沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。tvb now,tvbnow,bttvb( E- E: }2 N7 u8 ~# K- T
沙拉虾迷你番茄盅*
7 X; w1 i$ [: D- k& {材料：
5 p R& u* A8 j" i& f& Y5.39.217.77:8898迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
% h, r! Z% h [# ^$ e公仔箱論壇* u; ]& P# I2 J0 k
调味料：
0 [0 j: A" ]. _丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。) ]1 r+ x, C0 h/ H1 K4 r+ { @9 N
. ] l: ~( M" z! @& x; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:8898! R' `' i1 y' q' X: a4 `; M
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ U2 [9 _/ K! Y. p
* Z/ M% H. \ Q5.39.217.77:8898( c. D0 L& W; R8 [ {3 N( Q
2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
, f% ?* t% R% |, j% Y a9 q) z公仔箱論壇公仔箱論壇) H: [# r3 r% \8 i
3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。公仔箱論壇) P o+ N# G( n0 j2 s$ y* H
4 L. X; t7 {8 A2 ?3 U
公仔箱論壇6 H& ~; I I' Z4 o
+ I; b3 k) {9 Z0 L0 d( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ ?$ {& r2 T8 E
tvb now,tvbnow,bttvb0 U& N2 x, B+ w
4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
# B$ _% Q$ B3 ]: E5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb' b& U/ O% f" y" I0 {
6 D! I9 d; L' X: q2 F* ^7 G D$ g
5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
% D! x; q/ J6 y9 a2 `tvb now,tvbnow,bttvb
- a' J C5 t5 B5.39.217.77:8898
+ {$ _# O2 ~9 q: C5.39.217.77:88986、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z% t: ?! e1 [3 n9 y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D/ k& u; `& X3 ?) G# a# R6 [
# k9 M7 l6 s7 k4 l; p0 @7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
" ?7 K; Z j# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-12-6 06:27 AM
| 