【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- i# ~- c5 k
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循因──引起疾病的主要原因 公仔箱論壇) y$ M. a! U8 O7 k% m8 l
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。5.39.217.77:8898$ Z5 q1 f5 C" _7 b7 g
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主要原因包括：
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- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
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辨證──疾病臨床表現及症狀
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' h7 z8 |, r7 Q8 ]% d# ]. Qtvb now,tvbnow,bttvb便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
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0 W' G0 {6 z- y* P5 i調理──日常護理要點
- ?: d) U8 D# S0 h1 R# w! D% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
1 D4 N9 K: Y% r& K7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z0 }& v, b. R$ D# h" {方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 公仔箱論壇- M8 `# c8 N. s, ?
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \) p! ?8 J7 T4 H+ G9 y+ _0 j
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概念
. n/ ^! L0 Y/ K8 s( E) x9 S公仔箱論壇便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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便秘手操療法& N9 m ?8 |% j, e
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 8 w; j& G8 @8 b) d6 A. L
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+ }# t% |! X2 d/ \* l) _ m1 E5.39.217.77:8898改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！
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$ q4 {. F/ D1 L' y0 c便祕,手指按摩,中醫
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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, h: b! t F1 z! @/ `& V* a3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A& Y' {& e- b: x) l
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看手診病
$ E) [8 O* w+ y' W6 p5.39.217.77:8898疾病手部特徵圖解展示 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \7 N* B+ x4 F$ V+ e( i7 C. q p
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. K- t$ u# Z/ d% x( ]手診方法 公仔箱論壇7 o3 D* F8 H) {1 g% P }+ ~" h# O! n
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
: G: D. Z& e4 A% h( B3 F3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
) H5 N3 S3 R6 r4 ktvb now,tvbnow,bttvb③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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