本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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; L. B8 {; n1 q. Q) N. O Y: V: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻+ ]3 Y8 }. l0 n$ G* P
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。公仔箱論壇# V3 W2 \6 a0 R e
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5 b( d# |- T7 J/ l[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v `! r* `8 H$ L3 k/ g
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- U% r, @5 H; e }( Otvb now,tvbnow,bttvb[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。tvb now,tvbnow,bttvb( d+ z& x8 T; X% u( n( M) w, m
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。公仔箱論壇8 J& f6 w6 y9 i& ?4 t
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( t! \9 K3 |7 ^# R& o9 x" ptvb now,tvbnow,bttvb[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y$ B# t% `3 G5 ~8 A& A0 J
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6 }) ]# p5 f0 n' L# H4 i* Q6 @[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。- o5 E- U9 M0 D8 r/ f
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# J; e; x$ J E% E9 |$ k+ Etvb now,tvbnow,bttvb[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇2 l, l# e6 }" N: _( d1 p
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。公仔箱論壇$ x, |3 R% E/ p9 y6 ^& s
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+ H9 m1 S `' x/ z2 j/ v8 l[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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/ h, G* g7 F& E4 _" X0 `1 R5.39.217.77:8898[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。tvb now,tvbnow,bttvb ]) `! W, k6 l" U6 S, F
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。5 g& b2 U/ v( o2 Z3 O% ?' `, C
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% t3 j5 G ^9 Q) {7 N: M6 U5 y[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。5.39.217.77:8898# |3 s# g8 J; J& X- C
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* l9 M8 a3 j. Q1 P5.39.217.77:8898[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。" x4 s& r9 }. M7 {9 I
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。6 B% I5 J* g/ \$ T4 r
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. f' A% s5 ~4 K7 @+ {tvb now,tvbnow,bttvb[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。5.39.217.77:8898' H# m5 U$ c5 M) L5 C( l A, @
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! t0 j- y7 _6 Z# ?$ M5 K. o: c+ \[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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" G l( ~: k& Z! |5.39.217.77:8898[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。& a9 C L U% `! o f- E
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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( P# ~. G# B: G0 h, {, e( ^3 R8 G上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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