1：香煎鲭鱼
9 r `: Y* Q1 K/ A1 t1 C公仔箱論壇( @6 [; {3 Z# f3 C3 ~( A
+ r$ c: a3 w7 H0 s. S* f. f5 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A9 @3 H8 G b$ j6 z
鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。公仔箱論壇/ t% l& ? h* e
: C1 r2 g9 W7 I公仔箱論壇
. G; A; t: p" c% q5.39.217.77:8898% \/ l% X$ F7 E9 k a
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
+ i6 d) G) T& Y+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |' {# ]( f0 {* ?+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d" b5 i2 s0 C
' `/ i7 E4 ]2 F, k) ]* d* g9 _
调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。公仔箱論壇8 M7 e0 {% D& J; M. t
tvb now,tvbnow,bttvb" C4 \$ w* U6 r) k3 F! ]/ \
8 }0 _0 C b; S1 r% _% u$ y3 r8 C* W0 u* ^/ L8 v
做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
( u$ M6 V# _4 X; H I$ d. xtvb now,tvbnow,bttvb
! `- b. P5 M) s0 S" E/ M
: p M( I2 K% z! }9 L! T6 R1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m. A; Z( ^) z* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
. D0 j5 u" j+ o v' O' O. Z# E- L+ D. [8 ~. T1 L1 F8 b
% E$ T8 Z1 I+ l
8 J& k( D! \1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 t; Y8 w/ [! P) b) _: |! `6 \公仔箱論壇
! h7 E2 r1 g4 u: q S: o 
: K' b" L1 c# ]( f( z. e9 S# k
) f2 m$ ]4 m ]: J- N/ a5.39.217.77:8898: i( X" o( s1 |
L/ v: G7 u. x" n1 O
, t' s7 ~3 A# O% K7 ~& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T% E+ `; i r) I( `5 m. c: x. a
$ I" {# [# d* k8 A5.39.217.77:8898
5 g% Y6 U9 M9 z8 E" |" \公仔箱論壇
# G6 U0 h' H3 ~! X
0 p( ~* P- }* Z 
( t+ W1 m: w( \" Wtvb now,tvbnow,bttvb
" j7 D7 Z' O+ e0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 j5 J' M f+ n" @
公仔箱論壇 \, I6 J5 B# t6 M+ M9 u- g
 7 o, J; H" h1 r- F* C
5.39.217.77:8898$ ?, { j; G$ n# h
' U' m: v9 E' n3 |/ T+ J, f* qtvb now,tvbnow,bttvb
9 D6 k+ S. t m5 E' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6 ^4 H, v5 u/ J% v) N# R R9 E
tvb now,tvbnow,bttvb6 D7 A6 Q* x, c6 T
公仔箱論壇; _1 |5 P9 S! f6 k5 z3 O
5.39.217.77:88983 x- x D$ {# G! c& \+ z! }% {9 T
6 }5 t8 J, E" L% ?6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v9 Q1 u# f/ o
5 b3 G! P- T5 x- K$ P7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
% y% _2 B* ~+ d5 k- j# H: c) }& R8 e- \ 
7 a$ ~0 s; B9 H& A& J公仔箱論壇2 |1 x3 Z. S$ l+ @
j$ f) \& I X7 s0 } l6 I
! W: w- P1 J" k- E5 H1 M) u, K' _+ h/ R5.39.217.77:8898 2：牡蛎猪红汤
& a+ {$ b% q# C4 ]" W7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R& a5 q6 ^, _+ A; ], ~6 y+ F9 G6 E6 X8 B
tvb now,tvbnow,bttvb0 e7 N' D+ Z' j6 H6 O& O) T5 b8 o
