[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb8 f; m$ J( d. o4 ?" U. @: M% t
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1 q  G" h7 }. w8 ^, f9 u9 [! g因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇: l3 ]7 `( Y; z$ Q8 x# x1 q, x

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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! K; Z& {# @  g4 E4 ^0 O3 x/ ftvb now,tvbnow,bttvb胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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& f/ ^8 \) P# n# \* y1 s8 B. K公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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: C( ~5 h& W8 o  p  G所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.77:8898# V' B) `+ K% j/ U' Q; r
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1 g, X* |8 H/ n5.39.217.77:8898可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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; M# F& N* b$ @# P  }自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。