[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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* D( C! p. w0 L2 H( f( Y4 Ttvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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$ T. S1 `0 A& u5 a. y, t% [令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb3 _: Y/ l3 t/ v2 r/ z: T) k3 c
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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; T2 ]" g" T5 O/ \' W4 H3 Q5 q! `公仔箱論壇所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇4 x( e+ y- x0 Q

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0 M. P4 g8 R% Y0 Z% p, A4 k自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。