[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 tvb now,tvbnow,bttvb( \9 J" e+ `/ B, D
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9 }* W/ z# K7 t% v* y& p/ J- ytvb now,tvbnow,bttvb做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, H/ R, V/ L0 y" K! Z6 B9 {: p

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3 F9 y+ w0 j% G) u# A# v吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 公仔箱論壇) C: \& F" ~9 ^4 m; ^3 e
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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， , B! e) i" ?# ?
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3 _& o4 p, c( ~; _3 S否则所减的只是那个面包的能量。