R4 G$ T! _做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n* j: H6 N" u
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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否则所减的只是那个面包的能量。