[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
$ @2 {! s; E4 {) q/ F+ m- ?6 jtvb now,tvbnow,bttvb
5 v- }9 o4 B1 G6 b, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h0 V% c2 l5 P) [# r5.39.217.77:8898其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
$ p* J; X; _1 O" ]' f5.39.217.77:8898$ r+ T& d! G5 Y; y" N( N

9 Q' `. T3 q% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。