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# z! Y% c8 z* ^& n0 L3 S公仔箱論壇材料：
7 B( e b% a7 n3 B* L9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 j6 s1 |1 t3 L+ J9 z. B5 }
1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。
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" }7 b* r8 [+ Q: `: Y$ F5.39.217.77:8898 2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
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3、蒜苗1根，辣椒1根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ y2 _* K6 J W
! |/ R! k! z1 O% _ 调味料：tvb now,tvbnow,bttvb: o( W2 v, B3 U# \1 i- u5 c4 P
" t( A6 l' }) l/ Z+ {. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。- k$ T+ A8 b A2 ^
$ Q8 v: u. n8 Utvb now,tvbnow,bttvb 适宜食用者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v9 E. h5 v: a& {2 p( Q( t
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1、营养吸收不良者。1 b7 U( O- X! a D% @
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2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。
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3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
; }4 _9 I1 B) F% S: j$ c2 v6 x4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f8 k+ N5 y5 ^1 g& f+ p7 u* E 健康小语：公仔箱論壇" g' y3 ~9 I; Z [8 A
$ S$ ~5 v$ K# E( j8 Z3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。5.39.217.77:88988 j- t7 L9 u# S- [4 Y4 w
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具体作法如下：
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# m& ~7 G1 G: x0 P0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 F9 e5 s# D2 x4 b6 S' ?
) u4 Z* J P/ f' L" x* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h. d; H+ ~- m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R# t0 m# v2 H! y. B- u
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# I% I# O9 E9 d s$ |4 N0 R 2、豆腐切成4×1厘米厚片。 公仔箱論壇3 S! a: \9 C8 Z. C; G) @
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3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 公仔箱論壇. n3 c6 w! h' u5 o: g0 {6 O
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w; m: I7 F5 l6 [' `! W
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4、辣椒、蒜苗切寸段。 tvb now,tvbnow,bttvb" {- G" ]# R" O D! _2 H: A
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5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
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% T; K" J3 A$ m% d8 f; `; ]5 i- ? B 6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
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a: G" w2 W, K0 D' a! g2 Ptvb now,tvbnow,bttvb 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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