材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。& H) ^7 f+ p2 ^2 n/ e7 v0 y0 J" {: W
: b; ?; [; ?; V5 d4 D: z6 B* H5.39.217.77:8898: E4 h7 L o2 M4 x; K$ T# l
5.39.217.77:88984 W: L/ \9 S, O* L: G
调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
) }4 @# Y4 o1 a! T$ U( s; d- d" l Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ q- [" d F7 _! n6 b+ u# f9 }
! D9 F: K8 O- Z* Itvb now,tvbnow,bttvb
8 g4 \. H+ W4 c3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。 . U/ a& S* N8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T7 M0 s/ B( u6 R3 _9 b3 e
- w A9 g( [5 \5 u- Y
% @4 V9 x7 n, s# R' \3 y! a  7 j! d& Z* @& C1 x2 x+ q
# K0 L6 s6 |5 P; Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N- q( b% V$ |& P
: w5 X* }- R* ~! z( ?# t
2 R( |5 _$ N3 n# U* R. G) R$ P公仔箱論壇
$ L7 f+ `0 N, a; g" `- w |- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j" ^1 p5 K8 R: g
" G9 i' U! H `7 g* i9 t y6 A1 `: b 
1 F4 G ?* O4 P9 `6 V' B1 }5.39.217.77:8898
/ }) ^/ S9 U4 w" u2 }; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c( E( l8 F& e) R) h# q1 z2 A m
0 S/ k& j* { S3 s; P$ C  5.39.217.77:88983 S3 k& A0 {+ m6 y+ C& Y
9 m% t; F4 j' }) m) P1 q+ v& W- K: K- F
9 L/ p P" @- y! [5 gtvb now,tvbnow,bttvb 
/ T$ t' k9 y; |0 a, q. A0 e公仔箱論壇
1 Z: c4 `; Z/ ~4 Y
! I- D' o' z2 M( D2 Q. N7 M* m0 b
8 g% k* z$ Z9 |0 b; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
- f# V% d1 E1 i, Rtvb now,tvbnow,bttvb6 C$ l( z3 d6 J' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R2 @: f1 |: a- M
5 Q, t, M# V/ T5 s1 H0 {8 }+ ]公仔箱論壇 3：煎蟹饼
. z- x; e2 s" M: M0 ]4 L公仔箱論壇
1 \6 U9 N& V! [$ f" f$ ]: a1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d1 D8 c6 t/ I4 Q/ }; l% W# v' l5.39.217.77:8898
2 Q+ |! m7 T- M$ |/ W; e( x$ V9 i5.39.217.77:8898 材料：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
# ^+ [" }6 m+ D; r- z+ v8 n$ T# L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 v. d4 c) n+ S
公仔箱論壇+ D& v# c5 W" f: @+ h
: E5 q- F1 s7 z9 d# M/ T+ e/ H ]- E. |2 P公仔箱論壇 做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。
; S0 z3 I, Y+ C' t1 K% A0 F( |8 p8 I4 B" z3 H* H. d
1 \) w& ]6 t0 ]" `
2 D7 D, |" H" l* W% g8 \ a% \
" O; m3 ~7 g' Stvb now,tvbnow,bttvb" T) p& j+ z1 p- a$ Z( B; s+ \3 V/ d
* [' c+ ?) K6 B
3 s* Z4 ], u( @3 t! \ 
" ]8 m" H) e/ T: [! [, L5.39.217.77:88982 o8 \8 D" `# _% y# b; U
' K- h4 ]( N/ y+ h* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 s2 G0 ?7 _
 tvb now,tvbnow,bttvb0 D% @5 F$ W) d, h$ a
* W S% O: x/ ?% _. `! q% M" G5.39.217.77:8898( v8 p6 \# n5 q2 `
5.39.217.77:8898. M. g4 }# E7 a5 K9 b0 x, B ?
