沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
! ?, q7 ^* S, m2 q" C沙拉虾迷你番茄盅*
5 |8 J0 H& R# t3 Y- m材料：
8 z" D0 a' A+ G2 G0 m迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。tvb now,tvbnow,bttvb! K6 L' z4 T( Z5 D
5.39.217.77:88985 t0 f4 q. y- m
调味料：
8 w2 U; U- j0 O% G& W/ y Z丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。公仔箱論壇% S( [1 ?9 R3 w" ? l2 y
5.39.217.77:8898! ]7 `& g! w8 c. [; n
做法：
) X% {0 t0 q+ d5 {0 { P: l- v1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
1 e2 m3 Z8 s4 [5 {; F3 J. ^公仔箱論壇 ) Y. ^1 V( z6 k% @
5 s6 C: b; `- h% {( H7 Ltvb now,tvbnow,bttvb2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。公仔箱論壇' ]- F) i. w; K. Y
4 _0 d5 N; p7 i3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
8 J; p( i( L3 X
2 Y# s% K2 t% T8 U5 J t& [/ b
& ]# p6 n a3 ?! E9 U/ b2 o& y5 X
4 p$ t7 |3 e9 \tvb now,tvbnow,bttvb
8 q+ M6 m4 Q: [* I- ]5.39.217.77:8898
2 P2 U2 m. R1 W' E7 }' }( ^4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
5 h: Y" U$ [2 M4 T! u D" Z+ q公仔箱論壇
- C2 n% z" ]+ Y& S7 ?7 \# l) n5.39.217.77:8898
0 G2 u: R% z7 Z$ J) ktvb now,tvbnow,bttvb5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾tvb now,tvbnow,bttvb& J( f: x4 {! |2 Q
 tvb now,tvbnow,bttvb/ q2 S2 L# p- w7 W
tvb now,tvbnow,bttvb+ l6 `+ y- g, q% ?
6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。tvb now,tvbnow,bttvb% I4 Y( g; b& r( w8 ^
 . Z* w0 Z4 F. H) w
2 L, o! @/ q; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。: O$ y" ?" O! W) f* p' X
 |
發表於 2007-12-6 06:27 AM
| 