[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， : V# d% `9 {, z, g; k1 M3 \
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 5 f2 L! Q) E# v4 e3 y1 W. y

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb* T+ q% ]  R; f: j  c/ h% }( g( R
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5.39.217.77:8898% g; c* V. x$ ]6 s$ D' o+ g4 r
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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3 G" I' t8 u! O" G  v* m0 \% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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, I$ s2 M0 G5 n  n0 }) z5.39.217.77:8898自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。