 3 _2 _ @8 T( |$ B
& G* Q+ O0 J9 k) f' _% s( J
3 v& J q r0 a% v公仔箱論壇公仔箱論壇9 p" @- V5 x% ^9 c
 公仔箱論壇/ T @0 a7 ]9 N. w9 A P% I
5 s! W; ~, F# B( Q$ @+ Q# u
$ h2 x9 w0 v C/ N( E* K8 l( `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: q9 d6 e( k' x
- W5 L+ @- o+ A% j# V: D7 O& L, Ltvb now,tvbnow,bttvb
- X- D& Y& w1 y4 A
! ^) z: f$ j& X8 G; ^$ e/ Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! w& `& {) @* Q5 w# X8 d' E \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" ]+ V, o# X3 [- M& H/ W- R8 N. y
8 t- R& X2 N+ v. m
, k$ \0 M1 N! X4 o' s
- e# y7 c7 ]4 k( P5.39.217.77:8898 
% v7 W$ L3 H$ ]9 o5 J- m1 U
; d# s% C- `1 Y; U# l5.39.217.77:8898. j5 Z9 r5 L+ w0 t, i/ i/ w7 J
( t% J, T' S% R* ]& y  5.39.217.77:8898# f/ }9 d- @! z( u% N* X
' z# d3 b+ \; g/ r `# ttvb now,tvbnow,bttvb
9 L {: ?; i1 o; v4 H2 N* x公仔箱論壇公仔箱論壇) A e4 L/ D7 x3 N3 m+ A* ]! x/ M
 tvb now,tvbnow,bttvb) b- V2 K' r3 M( W0 S
6 J& p4 w4 G& a' C; Q5 w5.39.217.77:8898+ }, v& }+ F6 u- Q
: P0 `( }9 z7 J
1 O L0 h! e% L7 a2 {
, K& w( h0 ?8 J* @, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n. _0 D& u, \' H1 {8 V+ p
$ F8 r/ C9 |9 H! Z% p1 s
 % ]( b) A; i* p% B& X
0 C; } t; h9 k2 d3 X5.39.217.77:8898
0 d; D/ t# X% Y( ]& o* d) ~; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E6 X. f8 x: {8 _; U
 公仔箱論壇$ W! z, A2 w2 n" N6 F0 k. Z
5.39.217.77:8898( F \9 J5 v$ f4 H
: Z; l' p, z7 @; z
5.39.217.77:88988 v, O) P! a* u* _
& X8 _, p- L8 M5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- B+ J9 v- o* j& d2 X$ D) {1 U) _) W
1 s( p, Y9 w% f$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' C% Z3 s+ Q! u& v X5 `# m4 k
 5.39.217.77:88989 H, V- y q$ h
& K0 p( I( B. \$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d& @+ [) j" }5.39.217.77:88985 V. x5 H+ i9 m( Z/ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a9 W6 J- l' @0 Y) u! l( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 ^; K: p2 Z% R
5.39.217.77:8898* ~3 U" ^# R% x6 }4 q: ~& K% S
Z) C3 L2 R9 s' w* u/ b+ X+ V' Vtvb now,tvbnow,bttvb 4：清脆乳白虾鬆
6 K1 R! L: Q7 z! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v1 l0 x; i5 ?" U# @
9 k/ `8 I) l! V$ }tvb now,tvbnow,bttvb# B: T: T$ `+ O
材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% E. {4 q( B5 D
公仔箱論壇: J. _ }1 `7 m4 ~1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J( K/ O7 G v4 T8 t4 B( l5 ^
2 ?3 U& ~9 S2 T T0 o6 s) _3 p5.39.217.77:8898 调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 P' m5 o; U- `
5 q+ ^" z' p$ r6 U! c4 \- m0 H! o
& g0 o3 \2 X, Q& F( p$ [* w/ g9 `
: [4 E' J2 ]6 f' n" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。5.39.217.77:8898# a& \* n1 W! ?
