[其它食譜] 麻醬涼拌烏冬

13-12-31

5.39.217.77:8898: t, D0 `$ R5 s2 U7 G- B
tvb now,tvbnow,bttvb# x* P' M' v# H3 Y4 o
天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
" O7 T; j/ w" A7 o5 e! t0 B3 k5.39.217.77:8898麻醬涼拌烏冬 (3人份)
9 R/ |( m, Z& v) `公仔箱論壇
2 e0 v3 ^  b! V' R% _公仔箱論壇9 w' ]( `3 c2 S/ F5 N% K
材料：6 f: V+ d4 U& ]. b4 _' R

. [' o8 f5 I. w  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
4 o& b7 r8 m9 K8 [2 [
! a! R7 W% i6 Y( e# F5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：7 C7 m6 w7 i9 G* R2 {" d( l
tvb now,tvbnow,bttvb6 a5 Q" K$ p, ?7 S( ^2 {# T
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb$ l4 i9 g. j7 c" m5 D9 l: G8 K, V' ]
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
7 _5 f  j* u! }+ r8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
  a3 t, M4 c& l5 Y4 K; g$ O* \! O4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用: R* u  R9 [$ ?$ T$ i  U+ }
5.39.217.77:8898, H% X4 t" W/ }. z
7 `- t2 `* l$ d% l2 t
小貼士
0 G* N/ ^( Y# a5.39.217.77:8898~ 烏冬可換成其他麵類
+ b5 Q1 y2 x2 W  e! j# a0 X0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