沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。5.39.217.77:8898: ^) H5 G) Y! ]( D5 _
沙拉虾迷你番茄盅*公仔箱論壇# T& \: Y8 P/ I- x+ E: b
材料：
8 I" l' K* E% {" Q+ }$ k. S迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：公仔箱論壇5 c; y$ {5 j6 Q/ N% m* V
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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做法：
% Z( e+ }6 e& C$ l2 Y1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X4 i- s2 ~$ K. Y$ F
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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: ]# h+ z5 c6 i/ W3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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. ?, P8 f' H, `7 ]( T6 w5.39.217.77:88985、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾5.39.217.77:8898& z: M7 P: u7 y( q
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, _9 `4 Z/ A& a; X公仔箱論壇6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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& o( ] E. |6 F7 O6 f1 t8 htvb now,tvbnow,bttvb7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O/ ]% f# I& c5 P! Y" z
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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