' p# C6 Z6 P& W# K' p9 O
& |+ L+ y, X) G+ W
' a* X3 M# S& O  5.39.217.77:8898 g8 b5 C2 j3 c' s w* u0 G
2 x4 p2 F( t; ?& F! F" `, s' ^' x
% k1 }. h* V4 P- ?% {
公仔箱論壇1 s! g$ M3 h! c; M& h
. X; z7 a: F' z1 \& F' Y4 ~
; @9 |$ Q7 b6 J$ q( j1 S% H公仔箱論壇
' \* r1 K1 ]7 R( |公仔箱論壇公仔箱論壇/ L3 \( n) k: V$ p3 }1 ~
* {" ^6 N/ I2 B; gtvb now,tvbnow,bttvb
; N4 p4 b9 s: l! M) Y" |
# P J& L# }5 @% g, O' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q3 S- v8 M7 p- G2 f; F) ^' H公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b$ p- s4 a0 B% Z$ h6 A
tvb now,tvbnow,bttvb8 \, U4 }# s; K& H6 }9 \
2 N" U S& T# H. otvb now,tvbnow,bttvb
; m' N- R3 Z( m) T: x 
, Z" [. x3 {7 Ntvb now,tvbnow,bttvb. m* v3 b' ?: M! M
5.39.217.77:8898' i8 `; F" n8 y1 F& ~, g6 M
" \, J: e" X4 t( u% E) z4 F7 T  公仔箱論壇: v \9 B6 e0 d. X
; a' s: L: i, r公仔箱論壇
+ t6 E" _( |* a! T8 G ptvb now,tvbnow,bttvb6 B. E5 A% V2 m* P
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t% O' m0 s" @# P4 p3 H! @
" v" m4 C. P- e$ P" K5 c ~
公仔箱論壇2 D G1 w8 m2 a; K
3 o! n/ E% L6 F) u; i公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v* ]2 s. }; U' A+ N+ J: J
4 H+ Q) g* }' E( M2 l" _6 t5 htvb now,tvbnow,bttvb
& ]1 J: z" J% Z' n/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 J+ |/ O7 T l6 jtvb now,tvbnow,bttvb 
. o" Y' s2 ?# n9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% ~4 ~/ L& \' q. F9 G" `8 e. W
- f z% y' G, b2 L+ N3 H) T
2 P2 M5 N( y6 T& w5 |6 o) E0 e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K# _' R$ o* {
V) A$ Y0 h9 j& O q1 M& N) U
$ e3 e2 V. A, W' f8 V公仔箱論壇& E" F# [$ n2 e. G) D
5：海螺两吃
+ z, _+ \5 t$ V5 L& D0 Y6 k9 l
' j) k# B' D2 P4 o% y% h; Y
; e- O# H! c) e3 J: Z" t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' m; K" x9 a4 F5 l) [" Q, y
I。白灼海螺
$ v& ]2 p: Q, Z! [: f5.39.217.77:8898
$ z9 {& v/ ~! D, |% S/ Z0 ]# r* ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* G1 O3 z. q" @0 L3 E1 n2 ?* Q& h
公仔箱論壇6 @' [4 b- C, c, ~ Q1 \
做法：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！+ p: R. i+ i, I2 A% p' r
1 J+ b' H; q+ Z' L$ |( D& n5.39.217.77:8898
- d4 Z8 `2 J0 h+ H' C. X
4 m, _* T+ V$ k0 A0 U# c& E5.39.217.77:8898 II。黄酒爆螺片
7 T: _( ^1 T& w8 V6 |' V+ J
+ G0 G: N5 c% N( Q公仔箱論壇
: ]8 E" v: ^+ t2 ~# u! \2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C8 ?/ f# c# H$ z7 G+ \, C- M' h9 c公仔箱論壇 材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
4 v7 o0 d; e% p4 C |2 f4 B公仔箱論壇
- S+ Y9 \" p# Q* @) s9 J& o: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s, _: N. Z- ~. `8 N4 m; otvb now,tvbnow,bttvb
2 N7 S% w' e6 A, a公仔箱論壇 调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。公仔箱論壇% k" a7 R! X* r, M$ W5 J7 a! M
: `( T6 W1 C2 F+ i
% y. h; [' y3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x A2 B6 b/ `* [6 G
做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h: G" }% i6 u) u
! x- V0 H7 j6 p0 N+ [
$ w4 V- E L9 l! U5 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ S) O, C) a# z$ D8 @% c
) U. V$ q8 ?; Q1 p: `公仔箱論壇) ?* R& e7 Y$ [( f1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb% w$ ~9 Z$ ]+ ~$ [2 L( u: n% f
2 F n4 t t( q3 {- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
- D+ k1 ], N/ j+ k c' ], i! \1 p5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! u* R8 t1 q$ `. z- {+ s
5.39.217.77:8898& ]& V j- m/ P) T5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b4 U, `$ i9 U) d1 Y
 6 ]4 C4 u6 [. ?
( q3 X( W; b. `3 \& _% P+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 a& i% g' A8 d: c
: w0 {9 K2 n% [7 ^: j  tvb now,tvbnow,bttvb$ ^2 h" P5 Z+ C2 O; U' l, o
# w. [0 Y( @1 X( h- T; h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _" _9 \; I; C' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [' y8 p: G1 x% ?
