 . B d+ G6 a- b W4 W; x' S5 O
5.39.217.77:8898" a2 g0 u/ m. A9 W+ T0 W: n
材料：
, ?% M. e6 @. u: W1 t6 w; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 f# k1 c% D+ r7 k5 x
1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。, \* S( S* P6 A% Y; k
! |1 x: M" g! Z _8 [# F0 |9 ^
2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
5 M, V: l F. D, u% l& `公仔箱論壇
; x6 q5 u; G/ R. z! E 3、蒜苗1根，辣椒1根。3 F+ }+ W3 ~1 A% h; X, m
5.39.217.77:8898( N1 [1 v% f0 s) F; o7 `
调味料：
N( B( G, ]: L( F n公仔箱論壇公仔箱論壇5 i( O$ |8 d% |/ h
豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。1 t. v ^ C- r' Q F X
7 p- K& L/ x' X! C+ W, [tvb now,tvbnow,bttvb 适宜食用者：5.39.217.77:88980 I9 R+ }0 W/ O* e, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b4 w) I1 w) y- }: f( m
1、营养吸收不良者。
; B3 F8 h# `: M9 v) _5 ^" Q9 f公仔箱論壇
# }# x0 \- L& P# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。tvb now,tvbnow,bttvb0 L ~5 A3 Q% I. @) c+ _8 ]/ W. e
& s# [1 q0 Q" Z' s
3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
, J" a# c4 d2 |9 T+ ~% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u$ F! l5 a, d公仔箱論壇 健康小语：公仔箱論壇3 T5 ^+ U& {1 Y* [( \$ p. G/ z, W- T
公仔箱論壇' q/ Z8 Y1 M5 ?- k& U
砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。) d4 ^+ i5 X( J: Q& v( ]1 @5 \
: ]* X1 ?% R! s8 } 具体作法如下：公仔箱論壇/ B5 A+ w5 @6 r4 O" h+ r
' c6 |" V! z F8 i+ ~) d9 b - f, o! L# o' A- s/ P) c% _: r& i0 r
7 a# C5 n. Q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 公仔箱論壇, o4 h: |8 k8 T: a& ]' h8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r, o0 F; d! H3 S
 3 \) o n% J9 P6 p0 j. [8 r
7 |# y( D3 N# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、豆腐切成4×1厘米厚片。
4 i5 s; J; K6 o8 f/ M2 w1 u! @4 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" a; |+ I, X) n% Z2 t) `
 ' ]$ h1 h0 ?$ B l1 Y# M. ?
公仔箱論壇% k* }$ P1 B1 Y2 L+ G( q
3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。
# W: E* h8 R; ~8 g0 y" Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 g# Y5 o+ I( w% W$ J1 P
/ x8 ^- o; H9 l! d# Y$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f6 ^9 x. h/ S: w3 ^4 X
4、辣椒、蒜苗切寸段。 # U, D7 g5 P; N1 S5 h
% `/ n% ^( x4 B1 \# F# utvb now,tvbnow,bttvb
! _: n; P/ [1 R3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u t, O# o; v! @8 U P& V 5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。 $ T) _: r8 E, C, d0 `: W
@! d" x% Q! _9 v 5.39.217.77:88989 r$ X! h2 E4 E: m8 M# H2 M& z W
$ B. q8 U: L% V 6、待鱼头冷却后取下鱼肉。 " A3 X$ W3 i* _: h: e( P5 ]5 z
; M6 a O2 v3 K6 _5 L0 n* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V g( L& j- h5.39.217.77:8898, e Y4 o' f7 v/ l; O! p
7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
| 