所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。
1 T5 G" w. j3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼公仔箱論壇% X$ y& ~( Z1 V4 O" Z e
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
9 {% h9 G% ?' }# \( h8 _& xtvb now,tvbnow,bttvb要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。tvb now,tvbnow,bttvb* A, Q2 P" v; k; Q7 _& @
「咀嚼」米飯4效果公仔箱論壇- |9 \1 n! |) R1 S. b: y
1） 臉的肌肉變緊緻／+ {; l |& N7 W2 P0 U' k1 H5 f7 O9 g8 o
可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
`$ I8 u. Y$ U3 v8 D7 q2） 抑制飲食過量／
9 n5 z9 U- y6 D/ q+ ^2 C5.39.217.77:8898粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。
" g1 t0 p. g9 x$ D2 G5.39.217.77:88983） 防止老化、重返年輕／5.39.217.77:8898: m; R8 V/ w: \8 O, ?2 U
唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。7 ~# ^& j4 d2 c5 Z* K/ I
4） 腸胃吸收&排出力提升／
% Y/ [% ~7 B$ g+ f8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）5.39.217.77:8898& V3 d8 M5 ]9 g) `" ~5 Z: i
https://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%89%E6%95%88%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%87%89-%E5%BF%AB%E7%9C%8B%E5%9A%BC%E7%B1%B3%E9%A3%AF4%E5%A5%BD%E8%99%95-030000460.html |
發表於 2017-1-1 09:58 AM
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