 ' X8 M# g+ F2 u- [5 o7 [# m6 Y, A; L
! I* e+ |2 X- B9 ^7 ]tvb now,tvbnow,bttvb0 ?7 l, u: r" G
! Y" F& o2 ]9 @; T6 D
 tvb now,tvbnow,bttvb. m, H$ I+ _# G# o7 n5 ?
& I% n( _! p; G7 j8 r8 f4 `# i: ~
5.39.217.77:8898, @, h. V9 K+ k
公仔箱論壇* D M! H6 g3 L7 N
 ) H# f6 t9 V9 ?" g+ | _. n
5.39.217.77:8898* z- K( Z+ h; n8 O0 T
0 k2 V1 T( h* Z/ {公仔箱論壇, r( k2 j! e. {& a9 Y
 # N3 h7 K! U0 u) U! n; r
公仔箱論壇! `$ r7 n! _9 J. m5 v
" E" ]3 \. `! @+ l0 e2 v
5.39.217.77:8898( q K' P1 A& L0 f5 N
: q# E3 U B# \/ o& }' S公仔箱論壇
0 d. T& F8 |% l: ~5 x6 @2 M p! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s, ~" T" ^: O, H( e. T
6 o& o5 A; K& W3 p. x3 m( h 6：牡蛎两吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L3 t; `- O- l8 O- ?0 n: g
7 L6 H% P/ G* l5.39.217.77:8898
% a% q6 k- l; }tvb now,tvbnow,bttvb
" M: I& j8 a1 g, ]4 \( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I。生吃牡蛎
0 d- w, |8 [% X7 ~2 J0 O公仔箱論壇公仔箱論壇# C* ^8 k1 K1 c" s
5 T! M8 E0 c8 O6 V* f
6 e8 ]+ r" I7 U5.39.217.77:8898 鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。
. r: W0 A: z. |- i) W公仔箱論壇, `, x4 L# l8 P. Z7 ~6 L5 C, f- q; o
; s1 I$ k) ^$ t% R- g2 Z. ~. M$ B
tvb now,tvbnow,bttvb% E) b3 D' J" H8 d/ Q+ _- z$ `
II。蒸牡蛎
/ P( C0 V0 v; O5 n' {
% J) \& k% ^1 m) @
5 X2 o6 a6 O* s. \0 z+ z1 h: T6 B, n0 f
材料 ：生牡蛎; v5 P/ r, w# h' z( w, f
2 S, r" V, K: M+ Z O6 w5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 F1 [# T0 u4 p; j( F
* w4 U! F% M, L5 Y0 l, c7 l 配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒公仔箱論壇! T: X' A7 X- D& n- [! n7 n* i
) c' N( P0 @' V3 v; n0 ?
3 l' v* d8 U, X1 \! T( m) Ttvb now,tvbnow,bttvb
. i0 N$ ?8 r z5.39.217.77:8898 做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！- l) _3 R4 @. `: O: [* J0 I- @
- \& e( \3 w2 R1 t0 B: w' k( ~9 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ^* ^) t' y! e6 U
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ c' f2 R+ t# Z2 `
 5.39.217.77:8898' f9 ^, g, X, W [6 W' @
5.39.217.77:8898! ~+ Y! k# u4 q. C" I. h& z
& a! y$ j7 }: k" a4 _9 [
5.39.217.77:88989 @& L1 D/ d% w J `& |" L' M& h
 ( D( x3 G$ o2 k2 l) f/ l
tvb now,tvbnow,bttvb- w8 R5 j( n. t. P% ^
' h0 Q. @6 W7 @/ |. K
" G9 @$ B; j8 Y% d! r# T- G0 X( u5.39.217.77:8898 
8 Q5 M3 I, H) n- E" w2 v4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M/ |5 q- C& g7 C% G% |& I
. x9 r9 p# a r
% q i( A# e- O5 b8 f公仔箱論壇  3 L- Z, P' I8 r) H; f
! \ h! b" ` n+ J% H
. |4 T* Q: R$ c# [4 W- ?
6 {( X" s" I# m# k4 v  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A* x4 i2 e9 c1 C# k) v, j
+ M8 g3 _2 Y" p3 [$ \
" {6 j9 i, D" W+ I% K: n8 l5.39.217.77:88984 b: i1 U/ C( @! ~
 |
發表於 2007-12-8 09:05 AM
| 
