天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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3 v, u7 Q- v+ t蕃茄凉面
! u' ]9 f/ w( [. c% O" y5.39.217.77:8898【材料】（1 人份）
* b v% p4 K2 }& N1 M义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙tvb now,tvbnow,bttvb K( W9 I' n3 |- i$ Q
( N2 ]. @4 C8 i7 n- h1 e# Q【作法】5.39.217.77:88980 c/ o/ V& ~; i
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。
O6 q% i9 _4 b' g$ ?, V5.39.217.77:88982. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
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* m! X4 Y2 w+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。5.39.217.77:8898. B0 s2 l8 Q/ O" j1 q
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, {% p* k8 [5 S8 ~( J/ f* a公仔箱論壇泰式海鲜凉面
7 u( Z7 b, ?$ L8 [2 }公仔箱論壇【材料】（1 人份）
/ R/ A1 E" v* O3 p7 S. Utvb now,tvbnow,bttvb细关东面1束（75g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K) {& u8 {9 X
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙公仔箱論壇2 k6 @: E! Z8 S
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【酱汁】tvb now,tvbnow,bttvb3 `; a$ L+ D8 t1 E+ _) N
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙公仔箱論壇" ^& k" b1 s7 h( e# V& _7 K* d
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【作法】. ^( S5 S! l. _: M8 j( Y* Z3 z
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。) n/ S1 o+ K" D' H/ W" T* a
2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
& I( _" U& {$ o! ] K$ ~6 @tvb now,tvbnow,bttvb3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。tvb now,tvbnow,bttvb5 o7 S" p5 o$ I3 t
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!5.39.217.77:8898( I. V r& F. \9 `% Z9 T. ^
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發表於 2015-9-18 11:51 PM
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