【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 公仔箱論壇4 H+ T3 s# y k3 Q7 s$ m. W
- J! j k+ F( G" }* {' C# g* x循因──引起疾病的主要原因 公仔箱論壇8 [5 Y/ F4 v6 y8 I
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4 |5 }( Y' z# t便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
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9 `/ ]7 K9 x6 c4 v& Etvb now,tvbnow,bttvb主要原因包括：
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X- `# ^( {( I- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
; N: ?, l8 X/ d, G# p" O7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辨證──疾病臨床表現及症狀 tvb now,tvbnow,bttvb) J$ Y$ f* W3 D, m
+ C6 G8 `# L# a/ {: A9 y便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb7 q, f1 q! h( k% \
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調理──日常護理要點 tvb now,tvbnow,bttvb3 {% S. D& W% b
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X' \, r; U1 S
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
0 O3 P- n% A: ~方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
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概念
2 u; |0 K D1 |4 {9 N1 w便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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便秘手操療法
- z, ~1 }" A4 n; r1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 公仔箱論壇$ c0 i9 Q* s2 n3 e5 i) i7 |+ u' G* D1 N
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改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！
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更多1 b% x. [1 U' x' ~1 z$ F
0 X7 C$ x8 V: A0 f) D2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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& b" |1 n9 m N V; O# V U) w+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
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看手診病
: m# c/ d! S( ~, \* O0 g" p$ e! R疾病手部特徵圖解展示 tvb now,tvbnow,bttvb: Q6 X) i# U( A0 }
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手診方法
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 * X- i" ~7 L; a/ s- h5 W5 s
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 5.39.217.77:88989 S# u$ J7 q7 `8 L( k" A4 _
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 5.39.217.77:88981 H% ]3 M- J, j( j- N4 K e
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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