[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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' N+ ~  s: \# i& u' F8 l公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
' c) Z% Y8 d) K0 M# [# s+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' b. o8 T, C7 [4 w
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb( x2 i5 ~/ m4 C- j1 G6 Y

* Y' L7 ?5 q, A- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O4 {/ B  v- L5 g! g+ l" p会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb( g; n, q- L0 L9 W( _: W0 r/ j
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 # S7 y5 y" O9 x* ^: [$ P$ X

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， " F. @$ q  G6 V7 r4 w% I0 F, b

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。