反式脂肪容易導致動脈硬化等心血管疾病，美國食品藥物管理局FDA提議，在美全面禁用，其實最早制定相關法令的是丹麥，早在2003年，就規定任何食品反式脂肪不得超過2%，相較台灣人愛吃的早餐，知名豆漿店製作燒餅和油條用的酥油，被驗出反式脂肪高達5.4%，西式早餐像是奶油烤吐司、奶酥厚片，上面的抹醬，反式脂肪含量也超過國外標準2%，不過國內現在沒有法令規範，只有建議量宣導，連營養師都說，民眾很難避免攝取超標。! ~$ K! }6 g6 ]# w' o
$ R# Z8 e, P9 E; B公仔箱論壇, o1 c* O* R$ c- X# d/ p7 y% Z
公仔箱論壇9 B9 O- V* o- o' S5 {
西式早餐店：「一個奶油吐司，然後一個奶酥厚片。」5.39.217.77:8898: C- |( B) r: p% {. Y% l% o
公仔箱論壇 b0 h& Z/ F5 s% W8 L
熱騰騰烤吐司抹上奶油，金黃色澤讓人食指大動，不管是西式早餐還是中式燒餅油條，這酥脆口感，恐怕來自反式脂肪。記者：「現在大家比較擔心油的問題。」中式早餐店：「我們沒問題啦！」
" J* L" y5 w5 J' u: ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% Y4 u9 s; T) u& t+ `/ Z
沒用問題油，不一定吃得健康，衛生局抽驗，來來豆漿店製作燒餅油條的酥油，反式脂肪含量高達5.4%，另一家連鎖早餐店瑞麟美而美，奶油抹醬含反式脂肪3.4%，調奶茶、拿鐵用的鮮奶油，也有將近2%，世界衛生組織建議每日不得攝取超過2公克，大約只有一湯匙，以奶酥厚片為例，換算反式脂肪含有0.34克，吃第6片就超標。公仔箱論壇& |5 w8 ~0 f& h" y- y* d
" N5 V1 Z- e8 H- ~! H: M5 H5.39.217.77:8898台北市議員簡余晏：「反式脂肪在氫化過程中，會產生對人體有害的氫化油，這些都比大統的油還嚴重，可是我們政府竟然沒有一點點的標準。」公仔箱論壇$ R# p/ W; f/ x1 K
5.39.217.77:8898& y# X0 z {& Q5 q6 p5 K
反式脂肪不易被人體代謝，容易造成肥胖和心血管疾病，幼童和孕婦尤其是高危險群，美國FDA已經提議全美禁用，不過反式脂肪無所不在，速食炸物、微波即食品、烘焙材料都可見，部分速食店一份薯條的反式脂肪含量，甚至是每日建議攝取量的三倍以上。
- i6 F7 y& a, ]& a- ^2 ztvb now,tvbnow,bttvb
9 k' J' R" a9 f' n4 q f: R5.39.217.77:8898聯合醫院營養部主任金惠民：「餐飲業在我們國家，很難去規範，但是在我們的包裝食品，有要求要標示反式脂肪酸，但是一般人，我們要預防(攝取超標)，這個我們要怎麼做得到，這個其實目前是有一點難度。」
- ~6 N3 _3 M' N& Y& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M* W# n/ u, x' n& utvb now,tvbnow,bttvb國人愛吃的早餐，或是酥皮濃湯、千層派，營養師建議，將原料從酥油換成不含反式脂肪的豬油，但是豬油的飽和脂肪酸，一樣容易導致心血管疾病，別為了貪圖香酥口感捨棄健康。
7 e) Q5 u. ~6 s# \( J! {2 n公仔箱論壇: w% M2 p/ h- d: T$ ?+ N* c0 [/ F
http://tw.news.yahoo.com/燒餅-奶茶反式脂肪下肚-營養師-難防-102800923.html |
發表於 2013-11-9 09:08 AM
| 
