[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是1 [7 ^- |; l: b. G1 P8 D# M$ T
由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v$ f. ?0 Q; x$ M/ Q0 C( g* ]
一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
+ w) D' e4 @/ |' V5.39.217.77:8898次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，tvb now,tvbnow,bttvb. W4 S: E8 J' U& F0 N: T, b
其實是所有癌症中最容易控制的。tvb now,tvbnow,bttvb' ]3 n4 W3 s- J7 n! l' Q
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※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太
* i6 P1 d3 @' q精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！公仔箱論壇5 z1 D7 O" r; {2 `
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【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、/ D9 s) o7 H. |1 s; k
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
' D1 Q+ S: e2 G" U/ ]；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十5.39.217.77:88989 ^) O* ^+ }' A2 D
字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！